নিকোলাভনা আমার নাম আলেকজান্দ্রা! আমি 26 বছর বয়সী (Kyiv) আমাকে সঠিকভাবে কি করতে হবে? আমার স্বামী এবং আমি 2.6 বছর ধরে বিবাহিত। এর আগে, আমরা এক বছরের জন্য নাগরিক বিবাহে বসবাস করেছি। বিয়ের পর সব বদলে গেল। আমরা একই অক্ষর আছে. কেউ দিতে পারবে না। ক্রমাগত ছোট জিনিস মাধ্যমে ঢালাই. এক বছর আগে একটি শিশুর জন্ম হয়। ভেবেছিলাম সব বদলে যাবে। কিন্তু না. সন্তান প্রসবের জন্য তিনি সেখানে তার মাকে দেখতে যান এবং এক বছর পরে তিনি তার স্বামীর কাছে ফিরে আসেন। আমরা এক সপ্তাহের জন্য স্বাভাবিকভাবে বসবাস করেছি এবং দ্বন্দ্ব আবার শুরু হয়েছে। উদাহরণস্বরূপ: সে অনেক কাজ করে, সন্তানের দিকে মনোযোগ দেয় না (বা সে তাকে ভালোবাসে না?), ক্রমাগত ছুরিটি টেবিলের প্রান্তে রাখে (এক বছর 3 মাস বয়সে সে পৌঁছে যায় এবং পায়। সবকিছু) আমি আপনাকে এই জাতীয় জিনিসগুলি দূরে রাখতে বলি তাই সে আমাকে ছাগল বলে ডাকতে শুরু করে এবং আমার মুখ ঢেকে রাখে, ক্রমাগত ঘরের চারপাশে কাপড় ছুড়ে দেয় (এটি আমাকে বিরক্ত করে) আমি যাই এবং সব সময় সেগুলি সংগ্রহ করি। আমি তার অ্যাপার্টমেন্টে থাকি এবং ইতিমধ্যে বলতে শুরু করেছি যে এটি তার অ্যাপার্টমেন্ট, আমি যা খুশি তাই করি। এটি আমাকে রাগান্বিত করে (এটি তার অ্যাপার্টমেন্ট তাই আমি চলে যেতে পারি, আমি যা বলেছি)। হ্যাঁ, আমার একটি জটিল চরিত্র আছে এবং আমি প্রায়শই দোষ খুঁজে পেতে পারি, কিন্তু তিনি মৌলিক পারিবারিক বিষয়গুলি বোঝেন না। এবং সে শিশুর সাথে কীভাবে খেলতে হয় বা অ্যাপার্টমেন্টের চারপাশে সাহায্য করতে হয় তা শিখতে চায় না (সে সবসময় আমাকে চিৎকার করে বলে যে তার দায়িত্ব অর্থ উপার্জন করা এবং আপনি শিক্ষিত করা)। তাহলে তার ছেলের দরকার কেন? হয়তো আর ভালোবাসা নেই? নাকি আমরা জানি না কিভাবে আমাদের আচরণ পরিচালনা করতে হয়? পারিবারিক জ্ঞানের জন্য ধৈর্য নেই? ইতিমধ্যে বিবাহবিচ্ছেদের কথা বলা হয়েছিল, এবং তার মা এবং আমার উভয়েই এটি নিয়ে কথা বলছিলেন। সবাই আমাদের পরিবারকে বাঁচাতে চায় যেহেতু আমাদের একটি অ্যাপার্টমেন্ট আছে, আমার স্বামী অর্থ উপার্জন করে, আমাদের একটি সন্তান আছে, আমাদের আর কী দরকার, মনে হয় কিন্তু কোন বোঝাপড়া নেই? এটা আমাদের জন্য কাজ করে না. দুজনেই একগুঁয়ে। হয়তো একে অপরের উপর বেঁচে থাকা এবং নির্যাতন করা মূল্যবান নয়। আমি নিজে একজন নবীন মনোবিজ্ঞানী, কিন্তু কিছু কারণে আমি সঠিকভাবে আচরণ করতে জানি না এবং আমি আমাদের পারিবারিক সম্পর্কগুলিকে বাঁচাতে পারি না। আমি ইতিমধ্যে এই ক্লান্ত. আমাকে দয়া করে সাহায্য? যদি পরিবারকে বাঁচানো সম্ভব হয় এবং সন্তানের বাবা থাকা সম্ভব হয়, তাহলে কীভাবে করবেন? এই বিষয়ে কি ব্যবস্থা নেওয়া উচিত? অথবা হয়তো আমাদের পারিবারিক মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শের জন্য যাওয়া উচিত? আগাম ধন্যবাদ.

হ্যালো, আলেকজান্দ্রা! অবশ্যই, আপনি এবং আপনার স্বামী যদি একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করতে পারেন তবে এটি বেশ ভাল হবে, কারণ আপনার (এবং আপনার স্বামী এবং আপনার) একে অপরের কথা শুনতে হবে! যাইহোক, লোকেদের চরিত্রগুলি যাই হোক না কেন, তারা এখনও পরিবার তৈরি করে এবং বাস করে এবং এমন পরিবারগুলিতে যেখানে ভালবাসা, অংশীদারদের প্রতি শ্রদ্ধা, একে অপরের প্রতি বিশ্বাস, স্বামী / স্ত্রীরা একে অপরকে বোঝার এবং আপস করার চেষ্টা করে। এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন, আপনি চান যে পরিবার আছে? আপনি কি আপনার স্বামীর সাথে আপনার সম্পর্কের সাথে সন্তুষ্ট (আপনি কি মেনে নিতে পারেন যে তিনি আপনার সাথে অসম্মানের আচরণ করেন - সর্বোপরি, অপমানটি সঠিকভাবে এটি প্রদর্শন করে; যে, নীতিগতভাবে, তিনি আপনাকে বাড়ির উপপত্নী হিসাবে বিবেচনা করেন না - তার অ্যাপার্টমেন্ট এবং তিনি নির্দেশ করেন আপনি কি এই সত্যে সন্তুষ্ট যে আপনি কীভাবে আপনার বৈবাহিক অধিকার এবং দায়িত্বগুলি বোঝেন: আপনার স্বামী বিশ্বাস করেন যে তিনি কাজ করেন এবং আপনি কি আপনার মতামত তুলে ধরেন?) সর্বোপরি, আপনি কেবল প্রতিরোধই করেন না (আপনি তাকে প্রস্তাব করেন) আচরণের জন্য অন্যান্য বিকল্প: এটি প্রান্ত থেকে ছুরি স্থানান্তর করা ট্রাইট), কিন্তু আরেকটি প্রশ্ন হল তিনি কি আপস করতে চান এবং সম্পর্ক গড়ে তুলতে চান এবং যদি তার সত্যিই একটি পরিবারের প্রয়োজন হয়!

ভাল উত্তর 5 খারাপ উত্তর 1

হ্যালো, আলেকজান্দ্রা!

শুধুমাত্র আপনি সঠিকভাবে কি করতে হবে সিদ্ধান্ত নিতে পারেন.

পারিবারিক জীবন অস্পষ্ট, এবং আপনাকে দিতে সক্ষম হতে হবে। অবশ্যই, এটি সহজ হয় যখন আপনি জানেন যে আপনি কেন এটি করছেন, যখন আপনি রিটার্ন দেখেন।

আপনি এক বছর আপনার স্বামীর সাথে ছিলেন না, তিনি একটি সন্তানের যত্ন নেওয়ার উদ্বেগ জানেন না, তার পক্ষে এক মুহুর্তে পরিবর্তন করা সহজ নয়... তিনি তার জন্য সুবিধাজনকভাবে জীবনযাপন করতে অভ্যস্ত ( এবং সে ছুরিটি টেবিলে রেখে দেয়, বরং এটি সম্পর্কে চিন্তা না করেই) যে শিশুটি সম্ভবত তার চিন্তাভাবনাগুলিকে পুনর্বিন্যাস করার সময় পায়নি যাতে এই ছোট জিনিসগুলি সরবরাহ করা যায়।) আপনি নিজেই। তার মায়ের কাছে গিয়ে তাকে সমস্যা থেকে দূরে সরিয়ে দেয়, যার ফলে সে সবকিছুতেই মুক্ত ছিল। শিশু এবং অন্যান্য জীবনযাত্রার সাথে অভ্যস্ত হওয়ার জন্য তাকে সময় দিন।

তদতিরিক্ত, সম্ভবত তার কাজের ক্ষেত্রেও অসুবিধা রয়েছে এবং যখন তিনি বাড়িতে আসেন তখন তিনি শিথিল হতে চান এবং বিভ্রান্ত হতে চান, তবে এটি একেবারে বিপরীতে পরিণত হয়, বাড়িতে তাকে আরও বেশি মনোযোগী এবং দায়িত্বশীল হতে হবে। এটি আরও ভাল হবে যদি আপনি তাকে সপ্তাহান্তে যৌথ ক্রিয়াকলাপে জড়িত করা শুরু করেন, যখন তিনি আরও বিশ্রাম নেন, শান্ত হন এবং যখন তিনি অবসর সময় পান।

অন্যদিকে, আপনিও বোঝা যেতে পারেন: আপনি সারাদিন আপনার সন্তানের সাথে ব্যস্ত থাকেন, আপনি আরাম করতে চান, কিন্তু তিনি আপনাকে এতে সাহায্য করেন না। তাকে দোষারোপ না করার চেষ্টা করুন, কিছুর জন্য তাকে তিরস্কার করুন, তবে শান্তভাবে এবং খোলামেলাভাবে তাকে আপনার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে বলুন এবং যখন তিনি এক বা অন্যভাবে আচরণ করেন তখন আপনি কেমন অনুভব করেন। তাকে জিজ্ঞাসা করুন সে কী অনুভব করে, কী তাকে বিরক্ত করে। তিনি কতটা আরামদায়ক হবেন এবং বাড়ির শান্তির জন্য তিনি আপস করতে ইচ্ছুক কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন।

বুঝুন যে সবকিছু নিখুঁত নয়, আপনাকে এই সত্যের জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে যে কিছু আপনি যেভাবে চান তা নাও হতে পারে এবং আপনি সর্বদা অন্য ব্যক্তির প্রতিক্রিয়া ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারবেন না। তিনি যিনি তিনি এবং আপনার সম্পর্ক দুটি দায়িত্ব.

প্রথমত, নিজের সাথে সৎ হোন: আপনি কি আপনার স্বামীকে ভালবাসেন, আপনি কী সহ্য করতে পারেন এবং আপনি স্পষ্টতই কোনটির সাথে একমত নন? উদাহরণস্বরূপ, অ্যাপার্টমেন্টের চারপাশে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা জিনিসগুলি নিন্দা ছাড়াই সরানো যেতে পারে, বা আপনি সেগুলি ছেড়ে যেতে পারেন এবং সেগুলিতে মনোযোগ দিতে পারবেন না, তবে আপনাকে সম্বোধন করা অপমান সহ্য করা উচিত নয়। সম্পর্কের প্রধান জিনিস একে অপরের প্রতি শ্রদ্ধা।

আর সম্ভব হলে অবশ্যই একজন সাইকোলজিস্টের পরামর্শ নিন।

ভাল উত্তর 3 খারাপ উত্তর 1

হ্যালো! আমি আমার সহকর্মীদের সাথে যোগদান করি। একজন নবজাতক মনোবিজ্ঞানী হিসাবে আপনার জানা উচিত যে পরিবর্তনগুলি নিজেকে এবং পরিবার থেকেও শুরু করা দরকার, আপনি পরিবর্তন হবেন, আপনার স্বামী পরিবর্তন হবে। অবশ্যই, সম্পর্ক দুটি মানুষ দ্বারা নির্মিত হয়, কিন্তু আপনি আপনার স্বামীকে পরিবর্তন করতে বাধ্য করতে পারবেন না, তাই আপনার নিজের সাথে শুরু করা উচিত। এছাড়াও, একজন মনোবিজ্ঞানী হিসাবে কাজ করার জন্য আপনাকে ব্যক্তিগত থেরাপি নিতে হবে এবং বিষয়টি আপনার পারিবারিক জীবন হতে পারে। অবশ্যই, যদি আপনার স্বামী প্রস্তুত হয়, আপনি একটি পারিবারিক মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করতে পারেন, তবে এটির উপর জোর দেবেন না। ধৈর্য ধরুন, আপনি নিজেই আপনার স্বামীকে সমস্যা সমাধানে এবং তাকে বড় করে তুলেছেন, এখন আপনার তাকে অভ্যস্ত হওয়ার জন্য সময় দেওয়া দরকার, তাকে শান্তভাবে ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করুন কেন, উদাহরণস্বরূপ, আপনি প্রান্তে একটি ছুরি রাখতে পারবেন না। টেবিলের পরিবারকে বাঁচানোর জন্য, আপনি এবং আপনার স্বামী অধস্তনদের সাথে জড়িত না হয়ে এই সমস্যাটি সমাধান করলেই ভাল হয় আপনি কীভাবে বাঁচবেন এবং আপনার পরিবারকে বাঁচাতে পারবেন কিনা তা নির্ধারণ করতে পারেন। অবশ্যই, আপনার এখনও আপনার স্বামীকে আপনাকে অপমান করতে এবং বিরক্ত করার অনুমতি দেওয়া উচিত নয়। তবে আপনাকে ঝগড়ার সময় নয়, একটি শান্ত, বিশ্বস্ত পরিবেশে এই সম্পর্কে কথা বলতে হবে, আপনার স্বামীকে আপনার অনুভূতি এবং বিরক্তি সম্পর্কে বলুন, বলুন যে আপনি এটি আবার না ঘটাতে চান। শান্তভাবে কিন্তু দৃঢ়ভাবে জোর দিন যে আপনার সাথে সম্মানের সাথে আচরণ করা হবে, কিন্তু চিৎকার, তিরস্কার বা হেরফের ছাড়াই। এবং আপনার স্বামীকেও সম্মান করুন, সম্ভবত তিনি আপনার সন্তানের প্রতি ঈর্ষান্বিত বা কর্মক্ষেত্রে ক্লান্ত, এবং আপনার সম্পর্কের শুরুর কথাও মনে রাখবেন, কেন আপনি আপনার স্বামীর প্রেমে পড়েছেন। আপনার জন্য শুভকামনা!

ভাল উত্তর 7 খারাপ উত্তর 0

প্রায়শই, যারা মনোবিজ্ঞানী, সাইকোথেরাপিস্ট এবং মনোবিশ্লেষকদের কাছ থেকে মনস্তাত্ত্বিক সাহায্য চান তারা ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের অনুভূতি এবং আকাঙ্ক্ষার পারস্পরিক ভুল বোঝাবুঝির কারণে পরিবারে ঘন ঘন দ্বন্দ্ব এবং কেলেঙ্কারীর সাথে জড়িত একটি হতাশাজনক অবস্থার অভিযোগ করেন।

আসুন ভুল বোঝাবুঝির উত্সটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক যা পরিবার এবং ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের মধ্যে অসামঞ্জস্যের দিকে পরিচালিত করে।

শুভেচ্ছা, প্রিয় ব্লগ পাঠক, আমি আপনার মানসিক স্বাস্থ্য কামনা করি!

পরিবারে ভুল বোঝাবুঝি ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের মধ্যে দ্বন্দ্ব, কেলেঙ্কারী এবং হতাশার কারণ

প্রেমের আবেগ যে গ্রাস করে উভয় অংশীদার পাস করার পরে; সময়ের সাথে সাথে, যখন লোকেরা কমবেশি অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং একে অপরের সাথে বিরক্তিকর হয়ে ওঠে, তখন তারা ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের প্রয়োজনীয়তা ভুলে গিয়ে দৈনন্দিন এবং দৈনন্দিন সমস্যার জলাবদ্ধতায় ডুবে যেতে শুরু করে।

এই সময়ে, ব্যক্তিগত সম্পর্কের ক্ষেত্রে ভুল বোঝাবুঝিগুলি আরও বেশি করে দেখা দিতে শুরু করে, যা পরবর্তী বিষণ্নতার সাথে দ্বন্দ্ব পরিস্থিতি এবং কেলেঙ্কারীর দিকে পরিচালিত করে।

একটি সাধারণ কারণ যা মানুষকে পরিবার এবং অন্যান্য ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক ভেঙে দেয় তা হল একে অপরকে বুঝতে অনিচ্ছা; আপনার ভুল বুঝতে এবং আপস সমাধান খুঁজে বের করতে অনিচ্ছুক.

প্রিয়জনের ভুল বোঝাবুঝি, তার অনুভূতি এবং আকাঙ্ক্ষা ঠান্ডার দিকে পরিচালিত করে, একেবারে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক নয়। এবং, ফলস্বরূপ, দ্বন্দ্ব, কেলেঙ্কারী, বিষণ্নতা

আসলে কি ঘটছে তা বোঝার জন্য; কেন, সম্প্রতি, লোকেরা একে অপরের সাথে ভালবাসা এবং শ্রদ্ধার সাথে, উত্সর্গ এবং উষ্ণতার সাথে আচরণ করেছিল এবং এখন তারা ঠান্ডা হয়ে গেছে এবং তাদের আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের মধ্যে একেবারেই ঘনিষ্ঠ নয়, এটিকে সময়ের মধ্য দিয়ে দেখতে হবে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য নয়, চিন্তাভাবনা এবং কল্পনা, অতীতে ফিরে যান।

তাদের ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের শুরুতে, লোকেরা স্বতঃস্ফূর্তভাবে, স্বতঃস্ফূর্তভাবে এবং খোলামেলাভাবে শিশুদের মতো আচরণ করেছিল। তারা প্রাকৃতিক অনুভূতি এবং আকাঙ্ক্ষা নিয়ে বেঁচে ছিল, ভবিষ্যতের বিষয়ে, জরুরীতা এবং দৈনন্দিন সমস্যাগুলি সম্পর্কে মোটেও যত্ন না করে - তারা বর্তমান এবং সত্যই বেঁচে ছিল।

প্রেমিকরা একে অপরের প্রতি স্নেহশীল, যত্নশীল এবং কোমল ছিল। সহানুভূতি, ভালবাসা এবং শ্রদ্ধা সব কিছুতেই স্পষ্ট ছিল। অন্যের জন্য আত্মত্যাগের বোধ তৈরি হয়েছিল।

এক কথায়, লোকেরা আক্ষরিক অর্থে ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের মধ্যে ছিল, যেখানে এমনকি অনুমানিকভাবে, দ্বন্দ্ব এবং কেলেঙ্কারি দেখা দিতে পারে না। বিষণ্ণতার কথা বলে লাভ ছিল না। যে কোন মতবিরোধের সাথে সবচেয়ে বেশি যেটা শেষ হতে পারে তা হল ছোটখাটো ঝগড়া এবং তারপর কী ঘটেছে তা নিয়ে উদ্বেগ।

কিন্তু যখন মানুষ দৈনন্দিন সমস্যায় ঘনিষ্ঠ হয়ে ওঠে, তখন তারা স্বয়ংক্রিয়ভাবে অনুভূতি এবং আকাঙ্ক্ষার প্রকৃত ঘনিষ্ঠতায় দূরে সরে যেতে শুরু করে, এটিকে বস্তুগত মূল্যবোধ এবং ভবিষ্যতের উদ্বেগ দিয়ে প্রতিস্থাপন করে।

ঘনিষ্ঠতা ছাড়া পরিবার এবং ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের মধ্যে ভুল বোঝাবুঝির সম্ভাবনা

একটি অল্প বয়স্ক দম্পতি, কিছু সময় একসাথে অতিবাহিত হওয়ার পরে, হঠাৎ করে প্রায়শই দ্বন্দ্ব, ঝগড়া, রেগে যাওয়া এবং তুচ্ছ বিষয় নিয়ে একে অপরের বিরুদ্ধে অপরাধ করা শুরু করে।

বর্ধিত বিরক্তি, বিচ্ছিন্নতা, ক্লান্তি, কখনও কখনও অনিদ্রা এবং উদাসীনতা, যৌন ইচ্ছা হ্রাস, কেবল একটি হতাশাজনক অবস্থা দেখা দেয়।

মানুষ, প্রিয়জনের ভুল বোঝাবুঝির পটভূমিতে, "অন্য মানুষের চিন্তাভাবনা পড়া" (অনুমান), একে অপরের থেকে দূরে সরে যায়, ছোট ছোট দৈনন্দিন সমস্যা এবং উদ্বেগের মধ্যে ডুবে যায়। মনোরম প্রেমের সম্পর্কের পরিবর্তে, কেউ কেবল পারস্পরিক তিরস্কার, অভিযোগ এবং কখনও কখনও অপমান লক্ষ্য করতে পারে।

কারও প্রেমিক এবং উপপত্নী রয়েছে, যার ফলে অনুপস্থিত ঘনিষ্ঠতা (কেবল যৌন নয়) এবং গুরুতর বিষণ্নতা এড়ানোর জন্য ক্ষতিপূরণ দেয়।

কেউ টেলিভিশন সিরিজের নায়ক হিসাবে অন্য কারো জীবন যাপন করে, ঘনিষ্ঠতার জন্য সত্যিকারের অনুভূতি এবং আকাঙ্ক্ষার প্রকাশের অভাবের জন্য ক্ষতিপূরণ দেয়। কেউ কেউ মদ্যপানে জড়িয়ে পড়তে শুরু করে। অন্যরা সমস্যাটি আরও মৌলিকভাবে সমাধান করে - তালাকপ্রাপ্ত হন, সম্পর্ক শেষ করে এবং তারা যা মনে করে তা সবচেয়ে লাভজনক ম্যাচ।

এবং প্রায়শই, সাধারণ অসঙ্গতি এবং অক্ষরের মধ্যে পার্থক্য বলা হয়। যাইহোক, এমনকি নতুন পরিবারগুলিতেও, জিনিসগুলি সাধারণত আমাদের পছন্দ মতো কাজ করে না।

একে অপরের ভুল বোঝাবুঝি, মানুষের সম্পর্কের ঘনিষ্ঠতার সারাংশ, মানুষকে কেবল সুখী হওয়ার সুযোগ দেয় না

এটি হল ঘনিষ্ঠতা, মানুষের মধ্যে সম্পর্কের ঘনিষ্ঠতা, তা প্রেম, বন্ধুত্ব বা অংশীদারিত্বের মধ্যেই হোক না কেন, এটি যে কোনও ব্যক্তির মানসিক, মানসিক স্বাস্থ্য এবং একটি পরিপূর্ণ জীবনকে শক্তিশালী ও বজায় রাখার জন্য অপরিবর্তনীয় খাদ্য।

সত্যিকারের ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক ছাড়া, অনুভূতি এবং আকাঙ্ক্ষার সন্তুষ্টি ছাড়া যা একজন প্রিয়জন দিতে পারে, এই অনুভূতিগুলির ক্রমাগত বিনিময় ছাড়াই, ভিড়ের মধ্যেও মানুষ একাকী হয়ে যায়।

কী আমাদের ঘনিষ্ঠ হতে এবং বিষণ্নতায় ভোগা না হতে বাধা দেয়? এটি নিজের, একজনের সত্যিকারের অনুভূতি এবং ইচ্ছা এবং অন্যের অনুভূতি এবং আকাঙ্ক্ষা উভয়েরই একটি ভুল বোঝাবুঝি।

একজন ব্যক্তি, জন্মের পরপরই, ঘনিষ্ঠ এবং প্রিয় হতে চায়। প্রথমে শিশুর এই চাহিদাগুলো তার মা পূরণ করেন।

এছাড়াও, প্রাপ্তবয়স্কদের ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক, স্বীকৃতি এবং ভালবাসা প্রয়োজন। যা কেবল একজন পুরুষ এবং একজন মহিলার মধ্যে প্রেম নয়, বন্ধুত্ব এবং পারিবারিক ভালবাসায়ও নিজেকে প্রকাশ করতে পারে।

দৈনন্দিন জীবনের সাথে সত্যিকারের ঘনিষ্ঠতা প্রতিস্থাপনের উপর ভিত্তি করে নেতিবাচক, অ-ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের সাথে পরিপূর্ণ একটি পারিবারিক পরিবেশ ব্যক্তি এবং সামগ্রিকভাবে পরিবার উভয়কেই ধ্বংস করে।

দৈনন্দিন জীবন, এর বিন্যাস, মানুষের অন্তরঙ্গতা, সত্যিকারের অনুভূতি এবং আকাঙ্ক্ষার প্রকাশের জন্য বাধা হয়ে দাঁড়ায়। একজন ব্যক্তিকে হতাশা, একাকীত্ব এবং হতাশার দিকে নিয়ে যায়।

তবে, সর্বোপরি, এটি পরিবার, যেখানে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক, বোঝাপড়া এবং ভালবাসার একটি অনুকূল আবহাওয়া রাজত্ব করে, এটি মানসিক ব্যাধি, জীবনের সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে এবং এর সদস্যদের মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য সেরা এবং বিনামূল্যে সাইকোথেরাপিস্ট।

দুইজন প্রাপ্তবয়স্ক সবসময় বসতে পারে এবং পরিবারে তাদের সাধারণ সমস্যা নিয়ে গঠনমূলক আলোচনা করতে পারে। তারা খোলাখুলিভাবে একে অপরকে তাদের অনুভূতি এবং আকাঙ্ক্ষা ব্যাখ্যা করতে পারে, শুনতে এবং বুঝতে পারে, একটি আপস সমাধানে আসতে পারে এবং সুখী, একবার ভুলে যাওয়া, কোমল এবং শ্রদ্ধাশীল, উষ্ণ এবং ঘনিষ্ঠ সম্পর্কগুলিকে পুনর্নবীকরণ করতে পারে।

যদি আপনার পরিবারে একই ধরনের ভুল বোঝাবুঝির সমস্যা থাকে, তাহলে একে অপরকে উষ্ণতা, ভালবাসা এবং সম্মান দিতে এখনই শুরু করুন এবং দৈনন্দিন, দৈনন্দিন সমস্যাগুলিকে পটভূমিতে রাখুন। আমাকে বিশ্বাস করুন, ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক সম্পূর্ণরূপে ধ্বংস হয়ে গেলে তারা গুরুত্বপূর্ণ হবে না।

আমি আপনার মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতা কামনা করি!

একজন মনোবিজ্ঞানী, মনোবিশ্লেষক থেকে প্রস্তুত উত্তর

একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে প্রশ্ন:

হ্যালো! আমার স্বামী এবং আমি 2 বছর ধরে একসাথে বসবাস করছি, আমরা 2 বছর ধরে ডেট করেছি। আমার বয়স 22 বছর। সে আমার থেকে 3.5 বছরের বড়। বাড়িতে তার অনুপস্থিতি নিয়ে আমাদের সবসময় কেলেঙ্কারি ছিল। আমার স্বামী ছেলেদের সাথে থাকার জন্য (ছেলেদের বয়স 30 বছর), হয় কাউকে ছেড়ে দেওয়ার জন্য বা শুধু ধূমপান করার জন্য বাড়ি থেকে বের হয়। তিনি দেরি করছেন, তিনি 20 মিনিটের জন্য বলেছেন, কিন্তু 2 ঘন্টায় পৌঁছেছেন, তিনি 1 ঘন্টার জন্য বলেছেন, তিনি 3 ঘন্টার মধ্যে পৌঁছেছেন। সন্ধ্যায় সে প্রায় সবসময় অনুপস্থিত থাকে; মাঝে মাঝে সে মাতাল হয়ে আসে। সাধারণভাবে, কিছু চিরন্তন বিশ্রী অজুহাত। দিনের বেলা কাজে, তিনি ব্যবসার জন্য অনুমিতভাবে সন্ধ্যায় চলে যান। শিশুটি জন্মেছিল, এটি সম্পূর্ণ অসহ্য হয়ে ওঠে। আমি আমার সন্তানের সাথে আছি, কিন্তু সে পাশে নেই। আমি খুব বিরক্ত, আমি রাগ. তিনি অর্থ হারাচ্ছেন এই বিষয়ে কেলেঙ্কারী ছিল, এবং তিনি তা আমার উপর নিয়েছিলেন। তার পর্যাপ্ত টাকা ছিল না এবং সে জিততে চেয়েছিল। আমি থামানোর চেষ্টা করেছি, কিন্তু আমরা কেবল আরও লড়াই করেছি এবং সে তার বেতন হারিয়েছে। আমি সহ্য করেছি, প্রতিশ্রুতি বিশ্বাস করেছি। তিনি আমার পিছনে ঋণ পেয়েছেন. যখন জানতে পারলাম তখন অনেক দেরি হয়ে গেছে। তার উপর আস্থা হারিয়েছে। আমি তাকে চিনতে পারছি না। আমি সর্বদা তাকে বিশ্বাস করতাম এবং তার বিষয়ে খুব বেশি হস্তক্ষেপ না করার চেষ্টা করতাম, কিন্তু তারপরে আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এটি নিরর্থক ছিল। আগে থেকেই ঋণ ছিল। এখন সবসময় মনে হয় সে আমার সাথে মিথ্যা বলছে, যে কোন মুহূর্তে সে আবার খেলা শুরু করতে পারে। এখন আমি সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করি। এবং আমি বুঝতে পারি যে আমি আর এভাবে বাঁচতে পারব না। কিন্তু তিনি এতে ক্লান্ত ছিলেন, তিনি এতে অভ্যস্ত ছিলেন না, ক্রমাগত নিয়ন্ত্রণ, প্রশ্ন করা। এবং আমি কি করব জানি না। তিনি আমাকে ক্রমাগত বকাঝকা করার অভিযোগ করেন। সে আমার সাথে কথা বলতে চায় না। তিনি বলেছেন যে আমি আপনাকে বোকা প্রশ্ন দিয়ে বিরক্ত করি। তিনি দোষী বোধ করেন না; তিনি বিশ্বাস করেন যে তিনি সবকিছু ঠিকঠাক করছেন। আমার কেলেঙ্কারিতে কোনো পরিবর্তন নেই; এবং আমি ঝামেলা করতে এবং তাকে যা খুশি তা করতে দিতে ক্লান্ত হয়ে পড়েছি, আমি এটিকে নির্বোধতার বাইরেও বিবেচনা করি। আমি তার মতো করতে পারি না। এবং আমিও সন্ধ্যায় এসে নিজের আনন্দের জন্য হাঁটতে চাই। টাকা হারিয়ে যাওয়ার কারণে আমি তার দ্বারা খুব বিরক্ত হয়েছি এবং সে আমার সম্পর্কে কীভাবে কথা বলেছে এবং কীভাবে সে চলে গেছে, বাড়িতে রাত কাটায়নি, কলের উত্তর দেয়নি। কিভাবে আমি আমার স্বামীর সাথে সঠিকভাবে কথা বলতে পারি যাতে তিনি আমাকে বুঝতে পারেন? আমরা কিভাবে ব্যাখ্যা করতে পারি যে এটি চলতে পারে না? কিভাবে হারানো আস্থা ফিরে পেতে? কিভাবে মিলন পয়েন্ট খুঁজে পেতে?

মনোবিজ্ঞানী লেটুচি ইগর আনাতোলিভিচ প্রশ্নের উত্তর দেন।

আনা, হ্যালো. আপনি প্রথমে ঝগড়া দিয়ে সম্পর্ক শুরু করেছিলেন। একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আপনাকে একজন ব্যক্তিকে নিঃশর্তভাবে উপলব্ধি করতে হবে, তাকে ব্যক্তিগত স্থান দিতে হবে। আমি লিখছি না যে স্বামী ঠিক আছে, তবে বিয়ের আগে একে অপরকে জানার জন্য মানুষ দেখা করে। কিছু মহিলা এমন আচরণের মডেলে সন্তুষ্ট হবেন এবং সম্মত হবেন, এটি বাস্তব, তিনি নিজেই তার বন্ধুদের কাছে যাবেন এবং স্বাভাবিক সময় কাটাবেন, বা বাড়িতে আকর্ষণীয় ক্রিয়াকলাপ বা শখ গ্রহণ করবেন। তবে কিছু মহিলা আচরণের এই মডেলটি গ্রহণ করেন না এবং আপনি এর জন্য একটি ন্যায্যতাও খুঁজে পেতে পারেন, যা আপনি স্পষ্টভাবে লিখেছেন। আপনাকে স্পষ্টভাবে বুঝতে হবে যে একজন ব্যক্তিকে কেবল তখনই পরিবর্তন করা যায় যখন তার নিজের পরিবর্তনের ইচ্ছা থাকে.. একজন স্পষ্ট এবং বিশ্বাসী ব্যক্তির সাহায্যে আপনি একজন ব্যক্তিকে, বিশেষ করে আপনার স্বামীর মতো একজন ব্যক্তিকে পরিবর্তন করতে পারবেন না। তদুপরি, অর্থ হারানোর সাথে একটি খুব অপ্রীতিকর পরিস্থিতি ছিল, যেখানে তিনি 100 শতাংশ ভুল ছিলেন, তবে তার হৃদয়ের গভীরে তিনি এটিকে কোনও সমস্যা হিসাবে বিবেচনা করেন না... তিনি ইতিমধ্যেই তার ইচ্ছামত জীবনযাপন করতে অভ্যস্ত... কী আপনি আপনার পরিবার বাঁচাতে চান তাহলে কি করবেন? আমাদের একটি বাস্তব পারস্পরিক সমঝোতার সন্ধান করতে হবে, উদাহরণস্বরূপ, যখন সে বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করে, তখন আপনি বাড়িতে একটি আকর্ষণীয় কার্যকলাপ খুঁজে পান, এছাড়াও আপনার বন্ধুদের সাথে দেখা করুন, আপনার চিত্র পরিবর্তন করুন, একটি ক্রীড়া বিভাগে যোগদান শুরু করুন এবং তাকে সন্তানের দেখাশোনা করতে দিন (তিনি অসন্তোষ প্রকাশ করতে শুরু করতে পারেন, কিন্তু আপনি পর্যাপ্তভাবে এবং হাস্যরসের উপাদানগুলির সাথে এটির কাছে যান)। আপনার আচরণ তাকে অবাক করে দেবে এবং সে ভয় পেতে শুরু করবে, তারপরে সে যখন বন্ধুদের সাথে থাকবে, আপনিও বন্ধু তৈরি করতে পারবেন এবং শুধুমাত্র মহিলারাই নয়। এছাড়াও, আপনার শক্তি শান্তভাবে, আপনার দৃষ্টিভঙ্গি শান্তভাবে প্রকাশ করুন, এবং যখন তিনি নার্ভাস হন, তখন তাকে "সার্কাসের ক্লাউন" এর মতো দেখুন সামগ্রিকভাবে আচরণের ধরণ।

নারী নির্যাতনের ভুল বোঝাবুঝি

যেহেতু মহিলাদের একটি "খোলা" মন আছে, তাই তারা পুরুষদের তুলনায় বিষণ্ণতার অনুভূতি দ্বারা খুব সহজেই অভিভূত হয়। একজন পুরুষ যেমন একটি সমস্যায় অভিভূত হতে পারেন, তেমনি একজন মহিলাও অনেক সমস্যায় অভিভূত হতে পারেন। একটি অদ্ভুত জিনিস যা ঘটতে পারে যখন একজন মহিলা তার সমস্যায় ক্লান্ত হয়ে পড়েন যে তিনি সাময়িকভাবে সেই সমস্যাগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়ার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলেন, যার ফলে সেগুলি তাকে আরও বেশি অভিভূত করে। তিনি দায়িত্বের একটি বিশাল বোঝা গ্রহণ করেন এবং এমনকি নিজেকে "সবকিছু" করতে বাধ্য করেন এবং তারপরে বুঝতে পারেন যে এই সমস্ত কিছুর জন্য তার যথেষ্ট শক্তি নেই।এখানেই প্রাচীন প্রবাদটি এসেছে, যা বলে যে নারী বিষয়গুলি চিরতরে পরিবর্তন করা যায় না।

মহিলা প্রকৃতির এই দুর্বল দিকটি বুঝতে না পেরে, পুরুষরা সমস্যায় আচ্ছন্ন মহিলাদের প্রতি অসন্তোষের সাথে প্রতিক্রিয়া দেখাতে শুরু করে। লোকটি অনুভব করে যেন তাকে তার দুর্ভাগ্যের জন্য দায়ী করা হচ্ছে, যেন সে তার বিপর্যস্ত অনুভূতির জন্য দায়ী। তিনি তার হতাশার অবস্থার প্রতি তার অসন্তোষ প্রকাশ করে এবং "প্রতিটি ছোট জিনিস থেকে একটি সমস্যা তৈরি করার" জন্য তাকে নিন্দা করে নিজেকে রক্ষা করার চেষ্টা করেন।

পুরুষদের বুঝতে হবে যে নারীরা যদি বিষণ্ণ দেখায়, তবে এটি অগত্যা নয় কারণ তারা বিচার করতে চায় বা নিন্দা প্রকাশ করতে চায়, তারা তাদের সমস্যাগুলি নিয়ে কথা বলার চেষ্টা করছে যাতে তারা ভাল অনুভব করে। এই ধরনের মুহুর্তে, একজন মহিলা সত্যই শুনতে চায়। দুর্ভাগ্যবশত, অধিকাংশ পুরুষ এই গোপন জানেন না। মহিলার কথা শোনার পরিবর্তে, তারা তাকে বিরক্ত না হওয়ার কথা বলে বা তার সমস্যার সমাধান দেওয়ার চেষ্টা করে তাকে উত্সাহিত করার চেষ্টা করে। পরিস্থিতি সংশোধন করার এই ধরনের প্রচেষ্টা কেবল এটিকে আরও খারাপ করে তোলে।

উদাহরণ স্বরূপ, একদিন শেষে, বাড়ি থেকে বেরোতে যাচ্ছিল, টম তাড়াহুড়ো করে জেনকে জিজ্ঞেস করে: "তুমি কি ড্রাই ক্লিনার থেকে আমার জামাকাপড় নিতে পারো আমি একটু পরে আসব।"

জেন হতাশাগ্রস্ত এবং হতাশাগ্রস্ত স্বরে উত্তর দেয়: “আমি ইতিমধ্যেই তাড়াহুড়ো করছিলাম মেরিকে স্কুল থেকে নিতে, ব্যাঙ্কে দুটি জমা করতে, টিমিকে বই নিয়ে যেতে লাইব্রেরি, মুদির দোকানে রাতের খাবার কেনা, ফিটনেস করার জন্য আমি নিজেও জানি না কীভাবে আমি এই সব করতে পারব, এবং আরও অনেক কিছু আছে অপ্রয়োজনীয় বিল বার্তা উত্তর মেশিন।"

টম বিরক্তি সহকারে জেনের বিচলিত কণ্ঠস্বর শোনে। রাগান্বিত এবং তিরস্কারের সাথে, তিনি বলেছেন: "ঠিক আছে, এটা বড় বিষয় নয়, আমি আপনার জন্য জিনিসগুলি নিয়ে যাব।" এইভাবে টম সহজাতভাবে তার কথায় প্রতিক্রিয়া জানায়, বিশ্বাস করে যে এটি তার মন খারাপের কারণ। তিনি মনে করেন যে এই কথা বলে তিনি সঠিক কাজ করছেন। কিন্তু তা সত্য নয়। এবং বিন্দু শুধুমাত্র যে তিনি দোষী বোধ করেন না, কিন্তু তিনি মনে করেন যে তাকে দোষী করা হচ্ছে।

টম যখন বিষণ্ণভাবে দরজার বাইরে চলে যায়, তখন সে মনে করে, "যখন তুমি না বলতে পারো তখন কেন এতগুলো কথা বলবে।" আমি তাকে এতটা কাজ করার জন্য দোষারোপ করতে চাইছি কিন্তু এটা আমার দোষ নয় যে সে এত ব্যস্ত আমার সমস্ত সমস্যা সম্পর্কে অভিযোগ করার অর্থ এই নয় যে আমি কিছুই করছি না।"

এই উদাহরণে, টমের উত্তর ("এটি কোনও বড় ব্যাপার নয়...") জেনের ইতিমধ্যেই খারাপ মেজাজকে আরও খারাপ করেছে। সে ভেবেছিল যে তার কাছে কিছু দাবি না করে সে তাকে সাহায্য করছে। এবং জেন সিদ্ধান্ত নিয়েছিল যে সে সেদিনের সমস্যাগুলি নিয়ে এত বিরক্ত হওয়ার জন্য তাকে তিরস্কার করছে। একই সময়ে, এটি তার কাছে মনে হয় যে টম তার সমস্যাগুলিকে পাত্তা দেয় না। ফলস্বরূপ, তিনি প্রেমহীন এবং অসমর্থিত বোধ করেন।

টম প্রকৃতপক্ষে বিচলিত যে জেন বিরক্ত, কিন্তু সে অনুমান করার কারণে নয়। টম ক্ষুব্ধ, এই ভেবে যে সে অসন্তুষ্ট যে সে তাকে শুকনো পরিষ্কার করতে বলেছে। তিনি মনে করেন যে তিনি তার অনুরোধটিকে অন্যায্য মনে করেন, যেন তিনি তার কাছে খুব বেশি কিছু জিজ্ঞাসা করছেন, তাকে অপ্রয়োজনীয় উদ্বেগের মধ্যে চাপ দিচ্ছেন। জেন মন খারাপ বলে টম বিচলিত নয়; সে রাগান্বিত কারণ সে মনে করে সে তার মন খারাপের জন্য তাকে দোষারোপ করেছে।

এই ভুল বোঝাবুঝির ফলস্বরূপ, জেন কেবল দুঃখিত নয় যে তার এমন একটি কঠিন দিন ছিল, তবে তিনি খুব বিরক্তও হয়েছেন কারণ তিনি মনে করেন যে টম তার অনুভূতির প্রতি উদাসীন। তিনি আরও দুঃখিত যে টম, যিনি আগে একটি দুর্দান্ত মেজাজে ছিলেন, এখন বিরক্ত এবং রাগান্বিত হয়ে কাজ করতে যান। টম বা জেন কেউই একে অপরের প্রতি পারস্পরিক ভালবাসা বা সমর্থন অনুভব করেন না। তারা সত্যিই ভালবাসে এবং একে অপরকে সাহায্য করার চেষ্টা করে, কিন্তু পারস্পরিক ভুল বোঝাবুঝির কারণে তারা ঝগড়া করে।

কিভাবে সে তাকে দূরে ঠেলে দেয়

একজন পুরুষ যখন বেদনাদায়ক বিষয় নিয়ে কথা বলে তখনই নারীরা তাদের "উন্নতি" করার ইচ্ছায় ভুল করে। শুধু দু-একটা অপ্রীতিকর মন্তব্যই তার চুপ থাকার জন্য যথেষ্ট।এই মুহুর্তে, একজন মহিলা সাধারণত সন্দেহ করেন না যে তিনি নিজেই তাকে নিজের বিরুদ্ধে পরিণত করছেন। তিনি বুঝতে পারেন না যে তিনি অপমান হিসাবে "সঠিক" বা "সাহায্য" করার কোনও প্রচেষ্টা উপলব্ধি করবেন। আসুন এই উদাহরণগুলি দেখুন:

বিল এবং মেরি:তিনি বিরক্ত যে তাদের বাড়ির পুনর্নির্মাণ তাকে ঋণের মধ্যে ফেলেছে। এখন তিনি ভাবছেন কিভাবে কর দেবেন। বাড়িতে পৌঁছে তিনি বিষণ্ণ কণ্ঠে বলেন: "আমি জানি না আমরা এই বছর কিভাবে কর দেব।"

মেরি উত্তরে তাকে বলে: "আমি জানতাম যে বাড়িটি সংস্কার করার জন্য আমাদের কম খরচ করতে হবে।" এর পরে, বিল চুপ হয়ে যায় এবং আর কিছু বলতে চায় না। মেরির মেজাজ খারাপ হয়ে যায়, কিন্তু সে বুঝতেও পারে না যে সে বিলের জন্য কতটা অপরাধ করেছে।

বিল যদি মনোনিবেশ করত এবং মন খারাপ না করত, তাহলে তিনি মেরির মন্তব্যে বিরক্ত নাও হতেন এবং বলতেন, "আপনি ঠিক বলেছেন, আমরা এখানে ভুল করেছি।" কিন্তু যেহেতু বিল ইতিমধ্যেই মন খারাপ করে ফেলেছে এবং মনে করে যে সে ভুল করেছে, তাই বাড়িটি নতুন করে সাজানোর বিষয়ে তার স্ত্রীর কথা তাকে মনে করে যে সে তাকে বক্তৃতা দিচ্ছে, তার মধ্যে দায়িত্ববোধ জাগানোর চেষ্টা করছে। তার শব্দগুলি তাকে অপমান করে এবং বিরক্ত করে কারণ সে সেগুলির মধ্যে অতিরিক্ত অর্থ শুনতে পায়।

"আমার ধারণা ছিল না যে তিনি আমাকে এটি বলবেন," তিনি স্পষ্টতই সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে আমি একটি বোকা ছিলাম যে আমি বুঝতে পারি না যে তিনি আমাকে অভিযুক্ত করেছেন? যে আমি দায়িত্বহীনভাবে অর্থ পরিচালনা করি, তাহলে কি ব্যাপার আমি এটা সহ্য করতে পারি না যখন সে আমাকে আমার উদ্বেগ নিয়ে কথা বলে কেন সে আমাকে সমর্থন করতে পারে না?

যেহেতু পুরুষরা শুধুমাত্র একটি অপব্যাখ্যা করা মন্তব্য থেকে প্রত্যাহার করতে পারে, আসুন অন্য একটি উদাহরণ দেখি কিভাবে একজন মহিলা অজান্তে একজন পুরুষকে বিরক্ত করতে পারে।

রিক এবং শেরন: রিক তার স্ত্রী শেরনকে একটি সুন্দর ছোট্ট রেস্তোরাঁয় আমন্ত্রণ জানায়। রিক এর ধৈর্যের জন্য একটি টেবিল উপলব্ধ হওয়ার জন্য অপেক্ষা করা পঁয়তাল্লিশ মিনিটের জন্য যথেষ্ট ছিল। বেশ কয়েকবার তিনি হেড ওয়েটারকে কোনোভাবে প্রক্রিয়ার গতি বাড়াতে বলেন। পরে আগত বেশ কিছু লোক ইতিমধ্যেই টেবিলে বসে ছিল। এটি রিককে আরও বিরক্ত করেছিল, যদিও সে জানত যে এই লোকেরা আগে থেকেই সংরক্ষণ করেছিল এবং সে তা করেনি।

অবশেষে, শেরন এমন কিছুর ইঙ্গিত দিয়েছিলেন যা এমনকি ইঙ্গিত করা উচিত ছিল না। রিক এই রেস্তোরাঁর পরিষেবা সম্পর্কে বিড়বিড় করে। তিনি বললেনঃ ওরা এতক্ষণ বসে আছে কেন! শেরন পাল্টা বললেন, "আপনি কি মনে করেন আমরা যদি আগে থেকে আসন সংরক্ষিত থাকতাম তবে আমরা এতক্ষণ অপেক্ষা করতাম?"

জবাবে, রিক তার দিকে রাগান্বিতভাবে তাকালো এবং এমনকি অপরাধের সাথে ঠান্ডা হয়ে গেল। "না!" - সে অস্পষ্ট হয়ে গেল এবং বোতলের জিনের মতো নিজের মধ্যে প্রত্যাহার করে নিল।

এই রেস্তোরাঁয় তার সমস্ত রাগ, যদিও এটি এই কারণে হয়েছিল যে তিনি নিজে আগে থেকে সংরক্ষণ করেননি, এখন শেরনের উপর পড়েছে। তার মন্তব্যে ক্ষুব্ধ, তিনি ভাবলেন: "সে কি বাজে কথা বলছে আমি এটা বিশ্বাস করতে পারছি না, যদি সে আমাকে একটি টেবিল বুক করতে চায় তাহলে তাকে নিয়ে যেতে দিন। এখন আমি আঙুল তুলতে পারব না। এমনকি এখন সবকিছু নিয়ে তার সাথে কথা বলতে চাই না।"

রিক কামনা করেছিল শেরন তাকে ঠিক করার চেষ্টা করার পরিবর্তে তার পক্ষ নেবে। তার মন্তব্যের মাধ্যমে, তিনি তাকে বলতে চেয়েছিলেন যে পরের বার তিনি কীভাবে এত দীর্ঘ অপেক্ষা এড়াতে পারেন। এছাড়াও, তিনি তাকে আরও দায়িত্বশীল হতে সাহায্য করতে চেয়েছিলেন। পরিবর্তে, তার মন্তব্য তাকে ক্ষুব্ধ করে তোলে কারণ এটি সুস্পষ্ট প্রদর্শন করে। কিন্তু তিনি চেয়েছিলেন যে তাকে সহজভাবে বলুক: "হ্যাঁ, তারা খুব ধীর।"

এই উদাহরণগুলির প্রতিটিতে, আমরা একজন পুরুষকে তার বান্ধবীর কাছ থেকে মানসিক সমর্থন খুঁজতে দেখি, কিন্তু সে তাকে সাহায্য করার, তাকে পরামর্শ দেওয়ার বা তাকে সংশোধন করার চেষ্টা করে তাকে দূরে ঠেলে দেয়। এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রদত্ত প্রতিটি উদাহরণে, লোকটি মোটেই পরামর্শ বা সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করেনি। তিনি কেবল তার চিন্তাভাবনা প্রকাশ করেছিলেন এবং তার বান্ধবীর কাছ থেকে নিষ্ক্রিয় সমর্থন আশা করেছিলেন। পরিবর্তে, তিনি সক্রিয়ভাবে তাকে একটু ভালো হতে সাহায্য করার চেষ্টা করেছিলেন।

যখন তার পরামর্শ দরকার

যাইহোক, এমন সময় আছে যখন একজন মানুষের পরামর্শের প্রয়োজন হয়। কিন্তু যদি একজন মহিলা তাকে সাহায্য করার চেষ্টা করে, তাহলে সে অজান্তেই তাকে তার থেকে দূরে ঠেলে দিতে পারে। যদি তিনি একটি সমস্যা সম্পর্কে যত্ন সহকারে চিন্তা করেন কিন্তু সমাধান খুঁজে না পান, তাহলে তিনি এটি রিপোর্ট করতে পারেন। সমস্যার সারমর্ম ব্যাখ্যা করার পরে, তিনি বলতে পারেন: "আপনি এই সম্পর্কে কি মনে করেন?" এই বাক্যাংশটি একটি সংকেত হিসাবে কাজ করে যে তিনি একটি সমাধানের জন্য জিজ্ঞাসা করছেন। যদি অন্য একজন লোক এই অনুরোধ শোনেন, তাহলে তিনি এমন কিছু প্রস্তাব দিতে পারেন যা এই সমস্যার সমাধান করবে। এইভাবে, সাহায্যের প্রয়োজন এমন একজন ব্যক্তি যে সমর্থনটি খুঁজছেন তা পাবেন।

বিপরীতে, একজন মহিলা অনেকগুলি ভুল করতে পারে যদি সে এমন কোনও পুরুষকে সাহায্য করার চেষ্টা করে যার সমস্যার সমাধান খুঁজে বের করতে হবে। তিনি তাকে শাসন করতে শুরু করতে পারেন এবং এইভাবে তাকে তার থেকে দূরে ঠেলে দিতে পারেন, অথবা তিনি তাকে একই সমস্যাটিকে বৃহত্তর দৃষ্টিকোণ থেকে দেখতে বাধ্য করার চেষ্টা করতে পারেন, যা তাকে বিরক্ত করতে পারে।

পুরুষদের কথা শোনার সময়, মহিলারা প্রায়শই অনিচ্ছাকৃতভাবে তাদের বিরক্ত করে, কারণ তারা সহজাতভাবে এই সমস্যাগুলি মেয়েলি উপায়ে উপলব্ধি করে। মহিলারা সমস্যাটির কারণ কী বা কীভাবে এটি এড়ানো যেতে পারে সে সম্পর্কে কথা বলতে পারে, বা সমস্যাটি কীভাবে তাদের প্রভাবিত করে তা বর্ণনা করে অতিরঞ্জিত করতে পারে। এই প্রতিটি উপায়ে, একজন মহিলা একজন পুরুষকে এতটাই বিচ্ছিন্ন করতে পারেন যে তার পরে তিনি তার সাথে তার সমস্যাগুলি নিয়ে আলোচনা করতে চান না।

তদতিরিক্ত, একজন মহিলা একজন পুরুষকে বিরক্ত করতে পারে যদি সে তাকে আধ্যাত্মিক যন্ত্রণার একটি চিত্র প্রকাশ করার চেষ্টা করে যা এই সমস্যাটি তাকে ঘটাতে পারে এবং যদি সে তাকে অত্যধিক সহানুভূতি এবং সহানুভূতির সাথে শোনে। "আপনি এই সম্পর্কে কি মনে করেন" শব্দের অর্থ শুধুমাত্র একজন মানুষের ব্যবহারিক পরামর্শ প্রয়োজন। তিনি তার পথে দাঁড়ানো অসুবিধাগুলির প্রতি সহানুভূতিশীল বোঝার সাথে লালনপালন করতে চান না। তার প্রয়োজন শুধু একটি সুনির্দিষ্ট প্রস্তাব।

আসুন আগের পর্বগুলি পুনরায় প্লে করা যাক, এই বিবেচনায় যে পুরুষরা তাদের গার্লফ্রেন্ডের কাছে মানসিক সমর্থনের জন্য নয়, বরং একটি সমস্যার সমাধানের জন্য।

বিল এবং মেরি:তিনি বাড়িতে এসে তার স্ত্রীকে বলেন, “আমি জানি না যে আমরা এই বছর আমাদের ট্যাক্স দিতে যাচ্ছি, এবং বাড়ির সংস্কারের কারণে আমরা ইতিমধ্যেই গভীরভাবে ঋণগ্রস্ত আমাদের ছুটির খরচ কমাতে পারে বা ব্যাঙ্কের কাছে ঋণ নিতে পারে, তাদের জামানত হিসাবে আমাদের বাড়ি দিতে পারে?

মেরি উত্তর দেয়, "সবকিছু ঠিক হয়ে যেত যদি আমরা বাড়ির পুনর্নির্মাণে এত বেশি খরচ না করতাম। হেনরি আপনাকে সতর্ক করে দিয়েছিলেন যে এটির অনেক বেশি খরচ হবে। আমাদের উল্লেখযোগ্য অতিরিক্ত ব্যয়ের জন্য বাজেট করা উচিত ছিল।" এখন বিলের খুব মন খারাপ। মেরি তাকে সমস্যাটির কারণ সম্পর্কে তার অনুমানগুলি বলে, যখন বিল এটি সমাধানের দিকে মনোনিবেশ করতে চায়।

তিনি নিজেকে মনে করেন: "আমি জানি যে আমরা অনেক টাকা খরচ করেছি।"

বিল ইঙ্গিত দিয়েছিলেন যে তাকে সমস্যার সমাধান নিয়ে আলোচনা করতে হবে। তিনি চান যে মেরি এমন কিছু বলুক, "আমি মনে করি আমাদের ছুটির খরচ কমানো উচিত এবং আর ঋণে না জড়ানোর চেষ্টা করা উচিত," বা "আমি জানি না কী করতে হবে। অন্য কোন বিকল্প আছে কি?" মেরি তার নিজের সমাধানও এই বলে দিতে পারে, "সম্ভবত আমাদের নৌকা বিক্রি করা উচিত। আপনি এবং আমি ইতিমধ্যেই এই বিষয়ে আলোচনা করেছি।"

সংক্ষেপে, বিল যখন মেরির মতামত চান, তখন তিনি চান যে তিনি সমস্যাটি উপস্থাপন করার সাথে সাথে সমাধানের উপায়গুলিতে মনোনিবেশ করুন।

আরেকটি উদাহরণ দেখা যাক।

রিক এবং শেরন। রেস্তোরাঁয় একটি টেবিল উপলব্ধ হওয়ার জন্য অপেক্ষা করার সময়, রিক শেরনকে বলে, "এটা অবিশ্বাস্য যে লাইনটি কতটা ধীর গতিতে চলছে?

"আমি জানি তোমার আজকের দিনটি কঠিন ছিল," শেরন উত্তর দেয়। - আমরা অন্তত ৪৫ মিনিট অপেক্ষা করছি। এতদিন অপেক্ষা করা আপনার জন্য কঠিন হবে। আমি মনে করি আপনি খুব ক্ষুধার্ত. আপনি কি আজ দুপুরের খাবার খেয়েছেন?

শেরন সমস্যার সমাধানের পরামর্শ দেওয়ার পরিবর্তে রিকের অনুভূতির প্রতি সাড়া দেওয়ার চেষ্টা করেছিল, যেহেতু এতদিন অপেক্ষা করার জন্য তাকে মন খারাপ করতে হলে সে তার কাছ থেকে এই ধরনের সান্ত্বনা চাইবে।

এখন রিক আরও ক্ষিপ্ত। তার মনে হয় শেরন তার সাথে শিশুর মতো আচরণ করে। মানসিকভাবে সে তাকে উত্তর দেয়: "আপনি কি এই রেস্তোরাঁকে ঘৃণা করেন না এবং আমি খাবার খেয়েছি কি না..." সে তাকে সান্ত্বনা দিতে চায় না। তিনি তার প্রশ্নের একটি সোজা উত্তর দিতে চান.

শেরন উত্তর দিতে পারে, "আপনি জানেন, আমি দীর্ঘ সময় অপেক্ষা করেছি, এবং আমি মনে করি আমরা আরও কিছুক্ষণ অপেক্ষা করতে পারি।" অথবা: "আমি মনে করি আমাদের থাকা উচিত, তবে মেনুটি গ্রহণ করুন যাতে আমরা একবার বসলে আমরা এখনই অর্ডার করতে পারি।" অথবা, "দারুণ আইডিয়া। ফ্রিওয়েতে যে নতুন রেস্তোরাঁটি খোলা হয়েছে তার কাছে আমরা কীভাবে থামব?"

রিক এই প্রতিটি উত্তরে সমর্থিত বোধ করতে পারে কারণ সেগুলি তার সমস্যা সমাধানের লক্ষ্যে এবং তার অনুভূতির দিকে নয়।

উপরের উদাহরণগুলির সাহায্যে, কিছু সাধারণ পরিস্থিতি দেখা সহজ যেখানে পুরুষ এবং মহিলারা অজান্তে একে অপরকে সমর্থন করার চেষ্টা করার সময় উত্তেজনা এবং সংঘর্ষের কারণ হয়ে ওঠে।

পুরুষরা সহজাতভাবে সমাধান খোঁজে। একজন মানুষের যদি কোনো সমস্যা হয়, তাহলে তিনি প্রথম কাজটি করবেন তার "গুহাতে" গিয়ে একটি স্বাধীন সমাধান খোঁজার চেষ্টা করুন। যখন তিনি একটি সমাধান খুঁজে পেতে বা কর্মের একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে পরিচালনা করেন, তখন এটি তার পক্ষে সহজ হয়ে যায়। যদি সে কোন সমাধান খুঁজে না পায়, তবে সে "গুহা" ছেড়ে চলে যায়, অন্য একজনকে খুঁজে পায় যাকে সে সম্মান করে এবং তার সাথে কথা বলে।

অন্য ব্যক্তির সাথে একটি সমস্যা ভাগ করে নেওয়ার মাধ্যমে, তিনি সাধারণত তার সমস্যা সমাধানের জন্য একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি আবিষ্কার করার আশা করেন। এবং যখন তিনি এমন একটি সমাধান খুঁজে পান, তখনই তিনি আরও ভাল বোধ করেন। অতএব, যখন একজন মহিলা কিছুতে বিরক্ত হয়ে কথা বলতে শুরু করেন, তখন তার কাছে মনে হয় যে তিনিও তার সমস্যার সমাধান খুঁজছেন। যাইহোক, কিছুই তাকে বলে না যে আসলে সে কেবল শুনতে চায়। অতএব, তিনি সমাধানের পরামর্শ দিয়ে তাকে সাহায্য করার চেষ্টা করেন, যা শেষ পর্যন্ত তাকে বিরক্ত করে এবং তাকে তার কাছ থেকে সরিয়ে দেয়।

একজন মহিলা যদি কোন কিছু নিয়ে মন খারাপ করে থাকেন, তাহলে প্রথমেই তার জ্ঞানে আসতে হবে সেই বিচলিত অবস্থায় একটু সময় কাটানো। তার এমন একজন লোক দরকার যে তাকে সংশোধন করার চেষ্টা না করে তার কথা শুনতে পারে। অনুপস্থিতভাবে তার সমস্যাগুলি ভাগ করে নেওয়ার মাধ্যমে, সে সাধারণত তার মেজাজ বাড়িয়ে তোলে। তার উপর যে সমস্যাগুলি পড়েছে তা থেকে ক্লান্তির অনুভূতি দুর্বল হয়ে যাবে, এমনকি যদি সেগুলি অমীমাংসিত থাকে।

একজন পুরুষ ভুলভাবে বিশ্বাস করেন যে একজন মহিলার ভাল বোধ করার জন্য, তাকে প্রথমে তার সমস্যাগুলি সমাধান করতে হবে। এই কারণেই তিনি যখন তার কথা শোনেন তখন তাকে বিরক্ত করে এমন সমস্ত অনুভূতি প্রকাশ করে সে খুব বিরক্ত এবং যন্ত্রণা পায়। তিনি মনে করেন যে তিনি মহিলাদের সমস্যার সমাধান করবেন বলে আশা করা হচ্ছে, কিন্তু তিনি তাকে সাহায্য করার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী বোধ করেন না।

তিনি বিশেষভাবে বিরক্ত হন যখন তিনি অস্তিত্বহীন সমস্যা বা সমস্যাগুলির দ্বারা বিরক্ত হন যার সাথে কিছুই করা যায় না। সাধারণত পুরুষরা নিম্নলিখিত উপায়ে মহিলাদের দুঃখের প্রতি প্রতিক্রিয়া জানায়:

1. "যদিও আপনি কিছু করতে না পারেন তবে কেন দুঃখিত হবেন...এখন আপনার দুঃখ কী ভাল?"

2. "আপনি শোক করার আগে, চিন্তা করার কিছু আছে কিনা তা খুঁজে বের করুন।"

3. "দুঃখিত হওয়ার দরকার নেই, যেহেতু এটি ইতিমধ্যেই ঘটেছে যে কিছুই পরিবর্তন করা যায় না।"

এখানে তিনটি নীতিবাক্য রয়েছে যা পুরুষদের তাদের মনের সাথে বাঁচতে এবং একই সাথে খুব বেশি আবেগ ছাড়াই করতে সহায়তা করে। শুধুমাত্র নিজের মনের দ্বারা জীবনযাপন করা যেকোনো সমস্যা সমাধানের জন্য উপযোগী হতে পারে, কিন্তু এটা সবসময় আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়, আপনার মানসিক সুস্থতার জন্যও নয়। মহিলারা সহজাতভাবে বোঝেন যে আমাদের আশা এবং প্রত্যাশার হতাশা থেকে উদ্ভূত উত্তেজনা থেকে নিজেকে নির্ভরযোগ্যভাবে মুক্তি দিতে হলে আমাদের অবশ্যই আমাদের অনুভূতিগুলি ভাগ করে নিতে হবে। এমনকি আপনি পরিস্থিতির সাথে মানিয়ে নিতে না পারলেও আপনার অনুভূতি প্রকাশ করতে হবে। অন্তরঙ্গ সম্পর্ক তৈরি এবং বজায় রাখার জন্য অনুভূতি ভাগ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

যখন একজন পুরুষ নিজের এবং একজন মহিলার মধ্যে এই পার্থক্যটি বোঝেন, তখন তিনি তার সাথে তার অনুভূতিগুলি ভাগ করে নেওয়ার সময় কেবল শিথিল করতে পারেন। তার সমস্যা সমাধানের দায়িত্ব নেওয়ার পরিবর্তে, তিনি তার সমস্ত শক্তি একটি একক কাজ সমাধানে ফোকাস করতে পারেন: মনোযোগী শ্রোতার জন্য তার প্রয়োজনকে সন্তুষ্ট করা, যা তার কোনো সমস্যা সমাধান না করলেও তার আত্মাকে উত্তেজিত করবে।

হ্যালো, প্রিয় বন্ধুরা!

পারস্পরিক বোঝাপড়া শক্তিশালী, পারিবারিক সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য একটি মৌলিক গুণ। তবে এটি ঘটে যে স্ফুলিঙ্গটি নিভে যায়, আবেগ চলে যায় এবং তাদের জায়গায় বাদ এবং নীরবতার একটি শক্তিশালী কংক্রিটের প্রাচীর থেকে যায়।

এই প্রক্রিয়াটি দুটি কারণে ঘটে: মহিলা দৃঢ়ভাবে বিশ্বাস করেন যে তার নির্বাচিত একজন সময়ের সাথে সাথে পরিবর্তিত হবে এবং পুরুষটি আশা করে যে তার প্রিয়তম কখনই কস্টিক নিন্দার জন্য যত্ন এবং আরাধনার একটি অংশ বিনিময় করবে না।

বিপজ্জনক ভুল

বোঝাপড়া সেই মুহুর্তে শীর্ষে পৌঁছে যায় যখন উভয় লোক আন্তরিকভাবে একে অপরকে বিশ্বাস করে। একই সময়ে, অসুবিধাগুলি রয়েছে, যা উপেক্ষা করলে দ্বন্দ্ব এবং মতবিরোধ হবে। আমি আপনাকে ভুলের ট্র্যাক রেকর্ড দেখার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি যা সম্পর্ককে বিচ্ছেদের দিকে নিয়ে যায়।

দম্পতির মূল্যবোধ এবং চাহিদার মধ্যে অসঙ্গতি

প্রতিটি মানুষের মাথায় ভয়, অভ্যাস এবং মূল্যবোধের একটি ক্লোনডাইক থাকে। এগুলি শৈশবে অর্জিত হয় এবং সারা জীবন জুড়ে থাকে। শিক্ষাও মনোভাবের স্টকে একটি অমূল্য অবদান রাখে। মৌলিক পারিবারিক মূল্যবোধ সর্বদা রাজবংশ থেকে রাজবংশ পর্যন্ত চলে যায়।

পারস্পরিক বোঝাপড়া অসম্ভব হয়ে ওঠে যখন একজন অংশীদার জীবন সম্পর্কে অন্যের মতামত ভাগ করে না। উদাহরণস্বরূপ, একজন মহিলার পক্ষে একজন পুরুষের সাথে একটি শক্তিশালী সম্পর্ক গড়ে তোলা এবং একটি সন্তান নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এই মূল্যবোধগুলিই তার সুখী জীবনের ধারণাকে রূপ দেয়। ফলস্বরূপ, তার চাহিদার পরিসীমা নির্দিষ্ট বার্তা অর্জন করবে।

কিন্তু লোকটি সম্পূর্ণ ভিন্ন চিত্র কল্পনা করে। আর্থিক স্থিতিশীলতা এবং ক্যারিয়ার বৃদ্ধি তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। উপরোক্ত নির্দেশাবলীর সাথে দ্বন্দ্ব ভুল বোঝাবুঝির একটি শক্তিশালী প্রাচীরের জন্ম দেয় এবং তদ্ব্যতীত, সম্পর্কের সম্পূর্ণ বিপর্যয়ের ঝুঁকি তৈরি করে। অতএব, ডেটিংয়ের প্রথম পর্যায়ে আপনার নির্বাচিত ব্যক্তিকে পারিবারিক উন্নতির জন্য ব্যক্তিগত মূল্যবোধ এবং ধারণা সম্পর্কে সঠিকভাবে জিজ্ঞাসা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

দ্বন্দ্ব এবং ম্যানিপুলেশন

হিস্টেরিক্স, উত্থিত কণ্ঠস্বর, নীরবতার খেলা এবং দরজায় আঘাত করা হেরফের প্রবণতার লক্ষণ। শিকার বা আক্রমণকারীর ভূমিকা পালন করে, একজন ব্যক্তি তার প্রিয়জনের প্রতি অসম্মান প্রদর্শন করে, ডিনামাইট দিয়ে মূলে অনুভূতিকে অবমূল্যায়ন করে!

ভালোবাসার ভাষা

G. Champion-এর বইতে বর্ণিত "ভালোবাসার ভাষা" হল একটি বাস্তব হাতিয়ার যার মাধ্যমে একজন ব্যক্তি সঙ্গীর প্রতি ভালোবাসা প্রকাশ করতে পারে। যেমনটি অনুশীলনে দেখা গেছে, যোগাযোগ করার সময় আমাদের কথোপকথক দ্বারা "বোঝা" ভাষার একটিও সেট নেই। এক ব্যক্তির জন্য এগুলি উপহার, অন্যের জন্য সেগুলি সময়, এবং এখনও অন্যরা অভিজ্ঞতা এবং স্পর্শের মৌখিক অভিব্যক্তির ভক্ত।

আপনার স্ত্রীর সাথে বোঝাপড়ার মান উন্নত করার জন্য, প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করা গুরুত্বপূর্ণ: "আমার প্রিয়জন কীভাবে আমার অনুভূতি বুঝতে পারে? সে কীভাবে খুশি হবে (কথা, কাজ, ইত্যাদি)?"

আপনার অনুভূতি এবং ইচ্ছা সম্পর্কে কথা বলতে অক্ষমতা

আপনার অনুরোধ এবং ইচ্ছা সম্পর্কে কথা বলতে সক্ষম হওয়া বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। দুর্ভাগ্যবশত, 2017 সালে, লোকেদের কাছে এখনও টেলিপ্যাথিকভাবে যোগাযোগ করার জন্য সুপার পাওয়ার নেই। আর সে কি চায় সেটা বোঝাও অসম্ভব!

কিন্তু মানসিক সংবেদন সম্পর্কে কথা বলার ক্ষমতা সম্পূর্ণরূপে স্বতন্ত্র ঘটনা! এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে চরিত্র এবং মেজাজ এই বিষয়ে একটি মুখ্য ভূমিকা পালন করে। বোঝার জন্য, কথা বলা এবং উত্তরের জন্য অপেক্ষা করতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এবং এটি পরবর্তী উপ-অনুচ্ছেদে প্রবাহিত হয়।

শোনার অক্ষমতা

তার স্বামীর সাথে কথোপকথনের অভাব একজন মহিলাকে একটি রেডিওতে পরিণত হতে বাধ্য করে, ক্রমাগত সংবাদ প্রতিবেদন প্রচার করে। তাছাড়া, পত্নীর স্বার্থ বা তার সমস্যার সাথে তাদের কোন সম্পর্ক নেই।

এমনকি যখন একজন মানুষ তার মন তৈরি করে এবং কথা বলতে শুরু করে, তার অস্ত্রাগারে সর্বদা সঠিক পরামর্শ বা মন্তব্য থাকে যা একজন মানুষ বা ব্যক্তি হিসাবে তার অবস্থানকে সহজ করে তোলে। তাই মহিলারা, আপনি যদি আপনার প্রেমিককে কথা বলতে চান তবে তাকে তা করার সুযোগ দিন! সুপারিশগুলির একটি মৌলিক তালিকা আছে, যা অনুসরণ করে আপনি সবকিছু বোঝার উপর নির্ভর করতে পারেন?

পারস্পরিক বোঝাপড়ার নিয়ম

আপনার পারিবারিক অবস্থা এবং জীবন পরিকল্পনা লিখুন

পারস্পরিক বোঝাপড়া বাড়ানোর জন্য, আমি আপনাকে আপনার পরিবারের নিয়মগুলির সারমর্মকে পরিষ্কার ভাষায় কাগজে রাখার পরামর্শ দিচ্ছি। এটি দৈনন্দিন জীবনে এবং শিশুদের লালন-পালন উভয় ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য হওয়া উচিত। আপনার সঙ্গীর গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলি নির্দিষ্ট করার উপর বিশেষ জোর দিন, তাকে তার কথা যুক্তি দেওয়ার সুযোগ দিন।

একসঙ্গে সময় কাটাতে

যৌথ অবসর আপনাকে আবার আপনার অন্য অর্ধেকের সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে পারে। আঁকুন, রান্না করুন, নাচুন, এক কাপ চায়ে আপনার কাজের দিন সম্পর্কে আপনার অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন এবং আপনার বাকি অর্ধেক সম্পর্কে আগ্রহী হন! আপনার সম্পর্ক বর্তমানে কোন পর্যায়ে রয়েছে তা বোঝার জন্য, শুধু ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন: যত বেশি একজন স্বামী বা স্ত্রী একসাথে সময় কাটানো থেকে দূরে সরে যায়, পরিস্থিতি তত বেশি জটিল হয় এবং এটিকে বাঁচাতে হবে!

বাচ্চাদের সম্পর্কে ভুলবেন না!

যে পরিবারে বোঝাপড়া নেই, কিন্তু সন্তান আছে, তারাই মা ও বাবার অহংকার যুদ্ধের শিকার হয়। তাদের প্রত্যেকে তার প্রতিপক্ষকে চিৎকার করার জন্য তার সমস্ত শক্তি নিক্ষেপ করে, ভুলে যায় যে পাশের ঘরে একটি শিশু রয়েছে।
আপনি যদি আপনার সন্তানের স্নায়ুতন্ত্রকে ঠিক রাখতে চান, তাহলে আমি আপনাকে আপনার সন্তানের সাথে জিনিসপত্র বাছাই করা বন্ধ করার পরামর্শ দিচ্ছি। তাকে তার বাবা-মাকে খুশি দেখতে হবে, কারণ অন্যথায়, যা ঘটছে তার জন্য সে দায়ী করবে!

আপনার সঙ্গীকে সম্মান করুন!

সম্মান হল মূল স্তম্ভ যার উপর বোঝাপড়ার পুরো কাঠামো তৈরি করা হয়েছে। অপরিচিতদের সামনে আপনার প্রিয়জনের সাথে অসম্মানের আচরণ করতে অস্বীকার করুন, মানসিক নিয়ন্ত্রণ এবং সংযম প্রদর্শন করুন।

প্রশংসা এবং প্রশংসা

কীভাবে একজন ব্যক্তিকে তার পিঠের পিছনে ডানা বাড়ানো যায়? এটা ঠিক, প্রশংসা এবং উত্সাহিত! আপনি যদি ভাল গুণাবলী লক্ষ্য করতে না শিখেন, তবে আপনি আপনার সমস্ত মনোযোগ খারাপের সন্ধানে নিবেদন করবেন, যা কেলেঙ্কারীতে পরিপূর্ণ। অতীতের ভুলগুলি তুলে ধরবেন না, তাদের কাজ এবং কথার জন্য তাদের ধন্যবাদ দিন, দিনে অন্তত 5 বার প্রশংসা করুন।

তিরস্কারের উপর নিষেধাজ্ঞা

তিরস্কার হল এমন শব্দ যা আপনার সম্পর্ককে ধ্বংস করতে পারে এবং পারস্পরিক বোঝাপড়াকে সম্পূর্ণভাবে মেরে ফেলতে পারে। আপনি যদি সমালোচনা করেন তবে তা গঠনমূলকভাবে করুন, ব্যক্তিগত হওয়া থেকে বিরত থাকুন এবং অপমানজনক শব্দ ব্যবহার করুন।

সমর্থন এবং বন্ধুত্ব

যেকোনো পরিস্থিতিতে আপনার নির্বাচিতকে সমর্থন করুন! সর্বদা তার পাশে থাকুন, তার শক্তিতে প্রশান্তি এবং বিশ্বাস প্রদর্শন করুন। সর্বোপরি, যখন একজন ব্যক্তি বন্ধুত্বপূর্ণ, হাসিখুশি এবং বন্ধুত্বপূর্ণ হয়, আপনি তার সাথে কথা বলতে চান এবং তাকে বিশ্বাস করতে চান! তাহলে কেন আপনার প্রিয়জনের জন্য একজন সুপার-পারসন হয়ে উঠবেন না!?

এটাই!

ব্লগ আপডেটগুলিতে সদস্যতা নিন, এবং মন্তব্যগুলিতে, দম্পতি হিসাবে বোঝার পুনর্নবীকরণের জন্য আপনার ব্যক্তিগত টিপস শেয়ার করতে ভুলবেন না! আপনার মতামত জানতে খুব আকর্ষণীয়!