Почему человек не радуется жизни в одиночестве? Что такое одиночество? Какие бывают типы одиночества? Системно-векторная психология Юрия Бурлана отвечает на эти и многие другие вопросы, а также помогает избавиться от гнетущего чувства одиночества навсегда.

Каждому человеку знакомо чувство одиночества, и для каждого оно разное. Это может быть одиночество женщины или мужчины в ожидании отношений. Или одиночество человека, который оказался в непривычном для себя месте, вдали от своей семьи и друзей. А может быть постоянное состояние одиночества, когда даже среди людей и в окружении близких человек чувствует себя одиноким. Это одиночество, от которого не спасает ни дружба, ни брак, ни работа в коллективе.

Как правило, чувство одиночества является источником дискомфорта для человека. Он может испытывать тоску, отчаяние от ощущения своей ненужности и даже депрессию.

Почему это так? Почему человек не радуется жизни в одиночестве? Что такое одиночество? Какие бывают типы одиночества? Системно-векторная психология Юрия Бурлана отвечает на эти и многие другие вопросы, а также помогает избавиться от гнетущего чувства одиночества навсегда.

Что такое чувство одиночества?

Человек ощущает себя одиноким, когда утрачивает связи с другими людьми. С одной стороны, мы не можем без людей, потому что не живем в одиночку, даже если нам так кажется. Мы живем в обществе, взаимодействуем друг с другом и выживаем только сообща. На глубоком психическом уровне мы все объединены единым бессознательным. Все наши беды, но и все наши радости - от других людей.

С другой стороны, в определенный момент своего развития человек ощутил собственную единственность, отделенность от других людей. Это ощущение можно выразить словами «нет никого, кроме меня».

Вот почему именно с этого момента человечество встало на путь «проклятья одиночества». С тех пор мы бессознательно ищем утраченные связи и не можем найти. Человек одинок «от вонючей пеленки до смердящего савана». И в современном мире индивидуализма страдания одиночества только усугубляются.

Однако не все осознают это глубинное одиночество. Чаще всего оно ощущается в определенных жизненных ситуациях - например, когда уходят близкие или в чужой стране, когда утрачиваются привычные связи. Но есть люди, которыми муки одиночества переживаются особенно сильно. Системно-векторная психология различает два основных типа одиночества:

• зрительное одиночество;
• звуковое одиночество.

Одиночество - ужасное, жуткое и невыносимое

Именно так определяют свое внутреннее состояние обладатели , когда оказываются наедине с собой. Яркие экстраверты, смысл своей жизни они видят в общении, любви, создании эмоциональных связей с другими людьми. Вот почему, когда этих связей нет, они особенно сильно ощущают тоску. Им плохо и больно в одиночестве. Разрыв же эмоциональной связи переживается ими как сильный стресс.

Когда зрительный вектор не реализован, его обладатель может испытывать многочисленные страхи, среди которых есть и страх одиночества. Он боится, что в старости некому будет подать ему стакан воды. Ведомый этим страхом, зрительный человек может соглашаться на любые отношения, лишь бы не находиться в состоянии одиночества.

Одиночество как способ жизни

Одиночество современного человека

В современном обществе все люди по сути одинаковы, так как подчиняются одним и тем же желаниям. И, пожалуй, каждый современный человек сталкивался в той или иной мере с чувством одиночества. Проблема одиночества остро проявила себя в последние десятилетия, и с каждым годом все больше усугубляется. Не секрет, что большинство жителей мегаполисов чувствуют себя одинокими. Причем, проблема не всегда в том, что человек чувствует себя одиноким, выкинутым из социума насильственным образом, и страдает от этого. Иногда человек сам осознанно сводит свое общение к минимуму, замыкаясь в своем внутреннем мире. Одиночество – это результат неправильно построенных взаимоотношений с окружающими, более глубоко – результат неправильного мировоззрения. Зачастую, одиночество возникает после разочарования в каких-то отношениях, за разочарованием следует страх возобновить подобные отношения, страх душевной боли, которую они снова могут причинить.«Воспоминание о прошлом чревато опасными прозрениями, и поэтому утвердившееся общество, кажется, не без основания страшится подрывного содержания памяти. Воспоминание - это способ отвлечения от данных фактов, способ «опосредования», который прорывает на короткое время вездесущую власть данного. Память возвращает как ушедший ужас, так и утраченную надежду, но в то время как в действительности первый повторяется во все новых формах, последняя по-прежнему остается надеждой.» 1

В информационном обществе человек познает радость свободы, уровень жизни, общественное положение, признание полезности и право на собственное достоинство могут исчезнуть все вместе и без какого-либо предупреждения, так как свободой пользуются не только отдельные индивиды, но в большей мере и глобальные силы, определяющие условия, нормы, стандарты жизни. Однако все эти процессы сопровождаются усилением индивидуального одиночества. Человек, всегда стремящийся, пусть и не всегда осознанно, к освобождению от давления внешнего мира, не предвидел и не мог предвидеть, что тип свободы, о которой он мечтал, окажется имеющей цену, и ценой этой является неуверенность, включающая в себе неопределенность, незащищенность и одиночество. «Одиночество, важнейшее условие способности индивида противостоять обществу, ускользая из-под его власти, становится технически невозможным.» 2

Чувство одиночества несет и познавательный момент, являясь «основой любого индивидуального бытия как такового». Посредством одиночества можно оценить свое «своеобразие», определить свое место в жизни. Свою индивидуальность, свое «собственное лицо» можно увидеть, лишь абстрагируясь от «налета» чужой индивидуальности, от тех качеств, которые индивид приобретает под воздействием окружающей среды, качеств, отнюдь не свойственных ему.

Общество начала XXI в. характеризуется стремительным усложнением процессов в социальной, экономической и культурной сферах. Исходя из этого, индивидуализация может пониматься как общественно-историческая категория, относящаяся к жизненным ситуациям и биографиям людей. В таком обществе очень часто общественные проблемы проявляются как индивидуальные. Индивидуализация ведет к размыванию и разрушению не только больших социальных групп – классов, сословий, слоев и даже семьи.

Одиночество, как социальная проблема исчезает только тогда, когда появляется уверенность в надёжности и доверии к партнеру, в стабильности отношений.

Современные общества способствуют распространению социального одиночества. Социальный тип одиночества мужчин и женщин имеет свои особенности и отличия. В различных демографических группах количество и соотношение страдающих от одиночества мужчин и женщин постоянно меняется, причем с возрастом число одиноких женщин увеличивается..

Одной из серьезнейших проблем человечества является проблема одиночества, когда взаимоотношения почему-то не складываются, не порождая ни дружбы, ни любви, ни вражды, оставляя людей равнодушными по отношению друг к другу.

Понятие одиночества связано с переживанием ситуаций, субъективно воспринимаемых как нежелательный, личностно неприемлемый для человека дефицит общения и положительных интимных отношений с окружающими людьми. Одиночеству не всегда сопутствует социальная изолированность индивида. Можно постоянно находиться среди людей, контактировать сними и вместе с тем чувствовать свою психологическую изоляцию от них, т.е. одиночество.

На переживание состояния одиночества влияют не столько реальные отношения, сколько идеальное представление о том, какими они должны быть. Человек, имеющий сильную потребность в общении, будет чувствовать себя одиноким в том случае, если его контакты ограничены одним-двумя людьми, а он бы хотел общаться со многими; в то же самое время тот, кто не испытывает такой потребности, может вовсе не ощущать своего одиночества даже в условиях полного отсутствия общения с другими людьми. «Функциональное общение – это только внешний слой одномерного универсума, в котором человек приучается к забывчивости – к переводу негативного в позитивное, так чтобы он мог продолжать функционировать с умеренным успехом.» 3

Одиночество сопровождается некоторыми типичными симптомами. Обычно одинокие чувствуют себя психологически изолированными от остальных людей, не способными к нормальному межличностному общению, к установлению с окружающими интимных межличностных отношений типа дружбы или любви. Одинокая личность – это депрессивная, или подавленная, личность, испытывающего помимо прочего дефицит умений и навыков общения.

Одиночество не принято считать болезнью. От него нет лекарств, нет чудодейственных методов исцеления. И только другой человек, не побоявшийся сложной душевной работы, может осторожно, по кирпичикам, разобрать стену отчуждения, отгородившую больного одиночеством от остального мира.

По мере гигантского роста городов и массовых коммуникаций возрастает одиночество человека, усиливается конфликт между человеком как субъектом общения и обезличенностыо его в сфере общения: превращенный в элемент сложной организационной системы, человек чувствует себя бессильным и одиноким.

Ощущение человеком одиночества влияет на его жизнедеятельность: крепнет его неуверенность в бу дущем, растет психологическое напряжение, что находит свое выражение во всех сферах человеческого сознания: в морали, праве, культуре и искусстве. Обнаружить причины возникновения одиночества, аналитически осмыслить его природу -значит принять его, научиться с ним справляться, его преодолевать. Увидев и поняв природу одиночества, современный человек обретет стабильность, обнаружит силы для выхода из кризисного состояния, встанет на путь решения личностных и социокультурных проблем.

Проблема одиночества является одной из актуальных проблем в социальной и духовной жизни современного общества, однако о природе одиночества, его сущности и причинах возникновения в современном обществе известно мало. Однако в действительности проблема одиночества существует реально. В настоящее время все большее количество людей испытывает это чувство в силу влияния кризиса современной российской культуры. Люди, страдающие одиночеством со временем в определенной степени утрачивают позитивные человеческие качества и духовные ценности. Одиночество у них может переходить в хроническое состояние, которое приводит к психическим расстройствам, к деградации личности и, следовательно, деградации общества. Одиночество – это то, в чём нередко страшно признаться даже самому себе, о чём неловко, а иногда и неприлично, рассказать кому-то другому

1 Маркузе Герберт, «Одномерный человек», М.,1994 г., стр.63

2 Маркузе Герберт, «Одномерный человек», М.,1994 г., стр. 47

3 Маркузе Герберт, «Одномерный человек», М.,1994 г., стр. 66

Вас удивляет одиночество человека в большом городе? Меня нет. А когда жила в маленьком посёлке, казалось, что такое невозможно. Вокруг толпа, а человек не может найти друга.

Моё поколение, рождённое в 1980-е, оказалось слишком многочисленное. Из-за этого любое явление, которое нас коснулось, принимает невероятные масштабы. И создаётся впечатление, что раньше вот так не было. В действительности было, но в меньшем количестве и интернет не работал на каждой лесной опушке. Самые сердобольные граждане не могли обсуждать необычайно важные вещи.

Сейчас информация разлетается молниеносно, поэтому о проблеме одиночества в жизни человека стали говорить гораздо больше и чаще. Вот и я задумалась на эту тему.

Причины одиночества человека

Основания для самостоятельного существования на планете Земля с 7-миллиардным населением могут быть как позитивными, так и негативными. Рассмотрим самые распространённые.

• Нелюбовь к себе. Очень сильно мешает установка на недостойность дружбы, общения, отношений и т.д.
• Высокомерие. Индивид считает, что он превосходит в чём-то других людей.
• Скверный характер. Склочность и постоянное бурчание и осуждение совершенно не привлекательны.
• Традиции в семье. Родители и остальные предки жили замкнуто.
• Непонимание личной ответственности за свою жизнь. Когда мы обвиняем в своих неудачах кого-то или что-то, лишаем себя возможности открыться новым радостным перспективам.
• Увлечение заботой о других. Интересы детей, мужа, пожилых родителей, соседки становятся важнее своих собственных. В итоге, мы отказываемся от личной жизни.
• Неумение договариваться. Самостоятельное принятие решение — это похвально, но только когда касается исключительно нас. Когда мы имеем дело с партнёром, приходится думать и об его потребностях в том числе.
• Поиск идеала. Мы ищем лучшее окружение всю жизнь, хотя сами не соответствуем собственным придуманным критериям.
• Проблемы написаны на лице. Гружёный внешний вид отталкивает.
• Инфантильность и пассивность. Нежелание ничего делать для налаживания контакта с людьми, надежда на судьбу.
• Интроверсия. Не каждому человеку нужно общество других людей.
• Социофобия. Страх общения делает замкнутым.
• Неподходящая среда. Иногда чтобы найти близких друзей или спутника, необходимо сменить место жительства или работу.
• Сознательный выбор. Самодостаточные одинокие люди существуют. И им не нужен кто-то ещё, чтобы быть счастливыми.

Страх одиночества

Почему люди боятся одиночества? Чаще всего проблема лежит в детстве или прошлом опыте.

Малыша часто оставляли одного или так наказывали, игнорировали плач. Взрослые выполняли за ребёнка большинство функций. Когда он вырос, появился страх не справиться со сложными задачами. Поэтому идёт постоянный поиск партнёра-мамочки/папочки, решающего все проблемы.

Непростые отношения в семье, манипуляции уйти из дома порождают недоверие к людям и боязнь их потерять. Так же как и предательство в общении с противоположным полом. Боязнь не встретить любовь всей жизни толкает в объятия сомнительных личностей. Аналогичный страх у подростка остаться без друзей заставляет его связываться с ненадёжными компаниями.

Активный жизненный ритм толкает к одиночеству в обществе. Постоянное общение с большим количеством лиц, которые регулярно меняются, позволяет чувствовать свою ненужность. В итоге наш ежедневный ритуал «работа-дом» замыкает круг и мы остаёмся один на один с самим собой.

Отдельно отмечу боязнь пустоты в жизни. Для меня лично это самое грустное зрелище. Человек не знает, чем себя занять. Поэтому стремится избегать одиночества любыми средствами, иногда не самыми красивыми и удобными для него самого и окружающих.

Почему человек любит одиночество?

Период в уединении может длиться от 1 дня до нескольких десятилетий. Люди, предпочитающие одиночество, находят в нём удовлетворение. И действительно могут быть по-настоящему счастливыми. Причина — в самодостаточности и отсутствии страхов.

Очевидны достоинства самостоятельной жизни.

• Проведение свободного времени в вольном режиме, исходя из личных интересов.
• Много часов можно посвятить своему развитию и уходу за собой.
• Широкий круг общения. Вы не поверите, но одиночки чаще бывают экстравертами и больше вкладываются в прочные социальные связи.
• Уют и порядок в доме. Одному обустроить своё жильё гораздо проще. Не нужно ни с кем договариваться о цвете обоев и где лежать носкам.
• Одинокие люди имеют больше разносторонних творческих интересов.
• Люди, живущие в одиночестве обладают высокой самооценкой, так как не зависят от других.
• Уверенный в себе человек не разменивается на ненужные контакты.
• Разрыв отношений переносится легче. Плачут в подушку только те, кто находится в плену страхов.
• Свободный человек не имеет привязанности, без которой невозможно существовать. А значит, эмоционально более устойчивый.
• Не нужно тратить время на пустые разговоры и дела. Наедине с собой порой бывает увлекательнее.
• Можно жить нестандартно, выбирая свой ритм.

Как одиночество влияет на человека?

Когда начинала писать статью, думала, что она будет . Но мере того, как стала разбираться с темой, поняла, что всё не так уж радужно.

Но зато на фоне неблагоприятной оценки уединения осознала свою уникальность. Я глубокий интроверт и реально не страдаю от одиночества, даже наслаждаюсь им. Надо сказать, что знакомые психиатры и психологи подтверждают мою нормальность. В общем, верьте мне! 🙂

А что с другими? Оказывается, что люди, не имеющие родственников и друзей, склонны к различным не самым приятным заболеваниям. Это онкология и депрессия у молодых, болезнь Альцгеймера у пожилых.

Психические заболевания наиболее частые, как мне думается. Потому что наедине со своими мыслями их проще заработать.

В некоторые периоды одиночество как раз способствует перезагрузке и осмыслению происходящему. Негативные последствия в основном случаются из-за длительного времени без социума.

Как мне удалось остаться здоровым и творческим человеком? Видимо, причина в том, что я поддерживаю живые контакты и с радостью иду на встречи.

Только остаётся помнить, что наличие людей вокруг не избавляет нас от полного одиночества.

Какое у вас мнение по поводу темы статьи?

Вы всегда окружены людьми. Массой людей. Но все же вы чувствуете себя одиноким и несчастным. Почему? Единственный очевидный ответ: все зависит от человека. Вы можете вести активный образ жизни, устраивать вечеринки после работы, путешествовать по миру и даже быть в счастливых отношениях, но вам все равно так одиноко, что вы не знаете, куда бежать и что делать, чтобы избавиться от этого гнетущего ощущения. Ну или, конечно же, вы можете изолировать себя и не общаться ни с кем, даже с близкими друзьями и родными.

У всех есть моменты в жизни, когда мы чувствуем себя одинокими, но это не должно стать привычкой. Все же есть огромная разница между периодическим времяпровождением в одиночестве и ощущением постоянного одиночества. В высокотехнологичном мире, где общение уверенно переместилось в Интернет, – это обычное дело, вот и неудивительно, что люди начинают чувствовать себя одинокими. Однако это не единственная причина. Есть этому и другие объяснения.

1. Мы раздаем людям ярлыки

После развода или предательства мы отказываемся верить людям. Слабый пол думает, что все парни одинаковы, а сильный пол считает, что все женщины эгоистичны и расчетливы. Мы верим в этот миф и избегаем отношений. Мы чувствуем себя полностью одинокими и потерянными. Научиться вновь доверять – это не так опасно, как может показаться. Просто не выталкивайте всех людей из своей жизни.

2. Мы возводим стены

Вы не впускаете других в свою жизнь, поскольку не хотите испытать боль и разочарование. Но тогда возникает чувство одиночества, тоже вызывающее боль и разочарование. Строительство непробиваемых стен – не самый лучший способ избежать предательства и лжи. Ваша жизнь становится пустой, и у вас нет никакой цели. Вместо стен лучше устанавливайте границы. Впускайте людей на свою территорию на своих собственных условиях. Таким образом, вы не лишитесь общения, но и не позволите людям причинять вам боль.

3. Мы давно сдружились с собственными страхами

Гораздо легче жить в гармонии с собственными страхами, чем бороться с ними. Если вы боитесь что-то сделать, вы избегаете ситуации, когда вам приходится сталкиваться с вашим страхом, а любой страх обладает мощной силой. Люди, стыдящиеся своих недостатков, отказываются строить отношения. Они выбирают одиночество, не отдавая себе отчета, что такой выбор может испортить всю жизнь. Влюбитесь в свои недостатки и расправьтесь со своими страхами сегодня, чтобы уже завтра чувствовать себя счастливее.

4. Мы не выносим критики

Когда ваш партнер постоянно говорит вам, насколько вы несовершенны, или ваш босс регулярно твердит вам, насколько вы непрофессиональны, единственное, что вы хотите сделать, – это сбежать куда подальше и никого больше не слышать. Научитесь принимать критику и не позволяйте другим говорить о вас негативно. Выгоните партнера из своей жизни и увольтесь с работы с неадекватным боссом, иначе эти жизненные условия заставят вас ненавидеть всех людей.

5. Мы перестаем оставаться на связи

Легко привыкнуть к одиночеству, когда вы никому ничего не должны: например, вам не нужно искать надуманные оправдания, почему вы не можете пойти на свидание или пропустить вечеринку. Как только вы самоустраняетесь от всех, то они, скорее всего, скоро забудут о вашем существовании. Пока вы лелеете свои недостатки и жалкую жизнь, они пытаются обрести собственное счастье. Они живут своей жизнью, причем без вас.

6. Деньги становятся приоритетом

Современные люди буквально одержимы деньгами. Они игнорируют близких, не спешат создавать семью и зациклены только на своей работе и карьере. Многие исследования показывают, что трудоголизм – это одна из причин одиночества. К сожалению, деньги правят миром, и они будут продолжать им править до тех пор, пока мы попросту не сместим приоритеты.

Одиночество – это сложное чувство. Но это не смертельное заболевание, и оно поддается лечению. Попробуйте выяснить причину вашего ощущения одиночества, а затем попытайтесь изменить ситуацию, даже если это будет означать, что вы покинете свою зону комфорта и посмотрите в лицо собственным страхам. Ищите людей, которые разделяют с вами взгляды и которые тоже пытаются избавиться от одиночества. Вот уж в этом вы точно не одиноки.