05.11.2017
Bədən üçün bal masajı kursunun faydaları, xüsusiyyətləri, tezliyi, faydaları nədir. Bal masajını nə qədər tez-tez və neçə seans edə bilərsiniz?
Zəhmət olmasa mənə bal masajının nə qədər davam etdiyini deyin (prosedurun müddəti, nə qədər tez-tez və seansların sayı). Ana südü verərkən bal masajı etmək mümkündürmü (heç vaxt bilmirsiniz?).
Mən imtina edirəm. Arqumentlər.
1. Masaj ağrılıdır və stress hormonları südə daxil olur, bu yaxşı deyil. Bal allergiyaya qarşı aktiv məhsuldur. Körpənin pəhrizinə əlavə etməyin faydalı olduğuna əmin deyiləm.
2. Qidalanma zamanı hormonal fon fərqlidir, bu da subkutan toxumada maye tərkibinə və maddələr mübadiləsinin təbiətinə təsir göstərir.
Razılaşmaq. İstehlakçıların bu seqmenti üçün daha az aqressiv üsullar və masaj formaları var.
Oh, hər şey necə də şirin təsvir edilmişdir. Mən həqiqətən bal masajı ilə məşğul olmaq və onu qiymət siyahısına daxil etmək istədim! Savadlı insanlarla yoxlaya bilərsiniz? Burada artıq sual verildi - bal masajını nə qədər müddətə etmək lazımdır. Arxadakı seansın təxmini vaxtı haqqında? Hansı zonalar hazırlanır? Arxa, mədə, hər iki tərəfdə bud, omba və hər şey? Bəs əlləriniz?
Prosedurun vaxtı və balın təsir etdiyi nahiyələr haqqında cavab verə bilərsinizmi? Eşitdim ki, bal masajının tezliyi 3 gündən bir olur, düzdür? Doğrudanmı kürəyinizi qırxmaq lazımdır (beliniz tüklüdür)?
Bədən üçün bal masajının faydaları və xüsusiyyətləri haqqında mübahisə etmirəm - bu gözəl bir şeydir. Mən bunu çox uzun müddətdir edirəm və demək olar ki, ağrısızdır. Arxada,ayaqlarda,qollarda,üzdə,qarında edirəm. Ayaq masajından sonra nə gözəl hiss! Bir qayda olaraq, kosmetik masajda daha çox istifadə edirəm. Əsas odur ki, bal seçimi, otaq temperaturu və öz təcrübənizdir. İnternetdə bir çox texnika var.
Bir həftə əvvəl bal masajı etdim. Patting 30 dəqiqə davam edən klassik texnikalarla kəsişdi. Ertəsi gün səhər müştərinin arxası (müştəriyə görə) sızanaqlarla - qabıqla örtülmüşdür. 2 gündən sonra hər şey getdi, amma bir sual qaldı. Bu nə idi, kimsə bilir? Allergiya nəzəriyyəsi göz ardı edilə bilər, hər kəsin fikri varmı?
Balın keyfiyyətinə diqqət yetirə bilərsiniz. İşlədiyim illər ərzində bir dəfədən çox rastlaşmışam ki, bazarda ikinci əldən alınan bal oxşar reaksiyaya səbəb olub. Adi mağazadan alınan növbəti seansda belə reaksiyaya səbəb olmadı. Həmçinin, müştərinizin arxası nə qədər tüklü idi? Belə sıx bir masaj zamanı saç köklərində qıcıqlanma ola bilər. Şəkil təsvir etdiyinizlə təxminən eynidir. Mən bir allergik reaksiyanı yazmazdım - bal ilə təmasda olan dəri mədə və bağırsaqlardan bir qədər fərqli davranır.
Bal ən yaxşısıdır, alınmayıb (müştəri özü arı yetişdirir) və 40 ilində çox bal yeyib, bilirsən nə qədərdir. Mənim belim tüksüzdür, bəs allergiya? Mən birtəhər bu anı qaçırdım, çünki bu bədəndəki ilk bal masajı deyil və hər şey həmişə yaxşıdır. Mən daha çox axtaracağam.
Arxaların qarabaşaq balı ilə reaksiya verdiyi və akasiya balı ilə bağlı tamamilə sakit olduğu bir neçə halım oldu.
Orada bir az dadlı bal var (vəhşi arılar). Və ilk bal seansı bir ay əvvəl saxta idi. Ola bilsin ki, bal həqiqətən arxanı sevmirdi. Ancaq sual açıq qalır: necə müəyyənləşdirmək olar? Allergiya?
Bal masajı nə verir və necə faydalıdır? Bir növ refleksologiyaya aiddir. Zehni və fiziki yorğunluğun, yuxu pozğunluğunun, psixosomatik xəstəliklərin, osteoxondrozun, vegetativ-damar distoniyasının, daxili orqanların pozğunluqlarının, oynaqların kəskinləşmədən xroniki xəstəliklərinin, soyuqdəymələrin, radikulitin müalicə və profilaktikasında son dərəcə effektiv üsuldur. Bundan əlavə, bal masajı tez-tez anti-selülit proqramının bir hissəsi kimi, arıqlama prosedurlarında, dərini təmizləmək və qidalandırmaq üçün istifadə olunur. Bal, bioloji aktiv maddələri buraxaraq, toksinləri udur və onların bədəndən sürətlə çıxarılmasına kömək edir. Müxtəlif bal masajı reseptlərindən istifadə etdikdən sonra dəri ipək kimi və elastik olur, dərialtı sıxılmalar hamarlanır, şişkinlik yox olur, orqanizmin ümumi vəziyyəti yaxşılaşır.
Budur bal ilə masaj texnikalarından biri.
Masaj üçün sizə bal lazımdır - təbii çiçək, cökə, qarabaşaq yarması və ya hər hansı digər, əlavələr olmadan. Şəkərsiz olanı götürmək daha yaxşıdır. Əlavə olaraq bala aromatik yağlar əlavə edə bilərsiniz: hansı nəticə əldə etmək istədiyinizdən asılı olaraq limon, portağal, naringi, qreypfrut, ardıc, evkalipt, lavanda. Hesablama - 1 çay qaşığı bal - 5 damcı yağ və ya yağların qarışığı.
Masajçı balı əllərinin ovuclarına çəkir (birbaşa arxaya da bilər) və sığal hərəkətləri ilə ağ-boz kütlə əmələ gələnə qədər onu masaj edilən nahiyəyə sürməyə başlayır. Biz onu bir neçə dəfə isti dəsmal ilə örtürük (nə qədər isti olsa, bir o qədər rahatlaşdırıcı təsir göstərir, çoxları bu anı bal masajında ən xoş hesab edir), sonra arxanı qurudun və göstərişlərə uyğun olaraq krem çəkin (uzadmaq üçün - isidici masaj kremi və ya nəmləndirici).
Prosedurların sayı və bal masajının tezliyi:
Bal masajı kursu 10-12 seans üçün nəzərdə tutulub. Dərinin istirahət etməyə vaxtı olması üçün hər gün həyata keçirilir. (Ancaq hər şey ciddi şəkildə fərdi, hər şey şəxsi dözümlülükdən asılıdır; bəziləri üçün həftədə 1-2 dəfə kifayətdir).
Masajın müddəti (arxa): 30-40 dəqiqə.
1. Bal masajı üçün otaq temperaturu 20-24 C rol oynayır.
2. Yalnız təbii bal - hər hansı bir bal və əlavələr yoxdur, yağ prosedura müdaxilə edir və məsamələrin tam açılmasına imkan vermir. Balın heç vaxt quruducu təsiri olmayıb.
3. Bal dəyişdirmək yaxşıdır, çünki... keyfiyyətcə mineral-vitamin və digər tərkibi ilə fərqlənir.
4. Prosedurdan əvvəl balı bir az qızdırmaq daha yaxşıdır - sonra ilk növbədə bal ilə (yağ kimi) hazırlıq masajı edə bilərsiniz.
5. Sonra qalınlaşdıqca bal masajı edə bilərsiniz.
Əlinizdəki bal kağız üzərində daha yaxşı çıxır (sanki əl izlərini polisə qoyursan).
6. Prosedur başa çatdıqdan sonra xəstə isti nəm dəsmal ilə örtülür, ağrı kəsilir (əgər varsa) və qalan bal sonrakı müalicəvi təsirlər üçün açıq məsamələrə nüfuz edir - isti kompres.
7. Effektini verən bitki mənşəli dezinfeksiyaedici spreylə çiləyirəm. Mən isə yüngül sakitləşdirici masaj edirəm - sığallama, yumşaq sürtmə, vibrasiya. Tamamilə udulana qədər.
9. Üzərini yapışqan filmlə 15 dəqiqə örtün və isti saxlayın.
10. Heç bir qançırlar qalmır.
11. Həqiqətən çoxlu sayda xəstəlikləri müalicə edir.
Nə qədər tez-tez bir bal masajı edə bilərsiniz - yuxarıda artıq cavab verilmişdir.
- "Masaj üçün sizə bal lazımdır - təbii çiçək, cökə, qarabaşaq yarması və ya hər hansı əlavəsiz." Bu, sonrakılarla ziddiyyət təşkil edir. “Əlavə olaraq bala aromatik yağlar əlavə edə bilərsiniz: limon, portağal, naringi, qreypfrut, ardıc, evkalipt, lavanda, hansı nəticə əldə etmək istədiyinizdən asılı olaraq - 5 damcı yağ və ya qarışığı üçün 1 çay qaşığı bal yağlar”.
Çox həssas dəriyə sahib olduğum üçün risk etməmək, onu və bədəni qəfil arzuolunmaz reaksiya ehtimalına məruz qoymamaq üçün kremlərdən, yağlardan, yağlardan istifadə etmədən çox yüksək effektivliyə malik əl bədəni üstünlük verirəm və tövsiyə edə bilərəm. bal və digər köməkçi məhsullar.
Oxuduqlarınızı şərhimizdə şərh edə və müzakirə edə bilərsiniz
Sayt üçün xüsusi hazırlanmışdır
Materialı hazırlayarkən Massage.ru forumunun mesajlarından istifadə edilmişdir
Masaj haqlı olaraq rifahı yaxşılaşdırmaq və təmin etmək üçün ən sadə, ən əlçatan və təsirli yollardan biri hesab olunur bütün bədənin sağlamlığı.
Və əgər qoşulsan masajın effektivliyi və balın unikal müalicəvi qabiliyyətləri, belə bir prosedurun faydaları sadəcə böyük olacaqdır.
5-10 seansdan sonra prosedurun cavanlaşdırıcı, tonlayıcı və müalicəvi təsiri bütün gözləntiləri üstələyəcək.
Bal haqlı olaraq tamamilə hesab olunur unikal məhsuldur. Bal öz biokimyəvi tərkibinə görə insan qan plazmasına çox yaxındır və arıların ifraz etdiyi fermentlər məhsulun insan orqanizmi tərəfindən tam mənimsənilməsi imkanını təmin edir.
Vitaminlərlə zəngindir balı ideal qida məhsuluna çevirir və onun xarici istifadəsi üçün geniş imkanlar açır. Balın antibakterial xüsusiyyətləri əsrlər boyu məlumdur: yaraların tez sağalması üçün bu arı məhsulunu ağızdan qəbul etmək, həmçinin dərinin zədələnmiş nahiyələrinə tətbiq etmək tövsiyə olunurdu.
Gözə çarpan bir yara sağaldıcı təsirə əlavə olaraq, bal açıqlandı ümumi gücləndirici xüsusiyyətlər: Hər hansı bir səbəbdən sağlamlığın pisləşməsi baş verir, arı məhsulları yemək zəifləmiş bədəni gücləndirməyə kömək edir.
Xarici istifadə üçün bal, subkutan toxumada olan toksinlərdən, həmçinin artıq interstisial mayedən xilas olmaq üçün effektiv şəkildə kömək edən sorbent xüsusiyyətlərə malikdir. Bu, yalnız bədəndən zəhərli maddələri çıxarmağa imkan vermir, həm də açıq bir yaşlanma və anti-selülit təsirini təmin edir.
Seanslar kursunu apararkən Bal masajı immunitet sistemini gücləndirir, ürək-damar sisteminin, mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətini yaxşılaşdırır, bağırsaqlarda çatları sağaldır, qan təzyiqini normallaşdırır, dayaq-hərəkət sistemində problem olan xəstələrin vəziyyətini yüngülləşdirir.
Bal masaj seansları maddələr mübadiləsini normallaşdırmağa, osteoxondroz və oynaq problemlərindən qurtulmağa kömək edir, həmçinin dərinin vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır.
Təsir altında bal filmi Məsamələr təmizlənir və dərinin qan tədarükü aktivləşir. Bunun sayəsində masajdan sonra dəriyə tətbiq olunan istənilən kremlər və maskalar epidermisin üst qatına asanlıqla nüfuz edir.
Göstərişlər və əks göstərişlər
Bu gün bal masajı aldım geniş populyarlıq anti-selülit proqramlarında ən təsirli prosedurlardan biri, həmçinin yetkin dəriyə qulluqun vacib komponenti kimi.
Dəriyə bal tətbiq etmək, tələffüz etməyə imkan verir cavanlaşdırıcı təsir göstərir, həmçinin çapıq və çapıqların rezorbsiyasını sürətləndirir.
Bal masajı tibbi məqsədlər üçün istifadə olunur kompleks müalicə üçün:
- daxili orqanların xəstəlikləri;
- tənəffüs sisteminin xəstəlikləri;
- sinir xəstəlikləri, fiziki və emosional tükənmə;
- artrit, artroz, osteoxondroz və onurğa xəstəlikləri.
Demək olar ki, həmişə bal masajı yalnız bir neçə prosedurdan sonra rifahda nəzərəçarpacaq yaxşılaşma təmin edir. Bununla belə, yadda saxlamaq lazımdır ki, onkoloji, ağır hipertoniya və qan damarları, vərəm, hər hansı bir dəri zədəsi və böyrək və qaraciyərin pozğunluqları ilə bağlı problemlər, hər hansı masaj prinsipcə qadağandır.
Masaj zamanı masaj masasına uzanmamalısınız kəskin viral infeksiyalar temperaturun artması ilə müşayiət olunur.
Diqqət! Bal masajına fərdi əks göstərişlər arasında bal allergiyası, həmçinin masaj sahəsində sıx böyüyən saçların olması ola bilər.
Masaj üçün bal: düzgün məhsulu necə seçmək olar?
Yalnız dəriyə tətbiq edildikdə müsbət təsir gözləmək olar təbii təzə bal(tercihen cökə və ya çiçək). Supermarketlərdən alınan küplü baldan qətiyyən danışmırıq.
Mükəmməl seçim— arıçılıq məhsulları birbaşa arı təsərrüfatlarının sahiblərindən alınarsa.
Məqbul istifadə qismən şəkərli bal: masaja başlamazdan əvvəl onu su banyosunda maye konsistensiyaya qədər əridə bilərsiniz. Ancaq eyni zamanda, balın özü 40 dərəcədən çox istilikdə qızdırılmamalıdır.
Müalicə effektini artırmaq üçün bala nə əlavə etmək olar?
ƏLAQƏLİ POSTLAR:
Bal masajı ailə üzvləri üçün məcburi sağlamlıq prosedurlarından biri idi qədim Çin imperatorları. Bu gün də köhnə reseptdən istifadə edə bilərsiniz.
Masaj qarışığına baldan əlavə, digər arıçılıq məhsulları da (propolis və mum) daxil idi. Daha tez-tez təsirini yaxşılaşdırmaq üçün Masajdan kosmetoloqlar balı əlavə olaraq efir yağları ilə zənginləşdirməyi məsləhət görürlər.
artırmaq üçün anti-selülit təsirləri Hər hansı bir sitrus meyvəsinin efir yağlarını (bundan sonra EO) istifadə etmək tövsiyə olunur, lavanda, ətirşah, ardıc və nanə yağları açıq bir sakitləşdirici təsir göstərəcəkdir. Evkalipt EO-nun istifadəsi dəridəki yaraların sağalmasına kömək edəcəkdir.
2 osh qaşığı. l. maye bal əlavə edə bilər aşağıdakı mahnılardan biri:
- 1 damcı ətirşah və ardıc efir yağları və 2 damcı portağal, limon və ya qreypfrut efir yağı;
- evkalipt, lavanda və portağal efir yağlarının hər birinə 2 damcı;
- 1 damcı ardıc, portağal, limon və lavanda yağları;
- 3 damcı portağal və limon EO;
- Nanə, lavanda və limon efirlərinin hər birinə 2 damcı.
Maksimum axın masaj qarışığı - 5 osh qaşığı. l. bir bölgənin masajı üçün.
Bal masajının əsas qaydaları
Ən yaxşı yer Prosedur üçün isti, lakin isti olmayan bir otaq olacaq. Hamam və ya saunadan sonra və ya duş qəbul etdikdən dərhal sonra tam bir bal masajı edilə bilməz. Prosedur üçün dəri təmiz və quru olmalıdır.
Bal tətbiq etməzdən əvvəl nə etmək lazımdır?
Prosedurun ilk mərhələsi bütün bədəni yoğurmaq və sığallamaq da daxil olmaqla, yüngül istiləşmə masajı olacaq. Məsləhət deyil istiləşmə masajı edərkən yağ qarışıqlarından istifadə edin, çünki bu, balın dəriyə nüfuz etmə ehtimalını pisləşdirəcəkdir.
AlternativƏl masajı qan dövranını artıran hər hansı bir simulyatordan istifadə etməklə həyata keçirilə bilər. Bədəni istiləşdirmək üçün adətən 10 dəqiqəyə qədər vaxt lazımdır. Sonra masaj sahəsindəki masajçının ovuclarına və xəstənin dərisinin səthinə nazik bir bal təbəqəsi çəkilir və masaj başlayır.
Əvvəlcə bal dəriyə sürtülür dairəvi masaj hərəkətləri. Bu təsir bal bərkiməyə başlamazdan əvvəl mümkündür.
Bal kütləsi qismən udulduqdan və qalınlaşdıqdan sonra masaj texnikası dəyişir: masaj terapevti metoddan istifadə edərək işləyir. yapışdırmaqəllər, hərəkətlərinizin intensivliyini dəyişdirin.
Avuçlar kəskin şəkildə geri çəkilə bilər və ya lazım olduqda, bədənin ayrı-ayrı sahələri bütün xurma ilə deyil, kənarı, barmaqları və barmaqlarının ucları ilə işlənir. Növbəti mərhələdir alternativ yapışma bir xurma və hər iki ovuc eyni anda.
Mümkün üsullar çox ola bilər, onları müəyyən bir xəstənin xüsusiyyətlərinə və ağrı həddinə əsasən seçmək vacibdir; Bir qayda olaraq, bir zonada işləmək üçün təxminən dörddə bir saat lazımdır. Xəstə yaşayırsa ağır narahatlıq, prosedur daha əvvəl tamamlana bilər.
Diqqət! Bal masajı qasıq nahiyələrində, budun daxili hissəsində və çiyinlərdə aparılmır.
Masajdan sonra duş
Çox vaxt prosedurun sonunda xəstənin bədənindən ayrılan bal boz rəngli bir rəng əldə edir. Bu, masaj zamanı bədənin dəri vasitəsilə xaric edildiyini göstərir. toksinlər çıxarılır. Əlbəttə ki, onları heç vaxt dəriyə sürtməməlisiniz: bu maddələr bədən üçün zəhərlidir.
Bir dəsmal ilə sadə qurutma imkan vermir qalan masaj kütləsini tamamilə çıxarın. Dəridə qalan bal hissəcikləri ilıq duş altında yaxşıca yuyulmalı və təmiz dəriyə xüsusi masaj kremi sürtülərək prosedur tamamlanmalıdır. Bu anti-selülit məhsulu (əgər biz itburnu, qarın və omba bölgəsindən danışırıqsa) və ya arı məhsulları əsasında yüksək keyfiyyətli qidalandırıcı krem ola bilər.
Prosedurdan sonra içmək lazımdırmı?
Prosedur tamamilə başa çatdıqdan sonra ediləcək ilk şey içməkdir ən azı 1 stəkan ilıq qaynadılmış su və sonra özünüzü bir neçə stəkan yüksək keyfiyyətli yaşıl çayla şımartın.
Balın xüsusiyyətlərindən biri də mayeni bağlamaq və onun bədəndən çıxarılmasını sürətləndirmək qabiliyyətidir. Müvafiq olaraq, bədəndə artıq maye yoxdursa, baldan sonra əlavə nəmləndirici masaj edin lazım olacaq.
Bundan əlavə, masaj prosedurları bədəndə metabolik prosesləri sürətləndirir və kifayət qədər miqdarda maye qəbul edir gücləndirəcək seansın təmizləyici təsiri.
Masajın müddəti və seansların sayı
Bal masajı hər ikisini əhatə edə bilər kompleks təsir bütün bədən üçün, eləcə də fərdi problem sahələrinin müalicəsi üçün (anti-selülit prosedurları adətən omba, bud və qarın müalicəsini əhatə edir). Sonuncu seçim daha az üstünlük təşkil edir - bədənin ayrı bir bölgəsində qan dövranının aktivləşdirilməsi bədənin digər hissələrində qan axınının yavaşlamasına səbəb olacaqdır.
Nəticə olaraq– belə seansların kursundan sonra maddələr mübadiləsinin pozulması, daxili orqanlarda problemlər və s. Bütün bədənin kompleks bal masajı da anti-selülit təsirini təmin edir, lakin eyni zamanda bədənə faydalı təsir göstərir.
Bir kompleks masaj seansı davam edir 1 saatdan 2 saata qədər. Prosedurların hər gün həyata keçirilməsi optimaldır və bütün kurs 9-17 masajdan ibarətdir. İstəyirsinizsə, masaj prosedurları problemli sahələrin sarğıları ilə əvəz edilə bilər.
Bir neçə aydan sonra ikinci kursa keçə və ya profilaktik məqsədlər üçün bal masajı seanslarına qatıla bilərsiniz. Ayda 3-4 dəfə.
Balın heyrətamiz xüsusiyyətləri və masajın unikal imkanlarının birləşməsi möcüzələr yaratmağa imkan verir. Böyük fayda Bu cür prosedurlardan bütün bədən faydalanır: daxili orqanların fəaliyyəti yaxşılaşır, şişkinlik və aydın selülit azalır, dərinin vəziyyəti yaxşılaşır və sinir sisteminin fəaliyyəti normallaşır. Hər seansdan sonra yüngüllük, uçuş hissi və sadəcə həyatdan həzz almaq üçün böyük bir istək var.
Evdə ən qısa müddətdə selülitdən necə qurtulmaq olar, videoya baxın:
Bal masajı bədəndə metabolik prosesləri tetikler, bal sorbent kimi işləyir və yığılmış toksinləri mükəmməl şəkildə çıxarır, dərini sıxır və dərindən qidalandırır. Texnika ilə tanış olduqdan sonra bu prosedur evdə asanlıqla həyata keçirilə bilər.
Məqalənin məzmunu:
Bal masajı dərini gücləndirməyə, limfanı balın tərkib hissəsi olan faydalı mikroelementlərlə doyurmağa və ümumiyyətlə orqanizmi yığılmış zəhərli maddələrdən təmizləməyə yönəlmiş son dərəcə effektiv kosmetik prosedurdur. Bu masaj müxtəlif xəstəliklər üçün göstərilir: artrit, osteoxondroz, radikulit və hətta yuxusuzluq. Son zamanlarda artıq çəki və selülitlə mübarizədə qadınlar tərəfindən getdikcə daha çox istifadə olunur.
Bal ilə anti-selülit masajının faydaları nələrdir?
Selülit dərialtı toxumada yığılmış yağdır və onu yalnız fiziki məşqlə aradan qaldırmaq çətindir, burada kompleks yanaşma vacibdir; Bal anti-selülit masajı bədəndən artıq maye və yağları çıxara bilən əla vasitə hesab olunur. Bu prosedur qan dövranını yaxşılaşdırır, toxuma və orqanları vitaminlərlə zənginləşdirir.
Arıqlamaq üçün bal masajı
Arıqlamaq üçün bal masajı, toksinləri udan, artıq nəmi çıxaran və dermisin bərpasını təşviq edən bal sayəsində təsirli olur.
Kosmetoloqlar balın unikal xüsusiyyətlərinə görə arıqlamaq üçün ideal vasitə hesab edirlər:
- Tullantıları və toksinləri çıxarır. Bal dərinin dərin təbəqələrinə nüfuz edir və zərərli maddələrin bal ilə birlikdə çıxarılan mikrohissəciklərə parçalanmasına kömək edir.
- Qan dövranını yaxşılaşdırır. Güclü masaj hərəkətləri qan dövranını və oksigenin toxumalara və qana daxil olmasını təşviq edir.
- Tonlar. Bal masajı uzanma izlərinin qarşısını almağa və dərinin erkən yaşlanmasının qarşısını almağa kömək edən əla profilaktik vasitədir. Balın tərkib hissəsi olan propolis dərinin sallanmasının qarşısını alır və onu sıxır.
- Yumşaldır. Bal tez bir zamanda dəriyə sorulur, onu vitaminlər və mikroelementlərlə doyurur. İstənilən formada istifadə etdikdən sonra dermis yumşaq və zərif olur.
- Hamarlaşdırır. Prosedurun müntəzəm istifadəsi dərinin ümumi vəziyyətinə faydalı təsir göstərir, kiçik uzanma izlərini aradan qaldırır, köhnə dəri hüceyrələrinin yenilənməsinə imkan verir.
- Sakitləşdirir. Bal ilə masaj zamanı dəri və toxumalara nüfuz edən əsas tərkib hissəsi qadının bütövlükdə bədəninə, o cümlədən sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərir.
Gözlənilən nəticəni əldə etmək üçün hər gün edilməli olan 15 proseduru yerinə yetirmək vacibdir.
Selülit üçün bal masajı
Bal ilə arıqlama masajı olduqca sadə və xoşdursa, qadını zəhlətökən portağal qabığından təmizləmək üçün hazırlanmış prosedur o qədər də zərərsiz deyil. Onun məqsədi limfa axını və dərinin dərin təmizlənməsini artırmaqdır.
Dəri intensiv şəkildə yenilənir və selülit olan yerlər tədricən yox olur. Dəri yumşaq və elastik olacaq və əzələ tonunun artdığı vizual olaraq nəzərə çarpacaq. Balın dermisə mükəmməl hopması səbəbindən çox tez və yaxşı nəticə verir.
Selülitlə mübarizədə bal iki unikal xüsusiyyətə görə əvəzolunmaz məhsuldur:
- Stimullaşdırıcı. Bal çox aktiv işləyir, dəriyə nüfuz edir, epidermal hüceyrələrdə duz və su mübadiləsini stimullaşdırır. Bu, dərinin özünü yeniləməsinə, köhnə hüceyrələrin tökülməsinə və yeni toxumaların qurulmasına imkan verir. Və duzun azaldılması dermisin vəziyyətini yaxşılaşdıracaq və hamar dərinin uzunmüddətli təsirini əldə edəcəkdir.
- Təmizləmə. Müvəffəqiyyətin açarı subkutan yağlara aqressiv təsir və onların məsamələrdən çıxarılmasıdır. Bu güclü adsorbsiya prosesi portağal qabığını əmələ gətirən yağ çöküntülərini tez bir zamanda çıxarmağa imkan verir.
Qeyd! Masajdan sonra qançırlar varsa, bu sizi qorxutmamalıdır, ehtimal ki, həssas dəriniz var. Növbəti proseduru daha az intensiv həyata keçirməyə çalışın.
Arıqlamaq üçün bal masajı texnikası
Yalnız düzgün bal masajı texnikası istədiyiniz effekti əldə etməyə, yəni artıq çəkidən qurtulmağa və sağlam, sıxılmış dəri əldə etməyə imkan verir.
Evdə bal masajının məcburi mərhələləri:
- Allergiya testi. Bu şirin maye, bir çox faydalı xüsusiyyətlərə əlavə olaraq, bir çox ciddi çatışmazlığa malikdir - bu, güclü bir alerjendir. Buna görə də, bu məhsulla hər hansı bir prosedura davam etməzdən əvvəl, yüngül bir sınaq keçirdiyinizə əmin olun. Bir damcı balı biləyinizin içərisinə və ya birbaşa problem sahəsinə çəkin və bədənə bir az sürtün. Balı 15 dəqiqə buraxın və sonra reaksiyanı izləyin. Qaşınma və ya qızartı yaşamamağınız vacibdir. 10 dəqiqə ərzində heç bir reaksiya olmadıqda, təhlükəsiz şəkildə bal masajına davam edə bilərsiniz.
- İstiləşmə. Dayanarkən masaj edin. Avuçlarınıza bal çəkin və problemli nahiyələrə - mədə, bud, ombalara xüsusi diqqət yetirərək masaj hərəkətləri ilə dərini yoğurun. Hərəkətləriniz ziqzaq, uzununa və ya dairəvi ola bilər. Güclü şəkildə masaj edin, dərini yaxşıca yoğurun, çimdik və sonra vuruş. Hərəkətlərin bu dəyişməsi qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün faydalıdır.
- Aktiv alqışlar. İstiləşmədən sonra balın boz rəng aldığını görə bilərsiniz - bu, onun toksinləri çıxardığına işarədir. Sonra əllərinizi problem sahəsinə yapışdırmağa başlayırsınız və onları bədəndən güclə qoparırsınız. Tədricən poplar daha viskoz və daha güclü olmalıdır. Hər dəfə əllərinizi problem sahəsindən mümkün qədər tez qoparmağa və mümkün qədər sərt vurmağa çalışmaq lazımdır. Prosedur zamanı əllərinizdə ağ köpük göründüyünü görəcəksiniz - bu, yığılmış toksinlərdir, daha doğrusu, onları çıxaran bal bu rəngi alır.
- Təmizləmə. Prosedurun sonunda dərinin səthindən çirkli kütlə ilıq su ilə yuyulmalıdır, bədəni yumşaq bir dəsmal ilə müalicə etmək tövsiyə olunur.
- Nəmləndirmə. Masajdan sonra bədəninizə nəmləndirici sürtün və dəsmala sarılı və ya yorğanla örtün, uzanın. Aqressiv məruz qaldıqdan sonra dərini istilik və istirahətlə təmin etmək vacibdir.
Qeyd! Şəkərli bal prosedur üçün istifadə edilməməlidir, çünki əksər hallarda bu, şiddətli qıcıqlanmaya səbəb olur.
Bal masajının əsas növləri
Kosmetoloqlar deyirlər ki, yalnız proseduru intensiv və müntəzəm həyata keçirmək deyil, həm də qısa müddətdə maksimum effekt əldə etməyə imkan verəcək inqrediyentləri bal ilə birləşdirə bilmək vacibdir.
Qəhvə ilə bal masajını necə düzgün etmək olar
Bal ilə əla işləyən ən təsirli məhsullardan biri də qəhvədir. Onun taxıllarında dərini hamarlaşdıran, elastik edən, ən əsası isə yaşlanma prosesini ləngidən antioksidant təsir göstərən çoxlu faydalı mikroelementlər var. Bu, sadəcə olaraq bədən üçün müalicəvi iksirdir.
Masaj üçün belə bir qarışığı hazırlamağın bütün nüanslarını bilmək vacibdir, çünki bunu səhv etsəniz, bir qadın bədənini cızmaq riski daşıyır. Qəhvə zəmisi yumşaq olmalıdır. Üç yemək qaşığı təzə üyüdülmüş qəhvə hazırlayın və altı qaşıq maye bal ilə qarışdırın. Qəhvənin sağalma prosesinə başlaması üçün qarışığı iki gün dəmləmək lazımdır. Bundan sonra məhsul istifadə edilə bilər.
Masaj proseduru standart bir nümunəyə riayət etməyi əhatə edir. Məhsulu bədənə tətbiq etməlisiniz, istiləşmə hərəkətləri ilə masaja başlamalı və tədricən əl çalmağa keçməlisiniz. Kütlə parçalanırsa narahat olmayın, lazımi miqdarda mikroelementlər mütləq məsamələrdən keçəcəkdir.
Lazım gələrsə, masaj zamanı kütləni əllərinizə bir neçə dəfə çəkmək kifayətdir. Güclü poplar etməkdən qorxmayın, iki gün ərzində qəhvə dərini çox sərt yandırmayacaq, lakin çox yaxşı nəticə verəcəkdir. Belə bir masajla böyük həcmdə bozumtul kütlə çıxmaya bilər, lakin bu normaldır. Qəhvə öz hesabına toksinlərin bir hissəsini sakitcə çıxaracaq.
Bu prosedur skrab effektinə malik olduğundan narahatlığa səbəb ola bilər. Ancaq istifadə etdikdən sonra qadın ilk dəfədən əhəmiyyətli bir yaxşılaşma hiss edəcək. Toxunma üçün dermisin səth təbəqəsi bərabər və çox hamar olacaq və ən əsası bu təsir bir neçə gün davam edəcəkdir. Bu bal-qəhvə masajlarının tam kursunu tamamlamaqla siz dərinizi doyuracaq və toksinləri təmizləyəcəksiniz, nəticədə hamar, selülitsiz dəri əldə edəcəksiniz.
Efir yağları ilə bal masajını necə etmək olar
Evdə bal masajı üçün inanılmaz sağlam qarışıq üçün başqa bir seçim efir yağlarından istifadə etməklə hazırlana bilər. Bu qarışıq dəriyə tətbiq edilməzdən dərhal əvvəl hazırlanır. Müxtəlif yağlardan istifadə edə bilərsiniz.
Kosmetoloqlar heyrətamiz nəticələr verən ən təsirli olanları vurğulayırlar:
- Limon yağı. Tərkibinə daxil olan mikroelementlər kiçik qan damarlarının bərpasını sürətləndirən nazik arterial qanı ehtiva edir. Bu, dermisin hüceyrə səviyyəsində yenilənməsini mümkün edir və onun istifadəsi uzunmüddətli nəticələr verir.
- Lavanda yağı. Bakterisid təsirə malikdir və yaraları sağaldır, çapıqları aradan qaldırır və yaşlanma və deformasiya əlamətləri ilə mükəmməl mübarizə aparır. Dermisin dərinliyinə nüfuz edir və bütün zədələri sağaldır.
- Jojoba yağı. Bu güclü iltihab əleyhinə və dərinin bərpasını stimullaşdıran vasitədir. Yağ ən populyar və güclüdür, çünki o, hətta dərin uzanma izlərini və selüliti tez aradan qaldırır.
Kütləni yavaş-yavaş, lakin hərtərəfli yoğurmalısınız ki, homojen olsun və yağ balın səthində üzməsin. Dadmaq üçün bir neçə damcı qreypfrut yağı əlavə edə bilərsiniz. Qarışığı problemli bölgələrə tətbiq edin.
Masaj hərəkətlərinə hamar bir şəkildə başlayın. Əvvəlcə yağı yaxşı qızdırmalısınız ki, işə başlasın və bədənə faydalı hissəciklər buraxsın. Növbəti mərhələ bədənə çırpmaqdır, bunu ən azı 10-15 dəqiqə edə bilərsiniz. Bu masaj qəhvə-bal masajı qədər intensiv olmaya bilər, amma daha uzun sürə bilər. Əllərinizin təzyiqi altında yağların hərtərəfli istiləşməsinə icazə vermək vacibdir.
Bu cür prosedurlar nəinki portağal qabığından xilas olacaq, həm də ilk istifadədən sonra dərini toxunuşa məxmər kimi hiss etdirəcək.
Südlə bal masajı üçün qarışığın hazırlanması
Süd və bal uzun müddətdir dəri üçün çox faydalı hesab edilən klassik birləşmədir. Xüsusilə selülitli və dəri sallanan qadınlar üçün uyğundur. Süd yaşlanma əleyhinə qulluq göstərir, qocalma prosesini ləngidir, bal isə toksinləri aktiv şəkildə təmizləyir. Bu birləşmə dermisə çox zərif təsir göstərir, onu dərindən qidalandırır.
Südlə bal masajı üçün qarışıq hazırlamaq və evdə həyata keçirmək üçün sözün həqiqi mənasında 100 qram isti süd lazımdır. Mümkün qədər təzə bir məhsul seçmək məsləhətdir, əgər evdə hazırlanmış inək südü almaq imkanınız varsa, əla olardı. İstilik müalicəsi mümkün olmadığı üçün bütün faydalı komponentlər mümkün qədər orada saxlanılır.
Biz ancaq südü qızdırırıq, heç vaxt qaynatmırıq. 100 qram südə dörd xörək qaşığı bal əlavə edin. Qarışıq kifayət qədər maye olacaq, lakin yaxşı işləyəcək və istənilən effekti verəcəkdir.
Əvvəlcə sığal hərəkətləri ilə problemli sahələri qızdırmalı, sonra qarışığı əllərinizlə selülit olan nahiyələrə sürtüb intensiv yoğurmağa başlamalısınız. Tədricən əsas hərəkətlərə keçin - sıx alqışlar.
Bu masajı banyoda etmək daha yaxşıdır, çünki bədəninizdən gələn süd müxtəlif istiqamətlərə uçacaq. Bu prosedur, anti-selülit və yaşlanma əleyhinə təsirdən əlavə, dərini mükəmməl tonlayır.
Bal masajını necə etmək olar - videoya baxın:
Bal ilə masajın müxtəlif üsulları var, lakin onun variantlarından hər hansı biri əlavə funt və santimetrlərlə mübarizə aparmağa yönəlib. Düzgün texnika mükəmməl hamar dəri arzunuzu həyata keçirməyə kömək edəcək və istənilən salon prosedurundan daha yaxşı sizi çimərlik mövsümünə cəmi 15 prosedura hazırlayacaq.
Hər hansı bir masaj dəriyə faydalı təsir göstərir, elastikliyini artırır, əzələləri rahatlaşdırır və tonunu aradan qaldırır. Bal ilə bədənə məruz qalma, tıxanmanı aradan qaldırmağa, selüliti aradan qaldırmağa və artıq həcmdən qurtulmağa kömək edir.
Bal ilə masaj - faydaları
Evdə bal ilə masaj sərfəli şəkildə kosmetik qüsurların öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Prosedur düzgün aparılarsa, aşağıdakı faydalı xüsusiyyətləri təmin edir:
- bədəni və sinir sistemini sakitləşdirir;
- Masaj terapevtinin bədənə təsiri qan təzyiqini normallaşdırmağa imkan verir;
- tənəffüs yollarının iltihabını, soyuqdəymələri müalicə etməyə imkan verir;
- daxili orqanların tonusunu artırır;
- təsirlənmiş ərazidə qan dövranını yaxşılaşdırır;
- bal dərinin səthində toksinləri və çirkləri toplayır;
- maddələr qan damarlarını gücləndirməyə kömək edir.
Maddə dəriyə asanlıqla nüfuz edir, faydalı komponentlərini demək olar ki, tamamilə azad edir.
Bal ilə necə masaj etmək olar? Masaj qaydaları
Əzələlərə təsir, hər hansı digər terapevtik təsir kimi, düzgün yanaşma tələb edir. Rahatlaşdırıcı masaj etmək üçün bir neçə vacib şərt yerinə yetirilməlidir: düzgün material seçin, hazırlayın və toxumaya təsirli şəkildə təsir göstərin.
Bal seçimi
Kompozisiyanın seçimi prosedurun məqsədlərindən asılıdır. Qarabaşaq və cökə balı evdə kosmetologiyada ən çox istifadə olunur. Tənəffüs xəstəliklərinin müalicəsi üçün lazımdırsa, hər hansı bir kömək edəcək.
Faydalı arıçılıq məhsulları ilə prosedurlar maye bir maddədən istifadə etməklə həyata keçirilir, lakin o, viskoz bir tutarlılığa malik olmalıdır (əks halda quruyacaq və dəriyə hopmağa vaxt olmayacaq). Əgər o, artıq təbii şəkildə şəkərlənmişdirsə, onu su banyosunda qızdırmaq lazımdır. Bu, istədiyiniz tutarlılığı verməyə və faydalı xüsusiyyətləri qorumağa imkan verir.
Masaj üçün hazırlıq
Arıqlamaq üçün bal ilə masajı daha təsirli etmək üçün ona düzgün hazırlaşmalısınız. Bunu etmək üçün dəri buxarlanır, bunun üçün bütün bədən üçün gigiyena prosedurları istifadə olunur, duş və ya vanna qəbul etməlisiniz. Balın faydaları ondan əvvəl buxar otağına baş çəksəniz çox nəzərə çarpır. Rahat bir temperaturda üzünüzü dərman bitkilərinin həlimi üzərində tuta bilərsiniz. Yüksək temperaturun təsiri altında toksinlərlə artıq maye çıxır və məsamələr açılır. Terapiyanın effektivliyi artır, prosedur müddəti azalır.
Əlavələrin istifadəsi
Daha sabit bir nəticə əldə etmək üçün efir yağlarının əlavə edilməsi ilə baldan istifadə etmək tövsiyə olunur. Xüsusi növ prosedurun məqsədlərindən asılıdır. Bal ilə arxa masajı nanə, portağal, lavanda, ardıc yağı əlavə etməklə edilə bilər. Selülit üçün bal ilə masaj ətirşah, qreypfrut və limonun əsas komponentləri ilə daha təsirli olacaq.
Masajın metodologiyası
Bal ilə anti-selülit masajının necə düzgün aparılacağına dair məqamların siyahısı aşağıdakı hərəkətlər ardıcıllığından ibarətdir:
- Balın konsistensiyasının tələb olunan konsistensiyaya uyğunluğu yoxlanıldıqdan sonra kütlə bədənin istədiyiniz nahiyəsinə çəkilir.
- Mütəxəssis bir zonadan digərinə keçərək masaj edilən səth boyunca hərəkətlər edir.
- Masaj hərəkətləri ovuc içi, barmaqlar və ya əlin kənarı ilə edilə bilər.
Evdə bal masajı texnikası bacarıq və düzgün hərəkətlərə nail olmağı tələb edir. Bu, vaxt tələb edir, çünki mütəxəssis bir neçə aylıq təlim keçir, bacarıqlarını artırır və adi bir insan sıfırdan başlayır. Balla masaj etmək haqqında videolara baxa bilərsiniz. Bu videonun üstünlüyü ondan ibarətdir ki, siz masaj hərəkətlərini dəqiq necə yerinə yetirəcəyinizi aydın görə bilərsiniz.
Düzgün masaj
Masaj zamanı düzgün təsir prosedurun təsirini təmin edir. Hərəkətlər sürətlə həyata keçirilir, masaj terapevti yalnız bir növ hərəkət edir. Xurma sıx hərəkətlərlə bir neçə saniyə dəriyə möhkəm yapışmalı, sonra geridə qalmalıdır. Masaj hərəkəti, əlin əsasını və sonra barmaqların uclarını dermisin səthindən çıxardıqda dalğa şəklində ola bilər. Belə bir hərəkətdən bir neçə dəqiqə sonra kütlə qalınlaşır, buludlu olur, masaj hərəkətlərini yerinə yetirmək çətinləşir və daha ağrılı olur. Masaj edilən sahənin bütün sahələrində ardıcıl işləmək lazımdır.
Balın tətbiqi üçün əsas qaydalar qan dövranını artırmaq üçün hərəkətlərin narahatlığa səbəb olması lazım olduğunu göstərir. Ancaq ağrı həddindən artıqdırsa, təsir gücünü azaltmaq lazımdır.
Masaj seansının sonu
Bal masajının sonunda kütlə o qədər qalınlaşır ki, onu salfetlə çıxarmaq çətindir. Buna görə də bunu etmək üçün duş qəbul etmək və dərinizi qurutmaq məsləhətdir. Həssas səthi qorumaq üçün təbii tərkibli krem tətbiq etmək tövsiyə olunur. Maye itkisi səbəbindən insan 1-2 stəkan təmiz içməli su içməlidir.
Prosedurların müddəti və tezliyi
Masaj otaqlarında bal ilə üz masajı 15-20 dəqiqə, kürək proseduru təxminən 30, bütün bədən 1-2 saat çəkə bilər. Prosedurun müddəti bir insanın hiss etdiyi hisslər və zonanın sahəsi ilə müəyyən edilir.
Dəriyə təsiri olduqca ağrılı olduğundan, hər gün prosedurlar çox travmatik olacaqdır. Buna görə də, kosmetik məqsədlər üçün təsir hər gün həyata keçirilir. Effekt əldə etmək üçün bir mütəxəssislə ən azı 10 seans lazımdır.
Bronxit, pnevmoniya, ARVI səbəbiylə öskürəyin müalicəsi üçün bal arxa masajı
öskürək görünənə qədər həyata keçirilə bilər, hər gün alternativ prosedurlar edildikdə, kurs xəstəliyin müalicəsindən daha uzun çəkir.
Qarın yağını çıxarmaq üçün bal ilə ümumi masaj. Bal ilə qarın masajı
Arıqlamaq üçün qarın masajı yağ yataqlarını çıxarmağa imkan verir. Seansları pəhriz və idmanla birləşdirsəniz, üsul təsirli olacaqdır. Bu bölgədəki dəri xüsusilə həssasdır, buna görə ilkin hazırlıq tələb olunur. Balsız əllərinizi istifadə edərək bir neçə dəqiqə qıvrımları uzada və səthi qızdıra bilərsiniz.
Mədədə masaj bal və seçdiyiniz əlavələrlə aparılırsa, daha təsirli bir tədbir olacaq. İlk bir neçə dəqiqədə yalnız barmaqlarınızın yastıqlarından istifadə etmək, sonra isə bütün ovucunuzla işləməyə keçmək tövsiyə olunur. Zona bir dairədə və ziqzaqda müalicə olunur.
Bal ilə selülit üçün masaj, evdə bal ilə antiselülit masajı
Selülit üçün ev vasitəsi yalnız omba və budda deyil, problem sahəsi də qarındır; Qan dövranı pozğunluqlarının təzahürləri vizual olaraq və ya dəri bir qata yığıldıqda nəzərə çarpan "portağal qabığının" görünüşüdür.
Yalnız arıçılıq məhsulunun özü selülitə qarşı kömək etmir, həm də bərabər nisbətdə duz ilə qarışıq və ya 1 hissə üyüdülmüş qəhvə əlavə olunur. Onlar skrab kimi fəaliyyət göstərir, dərinin kobud səth qatını çıxarır və təsirlənmiş ərazidə qan dövranını yaxşılaşdırır. Təbii yağlardan ən təsirlisi limon (5 damcı), lavanda və ya evkaliptdir (hər biri 2 damcı).
Bir zona 5 dəqiqə müalicə olunur, səthdə işləmə texnikası klassik üsuldan fərqlənmir. Nəticələrin nəzərə çarpan olması üçün ən azı 15 prosedur tələb olunur.
Bal ilə üz masajı
Aşağıdakı effektləri təmin etmək üçün bal ilə üz masajı aparılır:
- yaşa bağlı dəri dəyişikliklərini aradan qaldırmaq;
- səthi sıxın;
- yeməklə təmin etmək;
- qırışların öhdəsindən gəlmək;
- peeling həyata keçirmək;
- dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq;
- keratinləşdirilmiş epitelin təmizlənməsi.
Effekt ilk istifadədən sonra nəzərə çarpır. Düzgün masaj etmək üçün bal dəriyə tətbiq olunur, bir neçə dəqiqə dəridə saxlanılır, sonra problemli bölgələrdə indeks, üzük və orta barmaqların yastıqları ilə dəriyə toxunmağa başlayırlar.
Arxa müalicəsi: bal ilə arxa masajı
Balın xüsusiyyətləri yalnız selülitə qarşı masaj üçün deyil, həm də konservativ terapiya ilə müalicəsi çətin olan xəstəliklər üçün istifadə olunur. Nevralji xəstəliklərin müalicəsində sinir sıxıldığı zaman arıçılıq məhsulundan istifadə etmək olar. Evdə bal ilə dəriyə məruz qalma həkimlə məsləhətləşdikdən sonra aparılmalıdır, çünki prosedur bir sıra əks göstərişlərə malikdir.
Uşaq tibbi masajı
Bir uşağın tez-tez soyuqdəyməsi varsa, o zaman bal ilə körpə masajı 2 yaşdan yuxarı bir uşaq üçün tibbi resept ola bilər. Arı məhsullarına allergiya olmadıqda həyata keçirilir.
Masaj terapevtinin sözlərinə görə, uşaq seansı 10-15 dəqiqə davam edir, təsir sahəsi sinə və ya arxadır. Bal dəriyə tətbiq olunur, bundan sonra mütəxəssis demək olar ki, tamamilə udulana qədər səthini yumşaq bir şəkildə sürtməyə başlayır. Müalicənin effektiv olması üçün 20-yə qədər prosedur tələb olunur, onlar həftədə 2-3 dəfə aparılmalıdır.
Osteoxondroz üçün bal ilə masaj edin
Bal masajı şəklində kömək tələb edən ən çox yayılmış diaqnoz osteokondrozdur. Onurğanın istənilən hissəsində (boyun, bel, döş nahiyəsi) həyata keçirilə bilər. İstifadə üçün qarışıqları tətbiq etməzdən əvvəl dərinin səthi yoğrulmalı və sürtülməlidir. Xəstəliyin ağrılı olması ilə əlaqədar ilk seans 5-7 dəqiqə, sonrakı seans 15 dəqiqə davam edir. Prosedurdan sonra xəstə duş qəbul edir, sonra yatağa gedir, masaj edilən sahəni isti yorğan örtür.
Öskürək üçün bal ilə masaj edin
Prosedur uşaqların müalicəsində olduğu kimi həyata keçirilir. Sinə və ya arxaya bir şəfa kütləsi tətbiq olunur, təsir adi üsuldan fərqlənmir. 1 seans 10-15 dəqiqə yamaq və ya narahatlıq yaranana qədər çəkir. Bu drenaj masajı selik ifrazını yaxşılaşdırmağa, immunitet sistemini gücləndirməyə və sağalmanı sürətləndirməyə kömək edir.
Bal masajı - əks göstərişlər
- bal və ya digər arı məhsullarına allergiya;
- bronxial astma;
- yüksək temperatur;
- flebeurizm;
- ürək-damar sisteminin xəstəlikləri;
- bədxassəli şişlər;
- diabet;
- mantar və ya püstüler dəri lezyonları;
- sedef;
- arterial hipertenziya.
Bal masajını təyin etmək üçün əks göstərişlər və göstərişlər bu üsula ehtiyac və xəstənin vəziyyəti nəzərə alınmaqla həkim tərəfindən müəyyən edilir. Əgər qarın yağını çıxarmaq, selülit və ya yaşa bağlı dəri dəyişikliklərinin öhdəsindən gəlmək lazımdırsa, bunun effektiv yolu baldan istifadə etməkdir.
Bu gün biz baldan sağlamlığımız üçün istifadə etməyin başqa bir qeyri-adi cəhətindən danışacağıq. Bu ən qiymətli arıçılıq məhsulunun tərkibində çoxlu miqdarda faydalı vitamin və mikroelementlər var. Bal orqanizm tərəfindən asanlıqla sorulur, bir çox müxtəlif xəstəlikləri müalicə edir, yeməkdə, xalq təbabətində və ev kosmetologiyasında istifadə olunur.
Müalicəçilər bunun bizə günəş işığının enerjisini verdiyinə inanırlar, çünki zəhmətkeş arılar sağlam balları yalnız çiçəklərin günəşli tərəfində toplayırlar. Günəş bizə öz enerjisini bal vasitəsilə verir - bunda təbii sehrin bir parçası var, insanın kainatın qüvvələri ilə birliyi.
Yəqin ki, bir çoxunuz bal masajı haqqında eşitmisiniz, bu gün evdə bal masajını necə etmək barədə danışacağıq.
"Bu faydalıdır!
Bal masajının aparılması texnikası çoxdan məlumdur və bizə qədim Tibetdən gəlib. Baxmayaraq ki, belə bir müalicə və müalicə üsulu Cənub-Şərqi Asiyada, Qədim Rusiyada və Hindistanda qədim həkimlər tərəfindən istifadə edilmişdir. Artıq o uzaq dövrlərdə müdrik şəfaçılar bal masajının unikal müalicəvi imkanlarını qiymətləndirə bildilər.
Müasir dünyada refleksologiyanın növlərindən biri də arı balının müalicəvi xüsusiyyətlərini və masajın müalicəvi təsirlərini harmonik şəkildə birləşdirən bal masajıdır.
Bal bədənin toxumalarına dərindən nüfuz edə və yığılmış toksinləri udmaq və zərərli tullantıları udmaq qabiliyyətinə malikdir. Bu proses nəticəsində 20 dəqiqəlik masajdan sonra şəffaf təbii balın insan bədənində bozumtul, çirkli sarı lopalara çevrildiyini görə bilərik. Bu o deməkdir ki, dərinin təbii təmizlənməsi baş verir ki, bu da əla kosmetik və müalicəvi effekt verir.
Heç bir başqa kosmetik məhsul belə dərin təmizləmə effekti vermir.
Bu prosedur nəticəsində dərinin elastikliyi yaxşılaşır, dərialtı yağ kapsulları azalır və ya tamamilə həll olunur.
Masajın faydaları!
Balın bioloji aktiv maddələri dərinin dərinliyinə nüfuz edir və nəticədə orqan toxumasının regenerasiyası artır. Bu, insanın bütün orqanlarının dəri ilə birbaşa əlaqəli olması ilə əlaqədardır, biz əzələlərə və dəriyə bal ilə masaj edərək təsir etdikdə, bu, bütün bədənin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir.
- Bal masajı sinir həyəcanlılığı, yorğunluqla yaxşı kömək edir, bədənimizin fiziki və zehni resurslarını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır və aktivləşdirir;
- Yüksək qan təzyiqini normallaşdırır və ürək-damar sistemini gücləndirir;
- Bal masajı zəifləmiş toxunulmazlığı gücləndirməyə və bədənin müxtəlif viruslara və infeksiyalara qarşı müdafiəsini artırmağa kömək edəcək;
- Bal masajının sağlamlıq faydaları çox böyükdür, bu prosedur müalicə edir: baş ağrıları, tez-tez soyuqdəymə, bronxit, artroz, radikulit, osteoxondroz və bir çox müxtəlif xəstəliklər;
- Bal masajı bütün oynaqların işini bərpa edə və normallaşdıra bilər. Uzun bir masaj kursu ilə onurğada trofik pozğunluqlar nəticəsində yaranan osteoxondroz sağalır;
- Bal masajı kosmetik məqsədlər üçün istifadə edənlər tərəfindən yaxşı rəylər qazandı. Bu prosedur nəticəsində dəri daha yumşaq, gənc, möhkəm və hamar olur. Dartma işarələri, portağal qabığı və artıq yağ yataqları yox olur;
- Dərinin qan dövranı yaxşılaşır, metabolik proseslər sürətlənir və limfa drenajı təmin edilir - qan damarlarından və limfa axınlarından artıq mayenin çıxarılması. Beləliklə, dəri və bütün bədən toksinlərdən təmizlənir;
Qeyd!
Bal masajının ilk seansları zamanı narahatlıq və ağrı hiss oluna bilər. Bu xoşagəlməz hisslər yalnız sağlamlıq kursunun başlanğıcında görünür, dəriniz bal prosedurlarına alışır və bədən onlara yaxşı dözür;
- Bal bəzi insanlar üçün allergen olduğundan, onunla masaj etməzdən əvvəl bala alerjiniz olmadığından əmin olun;
- Bal ilə masaj hipertoniyadan əziyyət çəkən insanlara verilməməlidir, çünki bu prosedurlar qan təzyiqinin artmasına səbəb ola bilər;
- Xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi və bədən istiliyinin yüksəlməsi halında masaj edilməməlidir;
- Bal masajı hamiləlik, menstruasiya zamanı və ya yüngül və ya güclü sərxoşluq zamanı edilməməlidir;
- Masaj, zəif qan laxtalanması, varikoz damarları, tromboz, dəri xəstəlikləri (dermatit, psoriaz, göbələk) olan insanlar üçün kontrendikedir;
- Prosedurlar xərçəng, ürək-damar xəstəlikləri və ağır psixi pozğunluqlar üçün kontrendikedir.
Evdə bal masajını necə etmək olar
Bu proseduru yerinə yetirmək olduqca asan və sadədir, lakin evdə bal masajı etmək üçün bir neçə sadə və eyni zamanda çox vacib qaydaları bilməlisiniz:
- Bal keyfiyyətli olmalıdır, yəni müxtəlif çirklər və əlavələr olmadan, tamamilə təbiidir. Onun müxtəlifliyi hər hansı bir ola bilər. Masaj proseduru üçün maye bal almaq daha yaxşıdır. Əgər siz onu şəkərli etmisinizsə, o zaman su banyosunda əridin, lakin istilik temperaturunun 40°C-dən çox olmamasına əmin olun.
- Sevimli efir yağlarınızı bala bir çay qaşığı bal üçün 5 damcı yüksək keyfiyyətli efir yağı nisbətində əlavə edə bilərsiniz. Aşağıdakı yağları qəbul etmək məsləhətdir: naringi, portağal, limon, lavanda, ardıc, qreypfrut.
- Bal qoltuqaltı və diz altı dəriyə, boyun, sinə və qasıq nahiyəsinə çəkilməməlidir.
- İstifadə olunmuş bal dəridən zərərli maddələri özünə çəkdiyindən və çox zəhərli olduğundan heç bir halda yenidən masaj üçün istifadə edilə bilməz!
Texnika sadədir və masaj etməyə başlamazdan əvvəl yaxşı xatırlamağınız lazım olan bir neçə addımdan ibarətdir.
Birinci mərhələ
Dəri və bədən mükəmməl təmiz olmalıdır. Bal masajı prosedurundan əvvəl mütləq isti, xoş bir duş qəbul edin və dərinizi yumşaq bədən skrabı ilə təmizləyin. Bədəni və əzələləri adi yüngül masaj üsullarından istifadə edərək bir az qızdırmaq lazımdır - vuruş və yoğurma.
İkinci mərhələ
Gəlin bal masajı etməyə başlayaq
- Yüngül masaj hərəkətləri ilə balı yüngülcə sürtməyə başlayarkən əlimizə bir az təbii balı götürüb bədən səthinə çəkək.
- Çox tezliklə balın qalınlaşmağa başladığını və udulmağa başladığını görəcəksiniz, bu baş verdikdə, ovuclarınızı bütün səthlə masaj etdiyiniz sahəyə möhkəm basdırın, sanki yapışdırın, sonra onları tez çəkin və ya çıxarın; onlar. Tədricən xurma təzyiqinin və tempin gücünü artırın.
- Bununla belə, qeyd etmək lazımdır ki, prosedur zamanı bütün hərəkətlər hamar olmalıdır, masaj xoş hisslər və rahatlıq hissi gətirməlidir. Əllər ayrı və ya birlikdə çəkilə bilər.
- Dərini masaj etməyə davam edirik, sanki içinə bal sürürdük. Tezliklə dərinizdə ağımtıl lopaların, bəzi hallarda isə bozumtulun göründüyünü görəcəksiniz - bu, balın bədəninizdən toksinləri çıxardığına işarədir. Beləliklə, zərərli maddələr dəridən çıxır - onlar artıq sağlamlığınızı korlamayacaqlar.
- Əllərimizi ilıq su ilə təmizləyirik və bütün balı ovuclarımızla yığana qədər masaja davam edirik.
Üçüncü mərhələ
Masajı bitirdikdən sonra ayağa qalxıb tez bir zamanda duş qəbul edirik, dərini tullantılardan və zəhərli baldan yumşaq yuyucu dəsmal ilə təmizləyirik.
Duşdan sonra dəriyə yüngül nəmləndirici sürtün və bal ilə isti çay için. Təxminən bir saat istirahət etməyinizə əmin olun.
Bal masajı etmək üçün nə qədər vaxt lazımdır?
Bal ilə masaj kursu - on beş prosedur, hər seans on beş dəqiqə. Bal masajı hər gün edilməlidir.