Когда начинаешь менять свое питание, то меняется и вся жизнь, в том числе и круг общения. В Инстаграме я познакомилась с Юлей, которая с радостью поделилась своей историй исцеления. В конце истории указаны контакты Юли — вы всегда сможете связаться с ней, если у вас есть какие-то вопросы.

«Меня зовут Юлия. Моя история началась летом 2013 года. Мы с моим, тогда ещё будущим, мужем отправились в отпуск-разведку в Сочи. Все было прекрасно! Город нам сразу полюбился! Мы хорошо отдохнули и по дороге домой уже готовили родных к новостям о скорейшем переезде. Мы приехали домой, уволились и уже стали собирать вещи. Но тут меня стало беспокоить пятнышко на щеке. Сначала это был маленький прыщик — как укус комара. Он появился ещё в Сочи. Потом рядом появился ещё один и еще — они стали как будто расти и превратились в красные пятна на всем лице. Я побежала к дерматологу, где мне поставили конечно же дерматит и выписали стандартную гормональную мазь. Я помазала – вроде бы как стало лучше. Но как только перестала мазать, пятна вернулись и стали быстро расти. Другой врач так же выписал мазь и строгую диету. Прошёл месяц — немного стало лучше.

Мы прыгнули в машину и отправились из холодного Сургута в жаркий Сочи. Пока мы доехали до Саратова, пятна снова появились и стали ещё больше. В Саратове, с помощью связей родственников мужа, мы обошли все клиники (везде через главврачей), где нас осматривали лучшие специалисты. За 5 месяцев были сделаны сотни анализов. За это время я лежала в больнице 3 недели, где меня лечили горстями гормонов и антибиотиков. Как сейчас помню эти дозы……. и вроде становилось получше….. После выписки я постепенно стала снижать дозу гормонов, но сразу же мне становилось хуже. К концу ноября 2013 года уже было поражено 60-70% кожи. Продолжались обследования, но ни один врач не мог поставить диагноз, хотя все как один выписывали антибиотики и гормоны. Последний визит к врачу был в конце декабря. Там врач-ревматолог, не взяв никаких анализов, просто посмотрела на мое тело и выдала мне приговор: «Жить тебе, дорогая, всю жизнь на гормонах — у тебя тяжёлая форма аутоиммунного заболевания. А если гормоны пить не будешь, то и несколько месяцев не продержишься».

Перед этим визитом к врачу я уже была осведомлена о сыроедении и лечении голодом, но все не могла решиться. Но услышав приговор «умудрённого опытом» врача-палача, решила что приду домой и выброшу все лекарства — буду голодать и сыроедить! Решено!!! Так и сделала! Я действительно уже была в тяжёлом состоянии: раны на ногах сильно расчесывала и уже не могла встать с кровати, после принятия душа все жгло и болело — хотелось содрать с себя кожу! В общем, жить уже не хотелось совсем. И вот 3 дня голода на воде, 7 дней сыроедения и вуаля! Лицо очистилось и пятна прошли — я ожила!!!

Так я и начала новый 2014 год. До мая месяца я благополучно была на 100% сыроедении. Голодала раз в месяц на воде по 3 суток с очищением кишечника. Мне становилось лучше. Кожа чистилась, Остались только расчесанные шрамы (коросты) — на вид как псориаз. Новые пятна не появлялось, а старые, которые были не расчесаны, уходили. В июне мы с мужем начали очищение – это было условное голодания по Марве Оганян на 45 дней, которое мы успешно прошли. Тогда мы жили в Москве. Муж работал по 10 часов. Я бегала по вечерам. Особых кризов не было, но была несколько раз слабость и головные боли. После такого голодания сырая еда казалась божественным нектаром!

Так мы продолжали сыроедение до декабря месяца. Холодной зимой захотелось варёной тёплой пиши — мы купили пароварку и успешно веганили до мая месяца. В мае мы ещё раз ушли на 35 дней голода по Марве Оганян, после чего снова вернулись к 100% сыроедение.

Вот так на сыроедении я избавилась от «неизлечимой» болезни, точный диагноз которой мне так и не смогли поставить врачи. Верьте в себя и пытайтесь понять и осознать то, что вы едите!»

Контакты Юлии в инстаграме: @rawveganmom

На сыроедении и фрукторианстве очень многие сталкиваются с такой проблемой, как сухость кожи. В основном кожа слишком пересыхает именно на руках. И если в летнее время эта проблема наблюдается редко, то поздней осенью, зимой и весной проявляется в полной мере.

Напомню, что я перешла на в конце сентября 2009, и до февраля 2011 сыроедила в холодном Иркутске. Поэтому я отлично прочувствовала эту проблему… Самый пик начался в середины зимы. Кожа на моих руках стала как наждачка, и на ней появлялись трещины, немного с кровью, это было адски больно! И помимо сильной боли, дискомфорт был еще в том, что пострадавшая от холодов кожа противно цеплялась за одежду… примерно как цепляются надрезанные ногти.

Походы в баню/сауну решали проблему, но буквально на пару дней, после чего кожа снова становилась как наждачная бумага…

И вот я нашла решение. Это ! Обычный свежий авокадо, спелый или переспелый, неважно. Нужно намазать руки мякотью авокадо и оставить на какое-то время. От 20-30 минут и дольше, по желанию. Какой толщиной мазать – тоже выбирайте сами. Я иногда мазала совсем тонким слоем, иногда очень даже толстым, особенно когда авокадо был переспевшим или я уже не могла его есть. Если кожа лица тоже сухая, можно и на нее сделать авокадную маску.

Мне приходилось делать такие маски каждый или почти каждый день, потому что в Иркутске очень сухой воздух, влажности ноль. Может в городах с более высокой влажностью не придется делать маски так часто.

Очень, кстати, интересно было бы узнать, у тех сыроедов и сыроежек, которые остаются на сыроедении в России/Украине более года – перестала ли сохнуть кожа зимой? Или хотя бы становится ли сухость меньше?

Начиная с личного примера хочу заметить, что когда я перешел на сыроедение кожа и ее состояние со временем начали улучшаться.

Не буду вдаваться в подробности с чем связано было ее состояние до этого, но факт оставался фактом.

Состояние самого большого органа на моем теле желало лучшего.

И мною были перепробованы разные методы лечения и устранения тех отклонений, что возникали.

Результат один – залечивались и устранялись только симптомы, а потом, через некоторое время, опять все возвращалось. Поэтому, давайте глубже раскроем тему про сыроедение и кожу.

Некоторые люди сталкиваются с тем, что когда кожа у них начинает жутко меняться и ухудшаться. Это бывает в основном на начальных этапах и особо переживать по этому поводу не стоит.

Это связано с тем, что организм начинает перестройку и могут проявляться не только проблемы с поверхностью тела, а еще и проявится внутренние конфликты в организме. Многие начинают хвататься за голову и думать, что начинает проявляться .

Это не правильное мышление, так как у каждого человека на новом рационе возникали какие – то обострения, которые потом благополучно проходили.

Хотя если стать фанатиком и делать все без взаимодействия с собственным разумом – то действительно могут возникнуть большие трудности. И это касается не только питания, а и других жизненных сфер.

В плане личной гигиены тоже хочу сказать несколько важных моментов. Когда вы выбрали для себя рацион кожа не будет здоровая, если не соблюдать самые простые правила за ее уходом.

И первое, что мы можем сделать для улучшения ее состояния – это отказаться от дешевых гелей для душа, мыл, шампуней и других средств по уходу за телом, что заполонили прилавки супермаркетов. Я не говорю отказаться полностью.

А в целом, в большинство современных дешевых средств по уходу за телом добавляют опасные для здоровья всего организма –

Рано или поздно человек, находящийся на сыроедном рационе, сталкивается с проблемами в своем организме. Именно с постоянными проблемами, а не с очистительными кризисами, которые проходят через некоторое время. Далее сбои организма начинают нарастать, как снежный ком. Кто-то к этой неприятной черте приходит через год, многие через три, некоторые – через пять или семь лет. Есть и единицы, у которых все нормально со здоровьем 10-15 лет, в любом правиле существуют исключения. Большинство сыроедов в упор не хочет видеть свои сбои, обманывая себя и уговаривая, что это лишь перестройка организма. Да, действительно, это можно назвать его перестройкой. Организм, экономя остатки необходимого, старается протянуть как можно дольше, прежде чем на последнем рубеже сменить сок в кувшине на капельницу в больничной палате.

Несмотря на казалось бы новомодный тренд живого питания в первой четверти 2000-х годов, мировыми натуропатами сыроедение изучено от и до еще во времена более ранних волн здорового питания, которые также захлестывали предыдущие поколения, только с той разницей, что распространение их было не таким масштабным, ведь не было такого инструмента, как Интернет. Возможно, вам будет полезно знать о «красных сигналах светофора» на живом питании, чтобы избежать синей мигалки на машине скорой помощи в будущем. В этой статье приводятся советы собранные на разных сайтах и форумах. Достоверность 50%

Проблема: Выпадение волос на сыроедении.

Решение: Насытить организм микроэлементами или решить вопрос с их усвоением. Избавиться от пищевой резистентности, помочь организму усваивать жиры, кислоты и другие вещества с помощью введения большего количества углеводов. Лучше всего подойдут пророщенные бобы, и как ни странно для сыроедов, старая добрая картошка в сыром перетертом виде.

Проблема: Выделения и кожные высыпания, сухость кожи, синяки на сыроедении.

Решение: Убрать это возможно уменьшением дозы фруктов, орехов и растительных масел в своем рационе. Синяки сигнализируют о проблеме с желчью и печенью.

Проблемы с желудочно-кишечным трактом на сыроедении

Проблема: Бурление в подреберной зоне на живом питании.

Решение: Нужно делать процедуры, помогающие убрать застой желчи.

Проблема: Белый или желтый внешний вид на сыроедении.

Решение: Исключить неэкологических продуктов, а также сырой пищи, в которой отсутствуют масла. Это может быть и из-за частой голодовки.

Проблема: Пучит живот на живом питании.

Решение: Выдерживание от обилия фруктов и орехов. Употребление проростков гречки, подсолнечных семян.

Проблема: Отторжение пищи на сыроедении. Некоторые люди замечают эту проблему при послаблении в своем строгом питании.

Решение: Любой новый продукт необходимо вводить постепенно, тогда организм перестроится для его усвоения.

Давление и температура на сыроедении

Не только на среднестатистическом питании можно встретить данные проблемы, но и на веганском сыроедении.

Проблема: Высокое давление на сыроедении.

Решение: Исключить возможность отравления травяными чаями или жирами.

Проблема: Потливость разной температуры га живом питании.

Решение: Исключить передозировку луком, чесноком или жиром.

Проблема: Мерзлявость на сыроедении. Происходит из-за проблем с желчью.

Решение: Добавить острый перец, исключить голод.

Проблема: Простуды на живом питании.

Решение: Необходима оптимизация рациона для укрепления иммунитета, а также исключение резких перегибов между разным рационом. Организм не справляется, иммунитет слабнет.

Доктор народной медицины Огулов Александр Тимофеевич, автор висцеральной терапии, сам прошедший путь веганства и сыроедения на себе, а также исследовав своих пациентов, говорит: «Проблемы на строгом сыроедении у подавляющего большинства находящихся на данном типе питания людей, закономерны, так как они не учитывают важность полноценного рациона».

Проблемы с костями на сыроедении

Проблема: Больные суставы и зубы на живом питании.

Решение: Прекратить вымывание кальция увеличением доли молотого кунжута.

Проблема: Онемение конечностей и тряска на сыроедении.

Решение: На время исключить фрукты или свести на минимум их потребление, ввести растительные масла, решить проблемы с желчным пузырем и печенью, из-за сбоя которых это и происходит.

Проблема: Судороги. Началом всему и тут желчный пузырь.

Решение: Частично вернуться на рацион смешанного сыроедения и исключить голодание.

Сыроедение. Проблемы с нервами на сыроедении

К сожалению, этим проблемам не все дают отчет, но это не означает, что их меньше остальных.

Проблема: Злость и раздражительность на живом питании.

Решение: В переходе на новый тип питания организм не перестроился или последствия пищевого токсикоза. Возможно от переизбытка или недостатка каких-либо веществ. Выявить причину и устранить исходя из выше описанного, то есть дать организму время на перестройку, исключить вредящие продукты, ввести необходимую пищу.

Проблема: Паника и головные боли на сыроедении. Из-за голода и застоя (недовыработки) желчи или из-за переизбытка жиров.

Решение: Исключить орехи и все жиры, не допускать голодания.

Проблема: Вялость на живом питании.

Решение: Помогут масла.

Проблема: Обморок на сыроедении. Происходит из-за неправильного голода, отравления жирами, проблемы в верхнем отделе позвоночника.

Решение: Исключить голодание без присмотра специалиста, обилие жиров, пройти правку Атланта.

Распространенные проблемы на сыроедении

С данным разделом проблем сталкивается самая большая часть сыроедов, их легче исправить, главное обратить вовремя внимание.

Проблема: Усталость, происходящая от токсикоза и передозировки тех или иных веществ.

Решение: Возвращение на прежний рацион смешанного сыроедения.

Проблема: Потеря веса на сыроедении.

Решение: Добавить пророщенные семена. Регулярно заниматься физическими упражнениями.

Проблема: Пониженный уровень кальция и калия, магния и железа, уровень В12 при анализе в паре с гомоцистеином.

Решение: Пить, если еще не критично, витамины В12, а если критичный уровень, то проколоть курс. Сбалансивать рацион по остальным витаминам, лучшее средство – сок дикоросов.

Проблема: Нападение жора на живом питании.

Решение: Наполнять организм разнообразной пищей: фрукты, тертые овощи, пророщенные семена.

Проблема: Женские и мужские проблемы на сыроедении.

Решение: Дать силы организму для восстановления цикла у женщин и потенции у мужчин в виде питания фруктами и проростками, а также молотыми семенами подсолнечника и льна.

Возможно сегодня, когда организм еще полон запасов, эти предупреждения и советы покажутся не важными и даже глупыми. Кто-то высокомерно скажет, что он то лучше знает как сыроедить, ведь читал книжки Поля Брега с шокирующей правдой о воде и соли и Арнольда Эрета с его рекомендацией бесслизитой диеты,

а его настольной книгой является Китайское исследование – библия сыроедов.

Все же, сделайте над собой усилие, сохраните ссылку на эту страницу, эта информация помогла уже многим людям.

Заходя в магазин в отдел косметики, очень сложно выбрать безопасные средства по уходу за кожей и волосами. А нужны ли они вообще? Ведь подавляющее большинство продуктов косметики и бытовой химии, является фактически гремучей смесью химикатов и канцерогенов. И в настоящее время количество нитратов, проникающих в организм через кожу, в сто раз выше, чем то, которое поступает в организм с пищей ….

Наша семья использует в основном чистую воду для очищения тела и дома. Ведь, будучи на сыроедении много лет, проводя большое количество очистительных процедур нашего тела изнутри, мы вышли на следующую ступень, когда тело прекращает издавать неприятный запах, слизистая имеют хорошую микрофлору, кожа дышит, волосы излучают здоровье ….

Я редко принимаю душ, может раз в 3-6 дней. Почему? Я не чувствую потребности, моя кожа мягкая, здоровая, бархатная с приятным ароматом. Не зря роговой слой нашего эпидермиса покрыт смесью кожного сала, полезных бактерий и органических кислот. Таким образом, кожа обеспечивает первую антимикробную защиту и предохраняет тело от потери воды. А все мыла, гели угнетают нашу естественную защиту.
Время от времени всё же хочется не просто обмыться водой, но и сходить в парную, натереться хорошенько горчицей (особенно которая свежая и жгучая) или провести более глубокую чистку кожи с помощью кукурузной муки (натуральный скраб. Многие используют соль в качестве скраба, но по моим ощущениям кристаллики соли очень травмируют кожу.
А если вас вдруг покусали комары и всё тело зудит - смело натритесь в душе содой, она снимет это неприятное ощущение. Отдельное внимание хочу уделить цыганскому мылу, которое мне мама привезла из карпат (сама собирала у горных ручейков. Это спрессованная глина, выглядит как плоский камень, но очень питательная и восстанавливающая защитные свойства кожи. Самое натуральное средство!
Волосы мою водой обычной тоже раз в дня 3-4, и шампунем раз в 10 дней. Ведь при каждом мытье повреждается структура волоса в результате вымывания цементирующего компонента из-под чешуек, а во время сушки феном и расчесывания влажных волос мы наносим ещё более серьезную травму.
Был период на се, когда волосы сыпались (после рождения второго ребёнка, примерно 1, 5-2 года на се, тогда не проводила чисток активных. Но сейчас растут быстро, не секутся и не выпадают.
Что касается интимной гигиены - вода и только вода. Все средства для этих целей содержат антибактериальную составляющую, которая убивает все бактерии, в том числе и полезные, поддерживающие иммунитет. В результате болезнетворные организмы моментально восстанавливаются, а полезные - нет. Отсюда и начинается дисбиоз. Организм сам все регулирует, если ему не мешать.
Кстати, вы можете использовать цыганское мыло в качестве интимной гигиене при зуде, который возможен при переходе на сыроедение, когда организм чистится. Глина - прекрасный абсорбент.
Зубы сыроедам нужно чистить! Время от времени, просто щёткой и водой. Особенно если вы мало используете корешков, которые естественным образом снимают налёт с зубов. Тогда большое количество фруктовой кислоты не будет средой для развития бактерий и проблем с зубами можно будет избежать. Иногда в качестве профилактики можете полоскать рот содовым раствором или отваром корней Аира.
Во время беременности я так же немного использовала пасту для очищения зубов кедра (на основе кедровой живицы. Очень редко. При гормональных изменениях во время вынашивания ребёнка могут кровоточить дёсны, и эта паста хорошо помогала лично мне.
Лицо умываю тоже достаточно редко, когда принимаю душ. Декоративную косметику наношу только утром и совсем минимум (маленькая стрелочка карандашом и пару штрихов тени), к концу дня практически ничего не остаётся. Поэтому нет нужды косметику с лица смывать.
Ну а если какая-либо встреча и необходимо глаза подкрасить ярче, тогда умываюсь просто водой и вокруг глаз промокаю специальным полотенцем микрофиброй (белый кот.
Да, и я сторонница сахарной эпиляции, так что голень, подмышки и бикини я освобождаю от "Лишних" волос. Это считается противоестественно, но я при этом ощущаю себя очень хорошо и женственно.
Вот пожалуй и всё, что я использую, ухаживая за своим телом. Кремов, масел, тоников и т. д. у меня нет.
Наш организм очень мудр, и если не пачкать его изнутри - не придётся так тщательно и утомительно очищать его снаружи.
А как вы ухаживаете за собой, за своими волосами и кожей? Делитесь в комментариях будьте здоровы! Светлана калмыкова.

Смотрите ещё информацию о продуктах здорового питания