Алкоголизм – это не что иное, как особая разновидность наркомании.

Но в отличие от прочих наркотических веществ и даже от никотина, алкоголь, как один из необходимых промежуточных продуктов обмена веществ, присутствует в организме любого человека – даже самого закоренелого трезвенника.

Хотя это не повод спокойно потреблять спиртное в диких дозах, потому что обычно его количество в крови ничтожно (примерно 0,3 промилле – десятых долей процента).

Для достижения хотя бы легкой стадии опьянения это количество должно возрасти раза в три-четыре, а для тяжелой стадии – в десять и более раз.

Кстати, далее не хотелось бы употреблять слова «алкогольное опьянение» – точнее было бы сказать степень , или . Потому что алкоголь в дозах, превышающих естественную потребность, откровенно отравляет организм. Причем иногда даже и с летальным исходом.

Зачем же людям употреблять этот яд? Затем, зачем и все остальные наркотики. Легкая степень алкогольной интоксикации (то, что в обиходе называется «слегка под мухой») может быть приятна точно так же, как и легкая степень отравления любыми психотропными препаратами (мозг стал тупее, а жизнь показалась легче и прекраснее).

У человека в этом состоянии прежде всего начинается неадекватное восприятие мира. В частности, он не способен прогнозировать события и не видеть возможной опасности. Именно поэтому опасны пьяные водители: они видят только то, что у них перед носом. Кстати, пьяного за рулем легко вычислить по его неадекватным действиям.

То есть человек употребляет алкоголь (как самый доступный из наркотиков) затем, чтобы опять же уходить от своей реальной жизни, которая ему чем-то неприятна. Чем именно – разбираться некогда, проще выпить.

Таким образом он прячется от своих проблем один раз, два, три – а дальше появляется угроза возникновения наркомании по алкоголю. Важный признак начавшейся алкогольной болезни – постоянный дискомфорт на трезвую голову.

Действие любого наркотика состоит из двух фаз. В первой нарушается собственно работа мозга, появляется эйфория. Во второй фазе мозг начинает выздоравливать, избавляясь от ядовитых веществ, но из остального организма последствия воздействия яда еще не устранены, и выздоравливающий мозг начинает ощущать эти неприятные разрушительные последствия. (Конечно, у каждого наркотика есть свои, особые механизмы, но принцип для всех общий).

Вот человек и чувствует после обильного возлияния, что у него и голова раскалывается, и во рту помойка – это и есть то, что у наркологов называется абстинентным синдромом, а у обывателей – похмельем. И принятие новой порции алкоголя оказывает целительное действие только потому, что снова отключает мозг.

Сколько нужно выпить, чтобы опьянеть? Здесь нужно ввести понятие толерантности – устойчивости, или переносимости алкоголя. Толерантность определяется как предельно допустимая доза, после употребления которой, человек выживает – но это у врачей. В бытовом понятии толерантность – это то количество спиртного, которое человек может выпить и не опьянеть.

Причем чем выше толерантность (чем больше это количество), тем вероятнее наличие алкогольной зависимости. Часто можно наблюдать, как за столом матерые мужики, хлестающие водку стаканами, смеются над юношей, который хмелеет после бокала вина: «Эх ты, не умеешь пить!» Но фактически они хвалятся своей болезнью: молодой человек, к счастью, еще не имеет высокой толерантности к спиртному, а насквозь проспиртованные мужланы стали закоренелыми алкогольными наркоманами.

Многие говорят, что если бы все спиртное запретить, то никто бы и не становился алкоголиком… По меньшей мере, это наивно. Потому что во время действия любого сухого закона люди найдут, чем одурманиться, если им это нужно: будут пить одеколон, тормозную жидкость.

Потом, как поется в одной песне, «виноградная лоза, ты ни в чем не виновата». Ведь при употреблении алкогольной продукции, прежде всего, необходимо ставить вопрос: с какой целью? Чтобы оценить букет вина, оттенить вкус употребляемого блюда, или чтобы дать себе по мозгам? И как только для человека заканчивается гастрономическая функция спиртного и становится важной его фармакологическое действие, – это и есть начало алкогольной болезни.

Да, есть гурманы, пьющие вино в качестве дополнения к тому или иному блюду. И если это вино выпивается с сугубо гастрономическими целями, у человека нет желания постепенно увеличивать дозу: ибо он как раз стремится избегать даже легкого алкогольного удара по мозгам, расценивая его только как досадный артефакт при употреблении вина.

А вот когда вино пьется именно ради этого удара, пусть даже легкого и в какой-то мере стимулирующего – вот тогда есть очень серьезный шанс, что такая стимуляция со временем перейдет в алкогольную зависимость. Собственно говоря, ощущение легкого веселья в голове после принятия некоей дозы спиртного – это первый признак отравления алкогольным ядом.

А иному человеку после употребления спиртного нужно только вот это самое состояние отравления. И соответственно, когда организм привыкнет к малым дозам, и они перестанут вызывать состояние «веселья в голове» – дозы начнут повышаться. По классификации Портнова-Пятницкой это уже и есть первая стадия алкоголизма.

Перейдет ли периодическое употребление спиртного в алкоголизм – зависит, от многих факторов: и от мотивации (как принятия спиртного, так и жизненной), и от структуры личности, и от биологической конституции, и от родительского сценария (сценариев), и от социальной среды и установок социума, и т.п.

Опасность алкоголизма (особенно в обществе и культуре, где выпивать принято – и это порой буквально навязывается) в том, что на ранних стадиях он не заметен. Стимулируемая обществом «норма выпиваемого» на самом деле существенно выше биологической потребности в спиртном у алкоголика на первой стадии, живущего в «рафинированной среде», не провоцирующей к употреблению спиртного. И отличить алкоголизм от «неалкоголизма» объективно сложно, особенно опять же на стадиях ранних. Основное отличие – субъективное.

Здоровый человек идет в некую компанию ради самой компании, и готов там даже выпить – только чтобы иметь возможность пообщаться в этой компании. Алкоголик же идет в компанию ради выпивки, и готов даже выносить общение в этой компании, только бы ему позволили там выпить.

А внешне это может быть совершенно неотличимо. Заметной «на глаз» становится лишь вторая стадия алкоголизма, потому что на ней появляется тот самый похмельно-абстинентный синдром. Это уже формирование фармакологической зависимости от алкоголя.

В подобных ситуациях «…человек в отсутствии спиртного становится раздражительным, невнимательным и начинает испытывать периоды странной тревоги или агрессии, которой раньше не наблюдалось». На этой же стадии толерантность к алкоголю достигает максимума – человек может выпить чуть ли не три литра водки в день и вроде бы не опьянеть!

В старости пить - здоровью вредить

Уровень потребления алкоголя в нашей стране снижается с каждым годом - программа пропаганды здорового образа жизни и борьбы с психоактивными веществами начала приносить свои плоды. И все же эксперты отмечают, что эта статистика формируется в основном за счет молодежи - мода на здоровый образ жизни стала среди юношей и девушек очень популярной. Тогда как люди в возрасте, к сожалению, остаются верными своим привычкам.

Проблема алкогольной приверженности у людей пожилого возраста приобрела в последнее время особую актуальность. Главный нарколог РФ Евгений Брюн выступил с инициативой разработать отдельную программу профилактики и лечения алкоголизма и других зависимостей среди этих групп населения.

Одинокая старость - риск алкоголизма

К сожалению, алкоголизм в пожилом возрасте встречается не так уж и редко. Оценки экспертов таковы: алкогольной зависимостью страдает каждый четвертый (!) человек старше 55–60 лет. При этом в связи со старением населения и увеличением доли пожилых людей растет и количество приверженных этой пагубной привычке. Ну а современный ритм жизни и социальные проблемы только усугубляют ситуацию. Наркологи даже выделяют такое понятие, как «пятничный алкоголизм пожилых» - распитие спиртных напитков начинается в конце недели и продолжается все выходные, что значительно подрывает здоровье человека преклонного возраста. При этом от такой разновидности алкоголизма не застрахован никто: ни люди, которые когда-то имели проблемы с алкогольными напитками, ни те, кто вообще вел трезвый образ жизни.

Как рассказывает «МК» доктор медицинских наук, профессор кафедры психиатрии и наркологии Первого московского государственного медицинского университета имени И.М.Сеченова Юрий Павлович Сиволап, проблема алкоголизма в пожилом возрасте сегодня стоит довольно остро и действительно требует отдельного решения, отдельных подходов и, возможно, отдельной государственной программы. «Обычно в категории сильно пьющих людей преобладают мужчины, а не женщины, - говорит профессор Сиволап. - Однако в пожилом возрасте, притом что эта тенденция сохраняется, начинает возрастать доля женщин, причем женщин на 8–9-м десятке. Эта статистика больше касается стран, где люди живут благополучно, но уже доходит и до нас. Есть известный петербургский профессор Алексей Егоров, который описал так называемый вдовий алкоголизм. Он провел аналитику среди группы пациенток, большинство из которых - вполне благополучные дамы с университетским образованием, которые прежде вообще не пили, но, потеряв близкого человека, то есть что-то очень важное в своей жизни, стали приобщаться к алкоголю, чтобы справиться с психологическими проблемами».

Эксперты выделяют еще две категории риска в этом возрасте: женщины, у которых нет семьи и детей; мужчины, у которых в молодом возрасте были проблемы с распитием спиртного. В этих случаях тяга к спиртному приобретает постоянный характер, в результате чего человеку требуется серьезное комплексное лечение.

И все же главной причиной развития алкоголизма в «золотом возрасте» врачи называют одинокую старость. Нередко врачи утверждают, что каждый второй хронический пьяница имеет проблемы с семьей или, наоборот, не имеет семьи, друзей, а также не наделен кругом увлечений. Иными словами, к алкоголю пожилые люди прибегают в случае своеобразного заполнения пустоты в собственной жизни. Также началом приема спиртсодержащих продуктов можно назвать проблемы, связанные со здоровьем или же коммуникациями.

«В пожилом возрасте отправной точкой к развитию алкоголизма становятся психологические проблемы, вызванные в том числе одинокой старостью, с чем все чаще сталкиваются развитые страны, - говорит Юрий Сиволап. - Плюс, как это ни странно звучит, употребление алкоголя больше распространено среди пожилых людей с более высоким социальным статусом. И тут есть драматический момент: одинокая старость и депрессия в пожилом возрасте - главные причины довольно высокого суицидального риска у людей этого возраста. Алкоголизм и суицидальные наклонности тоже нередко идут рука об руку. С одной стороны, алкоголь утешает и помогает отвлечься от проблем. Но с другой - он же нарушает контроль поведения и способствует повышению суицидального риска (это касается любого возраста), особенно если такие мысли периодически возникают».

Особенности лечения: не навреди!

Начало приобщения к алкоголю в пожилом возрасте обычно перетекает в доброкачественное течение заболевания и имеет благоприятный прогноз. И все же развитие алкоголизма у людей старше 60 лет несет определенные риски и проблемы со здоровьем. Зависимость возникает быстрее, чем у молодого поколения. Запои протекают с большей опасностью для здоровья.

«В пожилом возрасте замедляется общий метаболизм организма, поэтому выведение алкоголя тоже замедлено. И даже в небольших дозах алкоголь оказывает выраженное повреждающее действие на пьющих пациентов в годах. Нарушения возникают даже в случае, если они пьют совсем немного, а если у них еще есть проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта, могут возникать нарушения питания, обменные расстройства, в связи с чем повышается вероятность развития алкогольных психозов и проблем с памятью», - продолжает Юрий Павлович.

Наркологи говорят, что у пожилых при распитии алкоголя на протяжении 1–2 месяцев (особенно при приеме большой дозы) развиваются болезни сердца и сосудов, серьезно страдает ЦНС, усиливаются когнитивные расстройства и серьезно усугубляются проявления деменции (старческого слабоумия).

«Проблема в том, что пожилым людям, столкнувшимся с проблемой алкоголизма, часто не к кому обратиться за помощью. Некому мотивировать их на лечение и некому контролировать проведение терапии. Поэтому очень важно выявлять алкогольные проблемы при обращении пациентов к терапевту по другим причинам, например по поводу заболеваний внутренних органов. Алкоголизма в популяции довольно много, но большинство пациентов скрывают свои пагубные привычки и не считают нужным рассказать врачу, что у них есть проблемы с алкоголем. На самом деле обнаружить такие проблемы довольно легко - при условии, что врач будет достаточно настойчив и начнет расспрашивать своего пациента целенаправленно. Как правило, люди легко раскрываются и выражают готовность к началу лечения», - говорит Юрий Сиволап.

Лечение алкоголизма в пожилом возрасте также сопряжено с рядом проблем. У этой категории пациентов резко повышается чувствительность к побочным действиям лекарств. С годами алкоголь выводится из организма все медленнее и сложнее, лекарства тоже. Поэтому необходимо очень аккуратно подбирать таким пациентам препараты. «Однако если применять лечебные подходы, которые одобрены Всемирной организацией здравоохранения, лечение будет безвредным для человека, - подчеркивает Юрий Павлович. - Но если полагаться на распространенные у нас рекомендации, предусматривающие использование нейролептиков, лечение может нанести существенный вред пациенту и вызвать серьезные побочные эффекты. Иными словами, лечение должно быть щадящим, а принцип безопасности стать приоритетным».

«Мы внедряем в практику персонализированную медицину, - рассказывает главный нарколог Минздрава РФ Евгений Брюн. - Берем у пациента генетический анализ, смотрим дофаминовую и серотониновую систему и в зависимости от биохимии подбираем препарат».

Известно, что с каждым годом количество принимаемых человеком препаратов сильно растет, поэтому пожилой человек нередко ежедневно принимает то или иное лекарственное средство, которое может нормализовать работу определенного органа. Если алкоголик будет принимать спиртное вместе с лекарственными средствами, это может привести к негативным для организма последствиям. Особенно опасными из них считается развитие хронических патологий, а также появление ушибов и травм, которые появляются из-за потери равновесия. При распитии алкогольных напитков прием препаратов особенно опасен при таких болезнях, как головные боли, инфекционные патологии; артериальная гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения дыхательной функции, нарушения работы ЦНС.

Главный нарколог Евгений Брюн тем временем поделился пока еще только идеей принятия программы помощи пожилым, которые страдают разного рода зависимостями, прежде всего алкогольной, в том числе тем пациентам, которые и инвалидизировались в связи с пагубными привычками. «Алкоголизм и наркомания нередко приводят к слабоумию у пожилых, и они нуждаются в помощи и уходе. Поэтому необходимо создать у нас систему паллиативной помощи для больных наркологической и алкогольной зависимостью финальной стадии», - говорит Евгений Брюн.

Кроме того, главный нарколог считает, что в наркологических клиниках должны появиться специализированные отделения для лечения пожилых пациентов с различными формами зависимости: «Таких больных у нас все больше, но они разбросаны по разным отделениям и нередко дезорганизуют работу этих отделений. К сожалению, молодые не всегда адекватно относятся к старикам. Поэтому у нас и возникла идея сделать для них особые отделения. К тому же у таких пациентов много соматических заболеваний, и им требуется особый подход в лечении».

И все же в небольших дозах алкоголь теоретически может приносить пользу даже пожилым людям. Например, люди, употребляющие небольшие дозы спиртного, в меньшей степени подвержены развитию болезней сосудов и сердца. Но это правило работает только в том случае, если в целом человек ведет здоровый образ жизни, много двигается, не курит, правильно питается и не имеет лишнего веса. Если всего этого нет, увы, пользы от умеренных доз спиртного лучше не ждать.

Алкоголизм начинается с маленькой рюмки, постепенно увеличивающейся до размеров стакана, бутылки, бочки… Чтобы не пристраститься к алкоголю, лучше не начинать вовсе. Однако в жизни много случаев, когда все же приходится немного выпить. В любом случае нужно пить «с головой».

«Пить Аллах не велит неумеющим пить, С кем попало, без памяти смеющим пить, Но не мудрым мужам, соблюдающим меру, Безусловное право имеющим пить!»Почти тысячу лет назад родились эти слова в устах великого Омара Хайяма. В истине их нет сомнения и ныне.

В разумных дозах спиртные напитки (особенно натуральные домашние вина и наливки) не приносят вреда здоровью. Порой умеренное и правильное их употребление помогает организму справиться с различными недугами, является прекрасным профилактическим средством, рождает хорошее настроение и бодрость.

Символом долголетия являются кавказские горцы, которые могут позволить себе стаканчик-другой хорошего вина ежедневно. Однако наша беда в том, что часто мы не в состоянии остановить себя и заставить не пить больше.

Внимание!

От этого иногда вечерний праздник превращается в утренний кошмар:голова раскалывается, сердце вот-вот вырвется наружу, а давление такое, что, кажется, взорвется голова. Чтобы этого не происходило, советуем внимательно прочесть данный раздел брошюры и сделать для себя нужные выводы.

Все написанное здесь - не для пьяниц и алкоголиков, которым необходимо лечение и которым посвящались основные разделы брошюры. Эта информация для тех, кто не хочет ими стать и желает сберечь свое здоровье на многие годы

какой напиток выбрать?

Диетологи рекомендуют выбирать наименее калорийный и приносящий пользу здоровью напиток, в первую очередь, красное вино (натуральное сухое). В нем содержатся соединения, способствующие уменьшению содержания холестерина в крови и обладающие антиканцерогенными свойствами (уменьшающими вероятность возникновения злокачественных новообразований).

Питательный алкоголь

Хотя в народе и бытует мнение, что рюмка крепкого алкогольного напитка помогает переварить жирную пищу, не стоит забывать о том, что водка или вино - это дополнительная порция калорий! Так, 1г.алкоголя в среднем поставляет организму 7 килокалорий энергии - меньше, чем жир (9 килокалорий), но больше, чем сахар (4 килокалории).

К тому же, калории, содержащиеся в спиртном, - так называемые пустые калории, то есть лишенные каких-либо питательных ингредиентов (белок, витамины, минеральные соли). В ходе протекающих в организме химических реакций алкоголь способствует накоплению жира в организме.

Пьющие особы рискуют прибавить в весе еще и потому, что рюмка водки или вина, подаваемая к столу, усиливает аппетит.

Калорийность алкогольных напитков:

Водка 50 г- 100 ккал Коньяк 50 г - 120ккал Джин-тоник 25г- 95 ккал Пиво 500 г- 200 ккал Сухое вино 125г- 70 ккалКрепленое вино 125г- 100 ккал

Можно ли пить не пьянея?

Если у вас нет постоянной изматывающей страсти к выпивке, то вы еще далеко не конченый человек. А пить, не пьянея, можно. Чтобы не опьянеть, накануне мероприятия, часа за четыре необходимо выпить небольшое количество спиртного. Затем плотно закусить. После этого можно пить довольно много - организм уже имеет ресурсы, чтобы справиться с алкогольной атакой…

Эффективно за час до употребления алкоголя выпить четыре таблетки активированного угля, или же минут за 40 - по таблетке аспирина и фестала для обеспечения нормальной работы желудка.

Перед самим застольем полезно выпить чашку хорошо заваренного черного кофе или чая с лимоном - лимон в чае и кофе нейтрализует алкоголь.Не смешивайте напитки. Шампанское плюс водка - страшный коктейль.

Необходимо знать, что смешивание различных спиртных напитков вызывает сильное опьянение, намного сильнее, чем большие дозы одного напитка. Можно запивать пиво водкой, но нельзя делать наоборот. Главное, не забывайте хорошо закусывать. И последнее.

Если в полупьяном состоянии выйти на свежий воздух в холодное время, то от воздуха можно еще больше опьянеть, вплоть до потери сознания.

Всякий пьяный шкипер уповает на провидение.
Но провидение иногда направляет суда пьяных шкиперов на скалы. Джордж Бернард ШОУ, английский драматург (1856-1950).

После бурной ночи

Достаточно эффективными являются народные средства, помогающие избавиться от последствий потребления большого количества алкоголя. После сильного пьянства на другой день утром часто болит голова, скверное ощущение в желудке. Как ликвидировать эти последствия?

В стакан с холодной водой добавить 20 капель мятного спирта и сразу выпить.

Иногда полезно просто сходить в баню.

Если очень сильно болит голова - выпить стакан огуречного рассола.

Если накануне человек не только много выпил, но и поел лишнее, то на другой день рекомендуется ничего не есть, кроме фруктов, и лежать с грелкой на животе.

Опохмелитесь иссопом

Вы знаете иссоп как пряное растение, используемое в кулинарии? Или знакомы с его лечебными свойствами, помогающими при заболеваниях дыхательных путей, астме, туберкулезе?..

А он, оказывается, еще и похмельный синдром лечит! Эффект просто потрясающий: через 15-20 минут после приема стаканчика настоя этого растения человек полностью приходит в норму, у него перестает болеть голова и дрожать руки.А готовят настой так.

Посуду емкостью 0,5 л заполняют на треть свежесорванной (подойдет и сушеная) травой иссопа. Хорошо мнут ее толкушкой и заливают кипятком «под завязку». Настаивают в темном месте не менее 12 часов, а затем дают пить.

Светлана ШЕСТОШЛОВА, г. Воронеж.

Как избежать похмелья

Установлено, что особенно быстро усваивается алкоголь, принятый на голодный желудок. Непосредственно перед тем, как принять гостей или самим отправиться на вечеринку, съешьте кусочек чего-нибудь жирного (сало, масло, сметана) или немного любой каши.

Помните, что самое тяжелое похмелье вызывают крепленые красные вина низкого качества и в больших количествах: именно они провоцируют сильную головную боль.

Смешивание газированных напитков со спиртным приводит к быстрому алкогольному опьянению, поэтому за праздничным столом не налегайте на газированные напитки (минеральную воду, лимонад).

Обильные возлияния приводят к понижению уровня сахара в крови и обезвоживают организм, поэтому любые продукты, содержащие глюкозу, за праздничным столом будут весьма кстати. Ешьте всевозможные салаты и закуски, сладкое и фрукты.

Больше двигайтесь.

Что же делать, если вам все-таки не удалось избежать поутру так называемого абстинентного (похмельного) синдрома? К исконно народным, проверенным веками средствам от похмелья относятся различные рассолы и кисломолочные продукты (простокваша, кефир). Выручат также томатный сок, клюквенный морс, чай с медом и лимоном. Пейте как можно больше - это ускорит выведение алкоголя из организма.

Даже при хорошем самочувствии устройте себе после обильного застолья с возлиянием разгрузочный день.

Хорошим оздоровительным эффектом, помогающим снять синдром похмелья, обладают безалкогольные коктейли, приготовленные по следующим рецептам:

• любой рассол (лучше капустный) смешать с простоквашей в соотношении 1:1;
• томатный сок смешать с простоквашей в соотношении 1:1, подсолить по вкусу;
• в 200г холодной минеральной воды, из которой заранее выпустить газ, добавить 2 ст. л. свежевыжатого сока лимона и 1 ст. л. меда;
• смешать 200г капустного рассола, сок половины лимона, 1 ч.л. меда.

Никакие слова и поучения не удержат зрелых мужчин и подрастающую молодежь от пьянства, если алкоголь будет неизменно доступен, и его употребление будет символизировать отвагу, мужество и величие духа.

Джек ЛОНДОН, американский писатель (1876-1916).

Если выпил хорошо — значит, утром плохо…

Выпейте три литра минеральной или обычной бутилированной воды с тремя таблетками витамина С, комплексом витаминов группы В и спирулины. Это поможет восстановить жидкость и витамины, утраченные вашим организмом в результате приема алкоголя, уменьшит головную боль и успокоит желудок.

Съешьте банан и запейте его мятным чаем. Это восстановит ваш минеральный баланс и желудок. Вам будет нелегко, наверное…

Проснувшись рано утром с сильнейшей головной болью и сухостью во рту, попросите сотоварищей, крепко стоящих на ногах, сварить вам наваристый бульон.

Если вы живетес родителями, попросите обеспокоенную вашим состоянием маму или бабушку приготовить кислый морс.

Пожалейте бедных женщин и не заставляйте их бежать в ближайшую продуктовую палатку за бутылочкой пива - не поможет, да и врачи не рекомендуют. И кто придумал, что похмелье лечится пивом?!

А вот рассол - совсем другое дело. Народную мудрость мы любим и ценим с детства, и есть за что. Рассол пойдет абсолютно любой. Также не отказывайтесь от простокваши или разведенного водой яблочного уксуса.

Если не торопитесь на работу (вечер пятницы плавно перерос в воскресное утро), то не поленитесь хотя бы принять душ. Восстановить кровообращение и прийти в форму - что еще надо «смертельно» больному человеку?

Если же вам обязательно подавай лекарства, а народная медицина осталась для вас в прошлом веке, то помогут: нашатырный спирт (3-5 капель на стакан воды, и не переборщите - вырвет!) и аспирин.

Не ешьте трудноперевариваемую пищу, жареное и копченое. Налегайте на хлеб, картофель, рис, кисели (особенно овсяный), кисломолочные продукты. Ну, в общем, поберегите себя. Доброго вам утра!

«Лучше бы я умер вчера…»

Чтобы избежать похмелья наутро, можно с вечера для профилактики принять перед сном две таблетки аспирина.

Нежелательно опохмеляться спиртным - только продлите свои страдания,

Традиционные похмельные средства - рассолы, кислые щи, кефир.

Очень хорошо помогает обыкновенный холодный компот из сухофруктов, а также различные фруктовые или овощные соки (яблочный, виноградный, апельсиновый, томатный).

На 0,5л некрепкого и горячего чая взять 5 ст.л. меда и сок одного лимона. Одним из лучших средств от похмелья является арбуз.

Если сильно болит голова, можно принять болеутоляющее (аспирин, ибупрофен и т.п.).

И все-таки единственно верное и лучшее средство от похмелья - это время (примерно сутки) и сон.

Спирулина против похмелья

6-9 таблеток спирулины устраняют негативные последствия алкоголя.

В отличие от других препаратов аналогичного действия, спирулина восстанавливает запасы витаминов в организме, утраченные в результате употребления алкоголя и, что особенно важно, восстанавливает поврежденные алкоголем клетки печени. В этом случае в части восстановления функции печени спирулина превосходит известные препараты карсил и эссенциале.

«Библиотечка газеты «Народный доктор»: «Домашняя энциклопедия здоровья».

Периодичность в 2004 г. - 4 раза (февраль, май, август, октябрь)

Источник: http://www.myvibor.ru/poleznoe_info/alko/info_alko2.php

Как стать алкоголиком, меры предупреждения зависимости

Многие считают, что люди с алкогольной зависимостью, или алкоголики – это пропащие люди, употребляющие спиртное каждый день и валяющиеся под забором, и поэтому вопрос, как не стать алкоголиком, для них неактуален.

Однако на самом деле сами не против в конце рабочей недели расслабиться пивом или несколькими рюмочками водки. Когда тяга становится заметной для окружающих, то речь идет уже как минимум о 2 стадии алкогольной зависимости.

Признаки алкоголика

Никто не становится алкоголиком одномоментно, для этого необходимо определенное время и прохождение стадий. Время развития зависимости составляет от нескольких лет до 10-15.

Тревожных звоночков в отношении алкоголизма несколько. Чем раньше эти признаки будут обнаружены, тем больше шанс, что человек сам справится с проявлениями тяги и далее зависимость развиваться не будет.

В первую очередь, часто на развитие патологических зависимостей оказывает влияние окружение. Если в компании друзей становится принято употреблять алкоголь, то с уверенностью можно сказать о том, что далее привычка только усугубиться, и бытовое пьянство с этой компанией обеспечено.

Вот признаки алкогольной зависимости:

• При возникновении условий человек с удовольствием употребляет спиртное, часто не соблюдает чувство меры. Употребление происходит до того момента, пока спиртное не закончится. Если появляется ситуация, в которой появляется возможность выпить, то это вызывает радость и резкое улучшение настроения.
• Для того чтобы выпить, появляется масса поводов, праздник без спиртного немыслим. Это уже тяга к спиртному.
• Праздник может продолжаться несколько дней, употребление может начаться с самого утра. Человек может начать пропускать работу независимо от такой возможности.
• Человек не осознает своей зависимости, при упоминании о своей патологии начинает вести себя агрессивно.
• На второй стадии употребление спиртного становится приоритетным, человек игнорирует семью, детей, близких.
• После приема спиртного наутро появляется дрожание конечностей. Характерным признаком является появление похмелья, которое характеризуется головной болью, слабостью, учащенным сердцебиением. Человеку кажется, что снять это состояние можно при помощи очередной дозы спиртного.
• Появляются отклонения в психическом состоянии, которые проявляются в виде галлюцинаций, приступов эпилепсии.

Третья стадия заслуживает особого внимания, поскольку ее проявления отличаются от первых двух:

• Заметными становятся отклонения в деятельности мозга: нарушается память, сон.
• Для появления опьянения нужна минимальная доза спиртного.
• У алкоголика снижаются притязания к качеству алкоголя;
• Употребление носит постоянный характер, запои не прекращаются.
• Лицо приобретает характерный цвет, одутловатость, красноту.

Опасно ли пиво

Многие считают, что от пива получить зависимость невозможно. Однако из-за такого легкого отношения к нему гораздо больше людей страдают от пивного алкоголизма.

Ранее в СМИ можно было встретить предупреждение об опасности крепких спиртных напитков. Однако с некоторых пор законодательство сравняло употребление пива и других крепких спиртных напитков.

Проявления пивного алкоголизма не отличаются от любого другого.

Есть определенные особенности протекания зависимости от пива:

• Из-за того, что на первой стадии тяги толерантность организма повышается, а пиво – это слабоалкогольный напиток, то употребление пива на этом этапе может исчисляться упаковками.
• Проявления после приема пива не так выражены.
• В пивном алкоголизме всего 2 стадии: на первой можно сказать о том, что человек несколько раз в неделю принимает алкоголь. На второй стадии употребление пива происходит ежедневно. На этом этапе отказ от спиртного самостоятельно уже невозможен. Только этот напиток может расслабить организм, другие способы больной человек перестает воспринимать.
• Протекание каждой стадии происходит более длительное время;
• Развитие тяги происходит более незаметно, поскольку прием пива многие не воспринимают как нечто экстраординарное.

Часто женщины и подростки начинают употреблять спиртное именно с пива, поскольку несовершеннолетним проще купить это напиток по сравнению с крепкими напитками. Женщины же предпочитают его ввиду малой крепости.

Опасность напитка заключается в следующем:

• Пиво содержит фитоэстрогены, то есть женские гормоны растительного происхождения. В связи с этим есть теория о том, что употребление пива способно изменить гормональный фон мужчины. Это проявляется отложением жировой ткани в области талии, живота и груди. Скептики утверждают, что растительные эстрогены из пива не имеют никакого отношения к женским половым гормонам, поэтому полностью подтвердить или опровергнуть это утверждение сложно.
• Прием пива вызывает расширение сосудов и полостей сердца. Это характерно для любого алкоголя, поскольку он вначале расширяет, а затем суживает сосуды. Это со временем вызывает истончение стенки сосудов, их поражение.
• Пиво, как и любой алкоголь, влияет на головной мозг, повреждает его клетки, вызывает слабоумие, нарушение памяти и умственной деятельности.

Меры по предупреждению алкоголизма

Для того чтобы не стать заложником зависимости, необходимо помнить несколько простых правил, как не стать алкоголиком:

• Необходимо во всем знать меру. Насколько хорошая компания бы не попалась, не стоит забывать о количестве выпитого. В определенный момент нужно уметь отказываться от дальнейшего употребления алкоголя, несмотря на уговоры. Алкоголь может действовать таким образом, что до определенного момента человек может не пьянеть, зато потом моментально теряет контроль над происходящим.
• В самом начале необходимо обратить внимание на свое окружение и избегать контакта с теми, кто навязывает привычку выпивать. Это значительно облегчит задачу для самого человека в понимании происходящего.
• Необходимо следить за тем, чтобы выпивать меньше, чем остальные, и хорошо закусывать. Не стоит при этом отдавать предпочтение жирной пище, поскольку это является дополнительной нагрузкой на пищеварительный тракт. В то же время на мероприятие лучше приходить на сытый желудок, тогда опьянение наступит позже.
• Всегда на мероприятиях наступает тот момент, когда завязывается беседа, и тогда можно успеть выветрить алкоголь. Кроме того, на данном этапе окружающие теряют интерес к тому, чтобы выпивать одну рюмку за другой без перерыва, как это бывает в начале праздника.
• Специалисты говорят о том, что при употреблении спиртных напитков не следует увлекаться напитками, которыми обычно запивают. Этим самым происходит разбавление алкоголя в желудке, тем самым увеличивается площадь всасывания спирта. Тем более опасно употребление газированных напитков, а также коктейлей, где встречается несколько типов спиртного. При сочетании они дают неожиданный эффект, небольшая доза может привести к неконтролируемому опьянению.
• Прием спиртного маленькими глотками позволяет всасываться алкоголю постепенно. Если качество напитка позволяет, то лучше всего смаковать его, а не ставить перед собой цель выпить как можно больше.
• Необходимо контролировать периодичность приема алкогольных напитков, избегать в любом виде учащения этого количества больше 3 раз в неделю (причем не имеет значения крепость спиртного).
• Чтобы не допустить превышения допустимой дозы, можно проводить на мероприятиях меньше времени, чем обычно. Это не позволит физически употребить больше, особенно если поставить перед собой цель сократить объем спиртного.
• Перед банкетом можно принять препараты из группы сорбентов. К таким препаратам относят активированный уголь.
• Одним из советов может послужить уменьшение объема спиртного за счет опорожнения желудка.

Своевременное обращение внимания на появление тревожных симптомов позволяет обратиться к специалисту и помочь человеку избежать тяжелых нарушений здоровья.

Источник: http://alcogolizm.com/questions/kak-stat-alkogolikom.html

Как стать алкоголиком

Оглядываясь на свою прошлую жизнь, я мысленно обнимаю ту себя - непутевую, несчастную, пьющую девочку. Ту, что считала себя плохой, некрасивой, никому не нужной. Ту, что так остро нуждалась в любви. Ту, что не видела иного способа примириться с реальностью, кроме как употреблять алкоголь. Ту, что чуть не убила себя.

В минуты самокопания я оправдывалась перед собой, что пью потому что моя жизнь все равно кончена. А раз выхода нет, то можно пить. Я уже не верила, что буду счастлива, все дальше, все глубже проваливаясь в темную яму отчаяния и депрессии. Ждала чуда, ждала прихода спасителя, даже не представляя, насколько он близко - ближе и быть не может, ведь я и есть мой спаситель.

Почему я пила - интересный вопрос, ибо понятно, почему человек выпил 0,5 пива однажды июльским вечером или два фужера шампанского на день рождения сестры. Но почему человек пьет практически каждый день, а также в 4 утра, когда в 8 ему надо быть на работе - это уже интересно.

Я пила потому что мне это нравилось. Алкоголь все менял. Меня саму - я казалась самой себе лучше, красивее, интереснее.

Мне нравилось чувствовать само состояние опьянения - ощущение приятной легкости, расслабленности и эйфории. Когда я выпивала, мне даже начинали нравиться люди! Хотелось их видеть, говорить с ними, делать им подарки.

Когда я выпивала, мир становился таким, каким он и должен был быть - счастливым, гармоничным, цельным.

• Я пила, потому что алкоголь меня защищал. Становилось если не хорошо, то пофиг. А это уже неплохой результат для той, которой не по душе ее отражение, ее парень, ее работа; той, которая вечно тоскует о прошлом, не удовлетворена настоящим и дико боится будущего.
• Я пила, потому что все окружающие меня люди пили. У меня не было другой модели жить.
• Я пила, потому что у меня были плохие отношения с родителями и неудачи в личной жизни. А одиночество, несмотря на множество друзей, было хроническим.

Прошло всего каких-то несколько лет и я стала пить потому что по-другому не могла. Я пила почти каждый день. Пять дней в неделю - точно. Остановиться уже не могла. Да и не особо хотела. Под алкоголем я провела в общей сложности четырнадцать лет.

Регулярно влипала в неприятности - уже смирилась, привыкла. Зато выпила - и не больно. Не страшно. Не стыдно. Не одиноко. Жить трезвой было невыносимо, реальность обрушивалась на голову тяжелым комом.

Я смотрела в зеркало и ненавидела эту опухшую рожу. Дома со мной не разговаривали, потому что я опять напилась. Друзья подшучивали. Я была кругом виноватой. Ругала себя, обещала маме больше не пить.

Но наступало завтра, я шла встречаться с подружкой и… опять напивалась!

Помню, как уже в какой-то мере признав свою проблему с алкоголем, мучилась от бессилия: хотелось выпивать, трезвая жизнь казалась невыносимой, надо было что-то делать, но, как ни пыталась я закусывать, не понижать градус или снизить дозу, итог возлияний оставался неизменным: на следующий день я опять ничего не помнила. Но к варианту «не пить совсем» я была не готова.

Я скользила по тусклой поверхности жизни как по льду. Легко, бездумно, с отключенной головой. Падала, иногда до крови разбивалась, какое-то время лежала и выла, потом снова вставала и катилась, катилась, сама не зная, куда, понятия не имея, что внутри меня может скрываться нечто.

Моему пониманию пока недоступное, великое, самое-самое главное, честное. Но, чтобы отыскать это нечто, мне придется остановиться, замереть, смотреть не вперед, не назад, не на других людей - а вглубь себя.

Сначала со страхом, потом с любопытством, и лишь спустя время - с абсолютной любовью.

«Здравствуй, моя хорошая. Как же я рада, что ты - это я».

Из-за алкоголя я понесла потери по всем фронтам. Учеба. Карьера. Личная жизнь. Здоровье. Финансы. Внешность. Психика. Душа. Все было в ранах, везде пробелы, дыры. Мне пришлось долго восстанавливаться, об этом я расскажу потом. Сейчас я просто счастлива и бесконечно горда собой, что нашла силы бросить пить. Это было непросто, но я справилась.

Как бросить пить?

• Это получилось не с первого и даже не с третьего раза. Попыток было много, я отчаивалась, но не сдавалась.
• Сменила окружение. Прекратила общаться с бывшими собутыльниками, включая друзей, которые не поддерживали мое решение жить трезво.
• Начала менять образ жизни и содержимое своей головы.
• Приняла решение не употреблять алкоголь никогда и ни при каких обстоятельствах. Хоть в Новый год, хоть в депрессию.

Это если кратко. На тему «как я бросала, бросала и бросила» будет отдельный большой пост. Скорее всего, их будет даже несколько.

Недавно подумала: вот если бы мне сейчас предложили свой дом и счет в банке в обмен на все мои внутренние личностные победы, я бы отказалась. Ну его на фиг проходить через это снова. А бухать, пусть даже будучи богатой и знаменитой – точно нет.

Я лучше буду нищей и никем, перышком, былинкой, но трезвой. Хватит с меня. Я знаю каково это – жить чистой жизнью и я эту жизнь ни на что не променяю.

Мое мировоззрение, моя философия, то, что сработало для меня и помогает мне оставаться трезвой и счастливой уже четыре года. Чего и вам желаю.

Нравятся наши статьи? Поддержи нас - помоги Трезвому блогу стать еще лучше!

Источник: http://nondrinker.ru/kak-stat-alkogolikom/

Водка и здоровье. Нарколог о том, как не стать алкоголиком

Почему американцы пьют с 21 года, а белорусы с 18? Существует ли средство от похмелья? Есть ли разница, пить дешевые сорта или алкоголь премиум-класса вроде «Бульбаша»? Почему отдельные долгожители пьют водку до 90 лет, и в ус не дуют? KYKY поговорил с наркологом, директором медицинского центра «Парацельс» Вячеславом Петровым.

KYKY: Вячеслав Владимирович, как водка влияет на организм человека, в частности на мозг?

Вячеслав Петров: На мозг влияет этиловый спирт, содержащийся во всех алкогольных напитках. Его воздействие складывается из токсического действия на рецепторы и медиаторные системы, которые определяют функционирование нейронов.

Этиловый спирт, как молекула, воздействуя на рецепторы нервных клеток, изменяет их состояние, что приводит к торможению или возбуждению определенных структур головного мозга, вызывая ощущение эйфории, расслабления, сонливости, и другие проявления, характерные для алкогольного опьянения.

Все знают, что после употребления алкоголя у человека растормаживаются инстинкты, изменяется настроение. Так проходит легкая степень опьянения. Дальше воздействие спирта усугубляется, и токсическое влияние начинает преобладать. Нарушаются когнитивные способности, двигательные функции, искажается восприятие ситуации. У человека появляется шаткость походки и нечеткость речи.

Если доза алкоголя продолжает увеличиваться, могут наступить опасные для жизни осложнения: угнетение дыхания и сердечной деятельности, нарушение кровообращения, гибель нервных клеток. Таким образом, может наступить кома и смерть.

На эту тему:То, что мы пьём. Как у водки появляется аромат ржаных сухариков

KYKY: Сколько нужно выпить среднестатистическому человеку, чтобы дойти до стадии мозговой комы?

Для начинающего летальная доза может быть равна «норме» человека, употребляющего его систематически, часто и в больших количествах. При длительном злоупотреблении, организм приспосабливается к спиртному и вырабатывает механизмы по нейтрализации токсического вещества.

Соответственно, часто пьющему человеку нужно значительно большее количество, чем «новичку», чтобы получить тот же самый эффект.

KYKY: В Беларуси делают много разной водки. И «паленую», типа «Малиновщины», и более дорогую, типа «Бульбаша». Есть смыл платить больше?

В.П.: Я не эксперт в качестве алкогольных брендов. Но, если мы говорим о каком бы то ни было веществе, поступающем в наш организм, извините за вульгарность, и ежу понятно: чем качественнее продукт, тем менее он вреден для человека.

Внимание!

При производстве этилового спирта образуются многие другие спирты и химические соединения: альдегиды, кислоты, являющиеся ядами. Именно качество изготовления, в первую очередь, определяет количество этих веществ в конечном продукте.

Чем качественнее водка, тем выше степень ее очистки от побочных продуктов. Таким образом, вред, который она наносит – меньше.

Условно говоря, если один выпил за десять лет тысячу литров самогона, а другой за это же время – тысячу литров высококачественной водки, при этом они были братьями близнецами и жили в схожих условиях употребляли спиртное приблизительно одинаково, то к финишу они придут в разных состояниях.

Я не агитирую употреблять алкоголь, а совсем даже наоборот, выступаю за здоровый и трезвый образ жизни. Но, если человек все же решил употребить спиртное, то ему стоит пить хороший продукт. В 90-х контроль за качеством алкоголя ослабел, и стандарты снизились.

Водку производил непонятно кто, а качество оставляло желать лучшего. Как следствие, конечная стадия алкоголизма наступала намного быстрее, количество летальных случаев в результате интоксикации алкоголем было существенно больше.

В последние лет пять такие инциденты стали наблюдаться реже.

KYKY: Сколько раз в месяц нужно пить, чтобы не стать зависимым человеком?

На эту тему:15 мифов о водке: польза прозрачности, порошковые ароматы и лекарство от всех болезней

В.П.: Ответ на этот вопрос неоднозначный. Во-первых, все люди разные, во-вторых, у каждого свое понимание питья.

Думаю, всем известны случаи из истории, когда от алкоголя погибали целые народы. Я говорю о североамериканских индейцах и коренных жителях Чукотки. Эти народности обладали генетическими особенностями, при которых их организм с большим трудом метаболизировал это вещество.

Поэтому у них очень быстро развивалась зависимость, и токсическое действие алкоголя попросту убивало их. Наша славянская нация – «крепкая». Наверное, мы обладаем определенной генетической устойчивостью к алкоголю.

Возможно, этим и обусловлен такой характер употребления спиртного и столь значительные масштабы.

KYKY: Что нужно делать, чтобы себя обезопасить и не стать алкоголиком?

Но я считаю, что эта формула – не руководство к действию, и подходит она не для всех. Моя позиция – чем реже и в меньших количествах человек употребляет спиртное, тем безопасней для него. Абсолютно безопасной дозы не существует.

Просто есть уровни потребления, при которых баланс между вредом и «пользой» в виде удовольствия и вторичной выгоды склоняется ко второй чаше весов, и человек сознательно губит себя, постепенно увеличивая дозу и частоту употребления алкоголя. Так незаметно формируется зависимость от алкоголя, а человек этого не осознает. Порой до последнего.

KYKY: Как отличить алкоголика от не зависимого человека?

В.П.: Поскольку алкогольная зависимость – это не слабость, избалованность или бескультурие, а психическое расстройство, болезнь, существуют критерии, утверждённые ВОЗ, позволяющие ее определить. Одним из основных является утрата количественного и ситуационного контроля над употреблением алкоголя.

Пример первый: перед тем, как прийти на какое-нибудь публичное действо, человек говорит сам себе: «Я выпью только две рюмки». Приходит, выпивает одну рюмку, затем вторую. Потом думает: «Где две, там и три». Выпивает дальше. После четвертой он вообще забывает, что что-то себе обещал. В итоге он выползает с праздника, либо лежит лицом в салате.

Если подобные ситуации повторяются – человек утратил контроль и, начав пить, уже не может остановиться. Пример второй. Человеку нужно с утра садиться за руль и ехать по очень важному делу. Но накануне он позволил себе напиться, либо выпил с утра. В конечном счете он не едет вовсе или же садится за руль пьяным.

Еще одним критерием зависимости является увеличение количества алкоголя, вызывающее эффект опьянения. Наглядным примером служит появление выраженного состояния отмены алкоголя. В медицине это называется абстиненция, в народе – похмелье.

Утром, чаще всего, человек пьет для того, чтобы облегчить свое состояние, что приводит к повторному потреблению алкоголя и началу запоя. Похмелье или состояние отмены является одним из признаков, который в совокупности с остальными свидетельствует о формировании зависимости.

Конечно, если человек после неразумного или неопытного употребления алкоголя наутро выпьет, ему станет легче. Но делать это категорически нельзя. Как бы плохо ни было, нужно держаться или, лучше, обращаться за помощью к специалистам.

KYKY: В Беларуси официальный возраст лиц, покупающих алкоголь – 18 лет, в Америке же 21, чем это обусловлено?

В.П.: Наверное, мировоззрением людей, которые вводили эти ограничения. Думаю, чем выше возраст, ограничивающий покупку спиртного в стране, тем больше озабоченности о здоровье молодых людей. Могу сказать, что этот закон обусловлен психологическими и физическими моментами.

В любом случае, у нас уже ведутся дискуссии по поводу изменения этого возраста. Предполагаю, что в скором времени норма может быть пересмотрена и, возможно, продавать спиртное начнут только в 20-21 год. Это будет хорошим шагом для нашей страны. Хотя, я бы проал за поднятие возраста вплоть до 23-25 лет. Но народ этого не поймет.

Любое действие должно быть обусловлено и подготовлено своевременно. Психологически предпосылки изменения возраста с 18 на 21 год уже существуют. Конечно, решение многими будет воспринято негативно.

Но здравомыслящий и не имеющий зависимости человек воспримет это нейтрально, либо позитивно, потому что он обеспокоен здоровьем родных и близких, так как в нашей стране, пожалуй, нет семьи, не знакомой с проблемой алкогольной зависимости.

KYKY: То есть, вы считаете, что пить в 18 еще рано?

В.П.: Некоторые и в 12 пьют. Если говорить в целом о воздействии алкоголя, 18 лет – преждевременный возраст для того, чтобы разрешать снимать все ограничения на употребление алкоголя. Человек еще не сформировался ни физически, ни психологически.

KYKY: В народе бытует мнение, что водка в малых количествах может быть полезной, это миф?

На эту тему:Лед, бокал и водка. Готовим правильный коктейль

В.П.: Полезным свойством спирта является только одно: водо- и жирорастворимые способности. Спирт экстрактирует из различных продуктов полезные вещества. Поэтому на нем изготавливают настойки, экстракты и так далее.

Все остальное вредит человеку. Многие люди используют алкоголь в качестве решения тех или иных своих проблем.

У стеснительного человека сразу же развязывается язык, человек с пониженным настроением, чувством тревоги ощущает расслабление, успокоение и улучшение настроения – примеры, иллюстрирующие применение алкоголя в качестве «лекарства».

Раньше, да и сейчас, бытует мнение о том, что спирт якобы способствует рубцеванию язв. Это все предрассудки. Из-за недостатка информации люди предполагают, и это мнение кочует из поколения в поколение. Да, раньше спирт активно использовали в медицине.

Например, человеку давали большую дозу этанола, он дышал парами спирта и погружался в состояние наркоза. По сути, это было прекоматозное состояние, при котором человек находился без сознания и не чувствовал боли. Просто не было других средств.

Поэтому, раньше и при помощи ЛСД, и марихуаны пытались лечить.

KYKY: Есть средство от похмелья?

В.П.: Если у вас болит голова утром, значит, вы выпили лишнего, либо употребили некачественный алкоголь. Также есть люди, которые в принципе плохо переносят спиртное и, что бы ни выпили, им плохо. Но такие индивиды все равно продолжают искать «свой напиток». По-моему, это неразумно.

KYKY: То есть, если выпить качественную водку в пределах своей индивидуальной дозы, проснешься бодрым?

В.П.: Если вы примете индивидуальную «безопасную» дозу, то утром состояние будет удовлетворительным, но при этом вы не будете чувствовать себя лучше обычного.

KYKY: Людям нужно периодически посещать нарколога?

В.П.: Человек приходит к мысли о том, что у него есть алкогольная зависимость значительно позже, чем окружающие его люди. Если они для него значимы и авторитетны, возможно, он достаточно быстро задумается о решении этой проблемы. Если нет, то будет пить дальше и все больше погружаться в зависимость.

Аргументированный ответ на вопрос есть ли зависимость или нет, сможет дать только врач-психиатр-нарколог. В противном случае, это будет разговор двух дилетантов, разговаривающих на разных языках. Бывают случаи, когда человек переоценивал свою ситуацию, приходил к врачу, а зависимости не выявлялось.

Но это казуистически редкие случаи.

KYKY: Вы употребляете спиртное?

В.П.: Да, но, как правило, очень редко и, в основном, слабоалкогольные напитки.

Заметили ошибку в тексте – выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Привет всем!

У меня в Дневнике, в основном, собран материал, который дает некое представление о том: что такое алкогольная зависимость, как признать ее наличие у себя и как начать с ней… Нет, не бороться.

Как жить трезво и, чтобы при этом совсем не хотелось пить спиртное. Это возможно, надо просто знать, так сказать, «врага» в лицо и выйти из под его контроля.

А как становятся алкоголиками?

На эту тему очень много историй и все они очень схожи друг с другом. Жил-пил…

Но, мне попалась на глаза одна, весьма занятная статья, в которой говорится не о вреде алкоголя, а о том, как быстро алкоголиком стать.

Пока мы молоды — очень любим развлекаться. Развлечения у нас у всех разные и отнюдь не скучные.Разве не кайф после застолья прирезать собутыльника или, на крайняк, подраться с лучшим другом? А, как весело, выйдя из кабака — вдребезги разбить витрину соседнего магазина!

Многие парни не слушают старших товарищей, вырастают хлюпиками и слабаками. Смешно сказать: даже не курят. А некоторые вообще увлекаются спортом, ну — полный отстой!

Сегодня, дорогой дружок, мы расскажем тебе о том, как стать алкоголиком.

Если ты ещё не настоящий мужчина и выпить зараз больше полбутылки не можешь — это необходимо срочно исправить.

Во-первых, научись вести себя в гостях. Чтоб лучше торкнуло, не закусывай и старайся больше курить. Если ты не куришь – тебе никогда не сыграть первую скрипку на вечеринке, так что и этим искусством надо овладеть в совершенстве.

Не вздумай пропустить хоть один тост и не забывай всё время подливать себе огненной воды втихаря под шумок.

Если разливающий – ты, то начислять водку всем следует по нижнюю полосочку на рюмке, а себе – по верхнюю и желательно с горкой.

Остаётся теперь устроить разборку с криком и рукоприкладством во время перекура, и можешь считать, что первый экзамен ты уверенно сдал.

Похмеляться нужно тоже умеючи, то есть так, чтобы весь день сразу стал свободен от ненужной суеты.

Начать следует с пива, да по активнее, иначе есть риск к обеду опомниться и разбудить чувство ответственности – злейшего врага начинающего алкоголика. При этом крайне важно не растерять творческий запал к поиску денег на продолжение банкета.

Если, в конце концов, очнувшись уже поздно вечером, ты обнаружил и уничтожил оставшиеся с обеда полбутылки взятой в долг водки – теоретическая подготовка сдана на “отлично”, начинается длинный практический курс.

Главное поддерживать себя в форме. Каждый вечер, возвращаясь с работы, покупай себе пузырь в качестве услады. Но, не вздумай изменять ему с женщиной! Так, чего доброго, можно потерять лучшего друга.

Наутро ты, как человек уже образованный, конечно, оставил пару стопок. Заглоти не завтракая. По пути на работу зайди к корефану угоститься пивком. После этого ты полностью готов влиться в социум и нести «разумное, доброе, вечное».

Теперь остаётся последний этап. Если твои коллеги-сослуживцы скидываются в перерывах на водочку, то можешь считать себя дипломированным алкашом-профи.

Но, бывает ведь такое, когда соратники неправильно смотрят на вещи и не только сами не лечатся, так еще и тебе не дают. Что же делать, если водка мешает работе?

Ответ знает каждый – ну её на х@й, такую работу!

На этом курс обучения вдохновенному пьянству завершен.

Дорогой, Дружок, прочти всё ещё раз внимательно на ночь и хорошенько запомни! В комплекте с дипломом ты, впоследствии, получишь язву, цирроз, тахикардию, психозы и много-много других приятных бонусов.

Подытожим: Чтобы стать алкоголиком, как можно раньше нужно соблюдать следующие непреложные правила:

1) Начинать нужно с крепких алкогольных напитков: водка, коньяк, самогон, виски. Без разницы.

2) Употребление алкогольных напитков категорически нельзя сопровождать закусками.

3) Найти такую компанию и работу, чтобы можно было употреблять алкоголь ежедневно…

При соблюдении этих нехитрых правил можно запросто спиться. Скажем, лет за 5 лет. А если «повезет», то и раньше.

Конечно, повествование идет с некоторой долей иронии и сарказма. Но, ведь, читая это, многие из вас узнали себя, правда? Примерно так же начиналось и у меня.

Слава богу, хватило ума оставить это в прошлом и начать жить новой, незнакомой, но такой классной трезвой жизнью! Чего и всем читателям моего Дневника желаю.

Доброй всем трезвости и здоровья!

Как ни печально и ни страшно, алкоголиком может стать абсолютно любой человек: мужчина, женщина, даже подросток. Устрашающая статистика говорит нам о том, что в нашей стране уже насчитывается более пяти миллионов человек, страдающих таким заболеванием как алкоголизм. Как люди становятся алкоголиками? Какие причины влияют на это? Каков механизм возникновения это губительной зависимости? Ответим на все вопросы в этой статье.

Первое, с чем нужно разобраться

Для начала отметим, что для алкоголизма существует множество причин, которые делятся на группы: психологические, биохимические, социальные. Какие люди могут попасть в ту или иную категорию, будем разбираться.

Психологические

Лечение должно быть направлено не только на устранение тяги к спиртному, но и к устранению давления, которое психологически давит на человека.

В общем, придется устранять первостепенную причину болезни с помощью психолога. К слову, психологический повод пить чаще становится причиной женского алкоголизма и подросткового. Женщины очень эмоциональные по своей природе, они обычно чаще страдают комплексами, с которыми помогает (в кавычках) бороться бутылка. Подростки в свою очередь попадают под влияние гормонов, появляются страхи, те же комплексы, желание казаться лучше. Неокрепшее сознание ребенка, подростка приводит его к выводу, что с помощью алкоголя он решит все проблемы. Но возникает еще более страшная проблема – алкогольная зависимость.

Биохимические

Теперь рассмотрим биохимические или, проще говоря, физиологические причины пьянства. И здесь мы можем говорить о генетических особенностях. Возникать зависимость может из-за неправильного развития в утробе матери. Женский или мужской организм во время зачатия мог быть «пропитан» алкоголем. Например, родители будущего ребенка могли быть алкоголиками, совершить «пьяное зачатие», а после мать могла пить спиртное во время беременности. Это все оказало воздействие не только на формирование тела и психологии ребенка, но и на его предрасположенность к алкоголизму и наркозависимости. Признаком, что произошел сбой в генетике, может стать факт уже детского алкоголизма.

Ребенок не может пойти против природы, а к слову, ген алкоголизма действительно существует.

Как итог мы имеет ребенка алкаша. Приобрести предрасположенность можно и без помощи родителей. Некоторые перенесенные или хронические заболевания также могут стать биохимической причиной пьянства. В большей степени этому подвержены взрослые с постоянными депрессиями, шизофренией и т.д.

Социальные

Следующая группа причин алкогольной зависимости и наркомании – социальные или же ментальные. Подвержены им и взрослые мужчины, женщины, и молодежь. Такая уж сложилась в России ментальность – пить всегда, везде. Шумные застолья, где выпивка льется рекой, отдых на дачах с бутылочкой и так далее. Ментальные причины алкоголизма заложены в нас еще до рождения. Так получается, что все мы с рождения алкоголики? Нет, не совсем. С ментальными тесно связаны социальные причины.

Если человек находится в обществе НЕ алкоголиков, а в благополучной (пусть и немного выпивающей) семье, способен взаимодействовать с социумом, то ментальность нашей страны верх над ним не возьмет.

Но если человек социально не адаптирован, его развитие происходит в семье алкашей, то он вполне, к сожалению, может стать заложником пагубной привычки. Отсюда у нас в стране так много пьющей молодежи и, что особенно страшно, подростковый алкоголизм и наркозависимость становятся все более частым явлением. Это не означает, что социальные причины пьянства не касаются взрослых. Возникновение мужского алкоголизма часто происходит на социальном основании. Тяжелая физическая работа, к тому же, малооплачиваемая, постоянный стресс на работе и в семье - все это оказывает воздействие на человека. И, как итог, под влиянием социального положения мужчина попадет в первую стадию алкогольной зависимости – пьет после трудового дня. Постепенно доза выпитого увеличивается, наступает вторая стадия, затем и третья. Один человек не может стравиться с этим самостоятельно. Необходимо лечение.

Отдельная категория

Под влиянием следующих психосоматических причин человек может стать заложником пристрастия:

• Смерть кого-то из близких людей. Сильное психологическое потрясение вполне может послужить причиной появления алкоголизма. Даже детское пагубное пристрастие может взять начало именно по этому поводу;
• Болезненный развод, измена. Обычно именно это становится источником женского алкоголизма.

Психосоматика – коварная вещь. Кто бы ни говорил, что это чушь, он все равно существует и вполне может стать началом крепкого и страшного заболевания. Лечению такой вид алкоголизма поддается тяжело, так как необходима большая и комплексная работа и наркологов, и психологов.

Как распознать алкоголика

Теперь, когда мы разобрались, почему люди становятся алкоголиками, рассмотрим симптомы пристрастия. Итак, как узнать, что ваш близкий алкоголик:

• Пьет каждый день. Сначала по вечерам после работы. Бутылочка пива или бутылка вина становятся неотъемлемой частью быта человека. Если раньше он выпивал исключительно в компании друзей, то теперь «собутыльники» не нужны, напиться он может и в одиночку;
• Как только у человека появляется возможность выпить, например, он наконец-то приходит с работы, он заметно оживляется, быстрее накладывает себе ужин, чтобы скорее-скорее открыть бутылку и скрасить ей вечер;
• Далее человек начинает пить алкоголь и по утрам, чтобы «нормально» начать свой день. Похмелье не дает возможности нормально собраться на работу и позавтракать, для этого необходим «допинг»;
• Похмелье перерастает в абстинентный синдром. Чтобы не болела голова, не тряслись руки, человек пьет утром и в течение дня;
• Постепенно вырабатывается толерантность к алкоголю. Человек может пить больше и почти не пьянеть, исчезает рвотный рефлекс, слово «перебрать» для человека перестает существовать. Увеличивает дозы спиртного;
• Ваш близкий отрицает свою болезнь. Вы не раз слышали «я могу бросить в любой момент, когда захочу». Но этого «захочу» так и не происходит. Алкоголик пьет все больше и на вопрос, почему он это делает, ответа не дает;
• Далее начинаются проблемы с социальной сферой. От человека могут отвернуться если не все, то многие близкие, с работы его увольняют или заставляют кодироваться;
• Следующие симптомы – психологические. Начинают отражаться последствия беспробудного пьянства. Нарушается внимание, память, осознание себя в этом мире. Человек «отупевает», ему перестает быть нужным все, кроме бутылки. Ваш близкий становится параноиком, депрессивным, случается белая горячка;
• Далее последствия все хуже – начинаются проблемы с организмом. Разрушаются органы. Первыми страдают печень и сердечнососудистая система. Далее погибает репродуктивная система, почки, психика. Усугубление алкоголизма вполне может привести к летальному исходу, самоубийству.

Что делать? Как спасти пьяницу?

Если вы увидели данные симптомы и последствия алкоголизма в своем близком, разобрались с причиной, почему он стал таковым, необходимо как можно скорее бить тревогу!

Многие в порыве паники пытаются действовать самостоятельно. В голову приходят глупости вроде «врачи-убийцы», «из-за лечения все узнают о том, что мой родной человек алкоголик», «все это дорого» и т.д.

Отбросьте в сторону эти глупости! Поймите, алкоголизм – очень странное заболевание, под силу с ним справиться только врачам. Врачи – не убийцы, они всегда на Вашей стороне. Лечение всегда строго анонимное, ни один посторонний человек не узнает, что в вашей семье есть проблемы. Лечение сейчас вполне недорогое, позволить его себе сможет любой среднестатистический житель нашей страны.