Njega kože vrata. Pravilna njega vrata i dekoltea Nega vrata kod kuće

  • 1.
    Kako njegovati vrat i dekolte?
  • 2.
    Zašto koža vrata stari?
  • 3.
    "kompjuterski vrat"
  • 4.
    Čišćenje kože vrata i dekoltea
  • 5.
    Masažne linije
  • 6.
    Vlaženje dekoltea i područja vrata
  • 7.
    Ishrana
  • 8.
    Vježbe za zatezanje kože vrata
  • 9.
    Podmlađujuća njega za vrat i dekolte
  • 10.
    Peptidi

Koko Šanel je takođe rekla da je vrat pasoš devojke, a grudi strani pasoš. Unatoč činjenici da su sada za papirologiju potrebni potpuno drugačiji biometrijski podaci, pogoršanje izgleda područja vrata i dekoltea uvelike utječe na samopouzdanje. Kako podržati i sačuvati prirodne podatke u kućnoj njezi?

Kako njegovati vrat i dekolte?

Atraktivnost vrata i dekoltea određuju mnogi faktori: stanje kože, sadržaj vlage i količina kolagena, debljina potkožnog masnog tkiva, tonus mišića, držanje i godine.

Brojni su vanjski faktori koji uzrokuju prerano starenje: nedovoljno sna noću, previsok jastuk, nepravilno odabrano donje rublje, loše navike, sunčanje, neuravnotežena prehrana, mala potrošnja vode, nedostatak adekvatne fizičke aktivnosti, neliječene bolesti, neodgovarajuća njega kože . Spoljni faktori pogoršavaju naše prirodne karakteristike već u mladosti, ali mi smo u stanju da ih promenimo i ostanemo privlačni dugo vremena.

Zašto koža vrata stari?

Područje vrata i dekoltea ima svoje strukturne karakteristike, bez kojih je nemoguće održati njihovu mladolikost - promjene vezane za dob nastaju ovdje ranije i brže nestaju. Nedostatak pravilne nege kože manifestuje se postepeno i postaje očigledan do četvrte decenije života.

Čišćenje alkalnim sapunom ili gelom za tuširanje na bazi sulfata narušava tanak lipidni omotač. Ovdje ima malo lojnih žlijezda, plašt nema vremena da se oporavi, zbog čega koža gubi vlagu i suši se, postaje tanja. Postepeno se pojavljuju male, a zatim duboke bore i nabori, koji prestaju da se ispravljaju.

U nedostatku hidratacije i ishrane, neestetske promjene postaju uočljive prilično rano.

Sloj potkožnog masnog tkiva je u mladosti vrlo tanak - s godinama postaje još tanji i na nekim mjestima hipertrofira. Koža gubi tonus, rasteže se i opušta, što je posebno vidljivo ispod brade. Ugao između brade i vrata, koji u mladosti iznosi 90 stepeni, postaje sve tuplji zbog viška kože. Duboki poprečni nabori („Venerini prstenovi“) ili uzdužni pramenovi („pureći vrat“) pojavljuju se na vratu kao rezultat poremećenog tonusa potkožnog mišića.

Potkožni mišić vrata - platisma - štiti krvne sudove od kompresije, uključen je u mimiku, a odgovoran je i za estetski izgled vrata. Vlakna platizme počinju u gornjem dijelu grudnog koša, uzdižu se ispod kože vrata i završavaju u donjem dijelu lica. S godinama mišić gubi elastičnost, njegovi rubovi duž srednje linije se mogu razilaziti, formiraju se uzdužne vrpce, a cervikalno-mentalni kut se povećava.

Za zaustavljanje preranog starenja i održavanje mladosti vrata i dekoltea potrebna je pravilna njega kože, redovna fizička aktivnost i istezanje, koji održavaju pravilno držanje i normaliziraju limfnu drenažu, usporavajući progresivni razvoj neželjenih promjena.

"kompjuterski vrat"

Stagnacija limfe jedan je od faktora preranog starenja i uzrok nastanka dvostruke brade, jer se „dvostruka“ brada može uočiti i kod mršavih ljudi. Većina nas provodi dosta vremena za kompjuterom.

Da bi nešto vidio sa ekrana, osoba nehotice ispruži vrat prema naprijed i u tom položaju ostaje satima. Težište glave se pomiče, opterećenje na vratnoj kralježnici povećava se 3-4 puta.

Kod kroničnog održavanja takvog držanja dolazi do pogoršanja cirkulacije i inervacije, mogu se pojaviti bol i utrnulost u rukama, te ograničeno kretanje u zglobovima ramena. Napetost u okcipitalnoj regiji izaziva bol i u vratu i u glavi.

Estetska komponenta ovog držanja je pojava „dvostruke“ brade i opuštenih obraza, jer mišićni spazam otežava odliv limfe i pojavljuje se primjetan kongestivni otok. Osim toga, hrskavice i kosti prednjeg dijela vrata se pomiču naprijed, što uzrokuje povećanje cervikalno-mentalnog ugla i gubitak jasnoće kontura lica i vrata.

Da biste rasteretili vratnu kralježnicu, morate pravilno opremiti svoje radno mjesto (monitor postavite na visinu vidnog polja strogo ispred sebe, laktovi trebaju ležati na stolu) i pratiti svoje držanje, povremeno "povlačeći" vrat što je dalje moguće. Možete raditi sljedeće vježbe. Stavite ruke sklopljene u bravu naprijed i, takoreći, odgurnite se od njih. U tom slučaju će glava i vrat zauzeti ispravan položaj. Zadržite ovu pozu 30 sekundi i opustite se. Ponovite vježbu 2-3 puta svakih sat vremena provedenih za računarom.

Savjet! Masaža cervikalno-ovratnog područja također može savršeno opustiti mišiće i riješiti se "kompjuterskog vrata".

Čišćenje kože vrata i dekoltea

Nikada nije kasno da počnete sa anti-age njegom kože vrata i dekoltea, ali do tridesete godine bolje je to raditi redovno. Osnovna pravila ovdje su slična njezi kože lica samo je nekoliko nijansi koje se moraju uzeti u obzir. Svakodnevno čišćenje treba da bude nježno i hidratantno.

Pod mekoćom podrazumijevamo odsustvo alkohola, abraziva i pH vrijednosti proizvoda - neutralne ili blago kisele (sedam ili manje). Proizvod bi trebao biti prikladan za bilo koji tip kože, posebno za suhu kožu.

Kozmetička sredstva za čišćenje sa neutralnim pH, za bilo koji tip kože, na bazi prirodnih sastojaka, uklanjaju ostatke šminke i druge nečistoće, a imaju veoma važan učinak - vraćaju hidrolipidnu ravnotežu, povećavaju sadržaj vlage u koži zahvaljujući komponentama prirodnog hidriranja. faktor (NMF) i prirodni omekšivači, stvarajući optimalne uslove za dalju njegu.

Jednom do dva puta sedmično, preporučuje se dubinsko čišćenje kože kako bi se potaknulo njeno obnavljanje - neabrazivni atraumatski piling na bazi laganih voćnih kiselina ili enzima. Pjene za čišćenje savršeno se nose s ovim zadacima, ne samo da nježno čiste kožu i uklanjaju šminku, već i aktivno hidratiziraju. Koža postaje dobro hidratizirana, "diše" i spremna je za osnovnu njegu.

Masažne linije

Prilikom njege kože vrata i dekoltea treba koristiti određenu tehniku ​​nanošenja seruma i krema: na prednjoj strani vrata - odozdo prema gore, sa strane - obrnuto. U području dekoltea - pokretima od sredine prema dolje i sa strane - u obliku "lepeze". Ova primjena proizvoda za njegu - duž linija za masažu - je optimalna, jer ne rasteže kožu.

Vlaženje dekoltea i područja vrata

Ako je vaša koža lica sklona masnoći, onda biste trebali odabrati posebne proizvode za njegu kože vrata i dekoltea – preporučuje se korištenje proizvoda koji sadrže alkohol, maski na bazi gline za sušenje, lijekova za „crne mrlje“, kao npr. kao i tvrde krpe za pranje rublja i pilinge.

Savjet! Prilikom odabira hidratantne kreme obratite pažnju na proizvode za suhu i normalnu kožu, jer je u vratu i dekolteu mali broj lojnih žlijezda i prirodna samohidratacija nije dovoljna, pogotovo s godinama.

Lipidi koje luče žlijezde lojnice utiču na svojstva kože: elastičnost, mekoću, vodoodbojnost i količinu transepidermalnog gubitka vode (gubitak vlage kroz kožu zbog difuzije ili isparavanja). Kod nedostatka lipida (bilo zbog starosnih promjena ili nepravilne njege) koža postaje suha, povećava se gubitak vode s njene površine, smanjuje se elastičnost, a kao rezultat toga pojavljuju se bore.

Idealna njega uključuje hranljive i hidratantne sastojke, kao i antioksidanse koji mogu zaštititi od preranog starenja.

Hidratantne kreme koje aktivno hidratiziraju i zadržavaju vlagu (hijaluronska kiselina, kitozan, ekstrakt morskih algi, kolagen), njeguju (karite maslac, noćurka i šipak) i neutraliziraju slobodne radikale (vitamini A i E) mogu učinkovito nadoknaditi suhoću i zagladiti fino bora), što ih čini nezamjenjivim u kućnoj njezi.

Ishrana

Prvih deset najboljih kozmetičkih sastojaka protiv starenja uključuje vitamin C u stabilnom obliku rastvorljivom u mastima. Djeluje sveobuhvatno i usporava proces starenja, izglađuje bore, jača zidove krvnih žila i pomaže u posvjetljavanju staračkih pjega, uključujući staračke i posttraumatske.

Vitamin C neutralizira slobodne radikale koji napadaju ćelijske membrane u urbanom zraku, pušenju ili sunčanju, štiti od fotooštećenja, stimulira sintezu kolagena, daje koži zdrav tonus i blistavost.

Vježbe za zatezanje kože vrata

Čak i uz pravilnu njegu kože, njene duboke strukture - potkožno tkivo, masno tkivo i mišići - počinju da opadaju s godinama. Ako nemate naviku da hodate uzdignute glave i radite vježbe, tada se potkožni mišić vrata postepeno skraćuje, povlačeći sa sobom kožu. Cervikalno-mentalni ugao se povećava i pojavljuje se „dvostruka“ brada.

Osim toga, poprečni nabori ili uzdužni pramenovi mogu se pojaviti na vratu kao rezultat hipertonusa potkožnog mišića. Da biste istegnuli napeti mišić i normalizirali njegov tonus, oduprli se gravitaciji i usporili pojavu promjena povezanih s godinama, morate izvoditi vježbe.

Evo nekoliko najjednostavnijih i najefikasnijih.

  • Vježba za vraćanje „ugla mladosti“, zaglađivanje vrata i smanjenje dvostruke brade. Izvodi se u sjedećem položaju. Gledaj pravo ispred sebe. Zabacite glavu unazad. Osjetit ćete kako vam se vratni mišići istežu. Čvrsto pritisnite vrh jezika uz krov usta. Osjetit ćete napetost u mišićima vrata. Zadržite položaj 5 sekundi, a zatim se vratite u početni položaj, nastavljajući da položite jezik na krov usta. Ponovite 5-10 puta.

  • Ova vježba jača bradu i prednji dio vrata. Kada ga izvodite, izraz lica postaje prilično smiješan, pa je bolje povući se. Gledaj pravo ispred sebe. Podignite donju usnu što je više moguće. Uvjerite se da je koža brade naborana. U tom slučaju, donja vilica se pomiče naprijed. Ne otvarajući usta, pokušajte da se nasmiješite – podignite uglove usta prema gore. Zadržite položaj 5 sekundi, opustite se - ponovite 5-10 puta. Kada se vaši mišići naviknu, pokušajte da radite ovu vježbu s jezikom pritisnutim na krov usne šupljine.

Ne zaustavljaj se tu. Vremenom povećavajte trajanje i broj vježbi. Radite ih redovno! Izvođenje u mladoj dobi poslužit će kao preventivna mjera u odrasloj dobi, pomoći će vratiti gracioznu krivinu vrata: mišići postižu normalan tonus, poboljšavaju se mikrocirkulacija i limfna drenaža, a turgor kože se povećava.

Podmlađujuća njega za vrat i dekolte

Nakon 35 godina smanjuje se sinteza kolagena, mijenja se kvalitet njegovih vlakana koja čine okvir kože i osiguravaju njenu elastičnost i oblik. Koža je hormonski ovisan organ. Sa smanjenjem estrogena u krvi (što se može primijetiti ne samo s godinama - do pete decenije života, već i sa nedostatkom tjelesne težine, kao rezultat neuravnoteženog režima odmora i vježbanja, kao i pod uticaj hroničnih bolesti), razvija se neurovegetativna i mikrocirkulacijska distonija.

Kao rezultat toga, u koži se aktiviraju slobodni radikali i pojačavaju se procesi glikacije (deformacija kolagenih i elastinskih vlakana nakon što se na njih vežu molekuli glukoze), poremećena je sinteza hijaluronske kiseline; ćelije su oštećene, opuštene i pojavljuju se bore.

Savjet! Kako biste spriječili starenje kože, korisno je nanositi intenzivne maske nekoliko puta sedmično.

Zaglađuju i pune kožu vlagom iznutra, zagrijavaju je, stimulišući aktivnost fibroblasta i ubrzavaju procese regeneracije, zasićuju je antioksidansima, obnavljaju mikrocirkulaciju i bore se protiv rozacee.

Peptidi

U mladosti koža održava čvrstinu i elastičnost zahvaljujući stvaranju vlastitih regulatornih peptida, koji upućuju stanice u duboke slojeve kože da sintetiziraju kolagen, elastin i hijaluronsku kiselinu. Nakon 35 godina stvara se sve manje takvih regulatornih peptida, pa su za sprječavanje starenja koži svakodnevno potrebni proizvodi na bazi peptida sintetiziranih u laboratoriji i identični našim vlastitim peptidima.

Različite klase peptida djeluju selektivno, njihov učinak se sumira i pojačava djelovanje jedni drugih. Osim stimulativnog efekta, peptidi imaju još jedno važno svojstvo - sposobni su produžiti životni vijek stanica i do 30%, usporavajući procese biološkog starenja. Stoga, prisustvo peptida u kozmetici pruža maksimalne efekte protiv starenja u kućnoj njezi i usporava manifestacije biološkog starenja, važno je samo da peptidi budu sadržani u dovoljnim koncentracijama u proizvodima.

Postoji nekoliko vrsta peptida koji su efikasni u jačanju kože, izglađivanju bora i uklanjanju opuštenosti:

  • Palmitoil tripeptid-5 (Syn-Coll)

Dobro prodire u kožu, aktivira fibroblaste za sintezu kolagena, stimuliše regeneraciju, povećava elastičnost, uklanja duboke bore, što ga čini nezamjenjivim u njezi protiv starenja.

  • Heksapeptid-10 (serilezin)

Aktivira sintezu ključnih struktura dermo-epidermalnog spoja, ubrzava diobu stanica, kako gornjih slojeva kože tako i donjih slojeva fibroblasta, stimulira sintezu strukturnih proteina dermisa. Kao rezultat, povećava se gustoća i elastičnost kože, njen okvir se obnavlja i jača, izgled se primjetno poboljšava - smanjuje se broj bora, smanjuje se višak kože.

Peptidi, zajedno s hijaluronskom kiselinom i vrijednim biljnim sastojcima, uključeni su u mnoge proizvode protiv starenja kože. Efikasno zaglađuju kožu, uključujući smanjenje „venerinih prstenova“ na vratu, smanjenje opuštenosti i jačanje, nadoknađivanje volumena kože izgubljene sa godinama, te imaju i brz i izražen akumulativni efekat.

  • GHK-Cu, tripeptid bakar-1

Ovaj jedinstveni peptid sprječava pojavu znakova starenja, smanjuje dubinu bora, obnavlja strukturu kože, ubrzava zacjeljivanje: stimulira sintezu kolagena, fibronektina i elastina, može obnoviti funkciju fibroblasta i podržati sposobnost dijeljenja matičnih stanica.

Metabolizam se usporava s godinama; potrebno je još više paziti na prehranu, potrošnju vode i težinu. Uz adekvatnu fizičku aktivnost, dovoljno vremena za spavanje i kozmetiku na bazi hijaluronske kiseline i peptida, vaš izgled će ostati mladalački dugi niz godina.

Odjeljak: Njega tijela

Jedan od najranjivijih dijelova ženskog tijela je vrat. Stvar je u tome što ima vrlo malo masti i sporu cirkulaciju krvi, što znači minimalnu ishranu, brz gubitak elastičnosti i čvrstine. Zato njegu vrata treba započeti na vrijeme kako bi se spriječilo njegovo brzo starenje.

Kao što znate, koža vrata stari mnogo ranije od lica. Na tome se pojavljuju prve male bore koje mogu pomračiti raspoloženje vlasnika. Stoga, kako ne biste odali svoju stvarnu dob i zadržali mladalačku kožu, podmlađivanje vrata i lica treba dugo trajati, počevši od 25. godine.

Ovakva rana njega neophodna je kako ne biste propustili trenutak kada koža gubi čvrstinu i elastičnost, na njoj se pojavljuju mrski nabori i bore, a eventualno i dupla brada. Ali čak i ako ste već nešto propustili, a vaš vrat je uspio djelimično da izgubi svoj božanski izgled, nema potrebe da se uzrujavate, već počnite da brinete o tome. U ovom članku ćemo vam pokazati kako tačno to učiniti.

Željela bih na početku napomenuti da njega vrata ne zahtijeva puno truda i vremena, ali je rezultat zadivljujući. Za potpunu njegu potrebno je steći zdrave navike, svakodnevno provoditi vanjsku njegu kože vrata, kao i izvoditi set vježbi i masaže. Ovaj sveobuhvatan pristup pomoći će da koža vrata ostane elastična i svježa, a također će spriječiti nastanak dvostruke brade i pojavu nabora.

Jutarnja njega vrata

Kada se ujutru probudite, ne zaboravite da se nasmejete svom odrazu u ogledalu, a zatim možete oprati lice i vrat hladnom vodom. A kada se tuširate ujutro, ne zaboravite da usmjerite mlaz hladne vode na vrat. Uzimanje je najbolje završiti nanošenjem dnevne kreme koju glatkim pokretima odozdo prema gore utrljati u kožu.

Večernja njega vrata

Kožu treba očistiti vodom i gelom ili pjenom za umivanje, a zatim prekriti tankim slojem kreme (maksimalno 1,5 sat), lagano umasirati i suvom krpom ukloniti ostatke kreme. Prije tuširanja ili kupanja, poželjno je napraviti oblog za kožu vrata: nanesite malo hidratantne kreme na vrat, umotajte u topao, vlažan ručnik, a prilikom kupanja navlažite ručnik vodom.

Da li je vašem vratu potrebna dodatna ishrana?

Odgovor je kategoričan - da! Koža vrata zahtijeva korištenje krema s visokim sadržajem vode. S godinama ovakvu kozmetiku treba dopuniti biokremama, ojačanim, koje stimuliraju obnovu epidermalnih stanica, kao i kremama koje imaju hidratantni učinak.

Šta je sa maskama?

Najmanje dva puta sedmično svoj vrat mazite kozmetičkim maskama ili losionima. Na primjer, losion za skutu ima korisna svojstva, a prilično ga je lako napraviti. Da biste ga pripremili, potrebno je pomiješati masni svježi sir (dvije žlice) sa sokom od pola narandže ili mandarine, a zatim dodati biljno ulje (jednu žličicu). Sastojke dobro izmiješati, staviti u duplo presavijenu gazu i držati na vratu 20 minuta (preporučljivo je držati zavojem). Zatim isperite toplom vodom.

I sljedeća maska ​​će zadovoljiti stariju kožu. Za to je potrebno pomiješati jedan protein, sok od pola limuna i kašičicu biljnog ulja. Ostavite na koži vrata ne više od 15-20 minuta, a zatim isperite.

Nekoliko riječi o masaži

Potpuna njega vrata nemoguća je bez kvalitetne masaže. Osim što je vrlo prijatan, on je i prilično koristan. Uostalom, uz njegovu pomoć možete poboljšati cirkulaciju krvi, ojačati i očistiti kožu vrata od naslaga i toksina.

To uopće nije teško učiniti. Prvo morate kupiti četku za masažu kojom ćete masirati problematične dijelove tijela, a posebno kožu vrata. Prije početka postupka potrebno je podmazati vrat, ramena i gornji dio leđa biljnim uljem. Zatim možete početi da radite od grudi, od grudi do leđa, pa od leđa do leve podlaktice i ponovo do. Trajanje masaže ne sme biti duže od 5 minuta, a treba je raditi svakodnevno ujutru i veče.

Kao što vidite, briga za vrat kod kuće nije nimalo teška. Sve što trebate učiniti je slijediti naše jednostavne savjete i biti optimistični u pogledu rezultata i nagrada neće dugo čekati.

Većina nas žena, pokušavajući održati mladost i ljepotu, redovno i fanatično brinemo o koži lica, kosi i rukama. Međutim, malo se ljudi sjeća kože vrata i dekoltea, a ipak to područje otkriva pravu starost žene, što je posebno upečatljivo na pozadini njegovane kože lica. Stoga bi nega vrata i dekoltea trebalo da postane svakodnevna obavezna procedura ako ne želite da vam koža u mladosti postane opuštena i naborana.

Koža vrata i dekoltea počinje da bledi veoma brzo ako se ne leči. To je zbog činjenice da se na ovim područjima, u poređenju sa drugim dijelovima kože, nalazi vrlo tanak sloj potkožnog masnog tkiva. Osim toga, ova područja imaju mnogo manje lojnih žlijezda nego, na primjer, koža lica. Zato tanka i delikatna koža vrata i dekoltea zahteva dodatnu ishranu i hidrataciju.

U međuvremenu, pored nedostatka njege ili njene loše kvalitete, preranom starenju ovih dijelova kože mogu doprinijeti i neki drugi faktori. To posebno uključuje: nepravilno držanje, dugo boravak na otvorenom suncu, nagli gubitak težine, nepravilan položaj spavanja i mnoge druge, o kojima ćemo govoriti u nastavku.

Dakle, njega vrata i dekoltea, baš kao i njega kože, uključuje čišćenje, toniranje, vlaženje i hranjenje.

Čišćenje.
Potrebno je čistiti kožu vrata i dekoltea dva puta dnevno, ujutro i uveče. Za čišćenje ovih područja od mrtvih stanica, strogo je zabranjeno koristiti kozmetiku koja sadrži alkohol (tonici, losioni). Kreme za čišćenje, kozmetička mlijeka, meke pjene i biljni gelovi su optimalni za ovu svrhu. Umjesto toga bolje je ne koristiti vodu iz slavine, preporučljivo je koristiti mineralnu, prokuhanu ili dobro pročišćenu vodu. Kockice leda će takođe raditi. Izvođenje masaže uz njihovu pomoć poboljšat će cirkulaciju krvi, povećati tonus i ubrzati procese oporavka.

Za pripremu kockica leda možete koristiti čistu vodu za piće, biljne infuzije ili mlijeko. Potrebno je masirati kožu laganim pokretima duž masažnih linija. Jednom u dvije sedmice potrebno je koristiti meke pilinge za čišćenje kože i ujednačavanje njene teksture. U području dekoltea i vrata ne preporučuje se korištenje tvrde krpe za pranje rublja, bolje je zamijeniti mekom frotirnom rukavicom. Nakon čišćenja, koža vrata i dekoltea treba tonizirati, za šta je efikasna upotreba tonika na bazi prirodnih biljaka i ulja.

Hidratacija.
Za hidrataciju tanke i suhe kože vrata i dekoltea potrebno je koristiti hidratantne kreme ili serume s kolagenom posebno dizajnirane za njegu ovog područja. Ako nemate takav proizvod, umjesto njega možete koristiti bilo koju kremu za suhu ili normalnu kožu lica. Osobama s masnom i mješovitom kožom ne preporučuje se korištenje konvencionalnih krema za ovaj tip kože na području vrata i dekoltea;

Ishrana.
Za ova područja vrlo je važno koristiti hranjive i ojačane kreme. Pogodne su kreme sa ekstraktima zelenog čaja, avokada, kajsije i badema, vitaminima E i F, uz dodatak elastina i kolagena. Danju, kada ste aktivno izloženi suncu, vjetru i drugim faktorima okoline, najbolje je na kožu vrata i dekoltea nanijeti hidratantne i zaštitne kreme (SPF najmanje 10), koje neće samo zasititi kožu vlagom. , ali i štite od negativnih efekata ultraljubičastih zraka. Kozmetičke preparate treba naneti najmanje pola sata pre izlaska napolje. Višak kreme se mora ukloniti mekom krpom.

Noću su procesi regeneracije (obnove kože) aktivniji, pa noću na kožu treba nanijeti vrlo hranjive kreme ili ulja protiv starenja, koji pomažu ubrzavanju procesa obnove stanica i povećavaju elastičnost kože. Preporučuje se nanošenje ovakvih proizvoda na kožu vrata i dekoltea najkasnije dva sata prije spavanja. Takođe obrišite višak kreme salvetom.

Od trideset pete godine života potrebno je koristiti hranjive kreme i serume za područje vrata i dekoltea. Do ovog starosnog perioda hidratacija kože će biti sasvim dovoljna.

Kada koristite kremu, njena primjena je od velike važnosti. Kremu nanijeti na vrat unakrsnim tapkanjem: desnom rukom glatko pomičemo ruku uz lijevu stranu vrata od ključne kosti do brade, a lijevom rukom uz desnu stranu. Na području dekoltea: od sredine grudi do ključne kosti i pazuha.

Osnovnu njegu treba dopuniti posebnom masažom, svakodnevnim vježbama, kao i prirodnim domaćim maskama prema receptima tradicionalne medicine (jednom sedmično). Usput, potrebno je hidratizirati i hraniti ne samo prednji dio vrata, već i leđa.

Za održavanje elastičnosti i tonusa kože vrata i dekoltea efikasna je upotreba kontrastnog tuširanja, naizmenično korištenje tople i hladne vode. Ako iz nekog razloga ne možete provesti ovaj postupak, barem jednom nakon kupanja, samo vrat polijte hladnom mlazom vode.

Gimnastika za vrat.
Elastičnost kože i njen izgled uvelike ovise o stanju kožnih mišića. Nije tajna da fizička aktivnost održava naše tijelo u dobroj formi. Stoga, za održavanje tonusa kože vrata i očuvanje njene mladosti, preporučuje se specijalna gimnastika. Izvođenje vježbi neće vam oduzeti puno vremena. Tome je dovoljno posvetiti deset do petnaest minuta svakog dana.

Dakle, same vježbe:
Zabacite glavu unazad, opustite donju vilicu i otvorite usta. Zatim polako pomjerite donju vilicu prema gore, kao da pokušavate pokriti gornju vilicu i doći do vrha nosa. Vježbu treba izvoditi snažno, naprezajući mišiće brade.

Spojite ruke i stavite ih ispod brade. Zabacite glavu unazad uz određeni otpor (kao da vam to nije dozvoljeno).

Grudi su ispravljene, prsti su na ramenima. Snažno povlačimo vrat prema gore, dok prstima pritiskamo ramena prema dolje. Udahnite, brojite do deset i izdahnite.

Zatim opustite ramena i spustite ruke sa strane. Spuštamo glavu na prsa i počinjemo kružno okretanje, prvo ulijevo, zatim udesno.

Spustite ramena. Okrenite glavu udesno i bradom dodirnite rame bez podizanja ramena. Zatim uradite vježbu za lijevu stranu. Izvedite vježbu četiri do pet puta na svakoj strani.

Sljedeća vježba je slična prethodnoj, samo rame treba dodirnuti uhom.

Ispružite vrat prema naprijed i u isto vrijeme podignite bradu prema gore, a zatim zabacite vrat unazad i pritisnite bradu.

Savijte ruke u laktovima i stavite ih na sto. Spojite prste i stavite bradu na njih. Rukama podignite bradu prema gore dok istovremeno pružate otpor bradi. Zatim spustite ruke prema dolje sa bradom, pružajući otpor rukama.

Napravite šake rukama i stavite ih jednu na drugu. Bradu treba osloniti na šake i pokušati spustiti glavu, istovremeno pružajući otpor rukama.

Cjevčicom ispruži usne i aktivno izgovara glasove A, O, I, U, Y.

Spustite uglove usta prema dolje, naprezajući mišiće vrata na nekoliko sekundi, a zatim opustite mišiće.

Dlanove položimo na čelo i pokušavamo savladati otpor ruku, spuštajući glavu prema dolje.

Držeći olovku u ustima, nacrtajte krugove i ovale u zraku.

Stavite ruke na ramena. Napravite kružne pokrete deset puta naprijed i nazad.

Stavite ruke iza glave i držite je dok pokušavate da je nagnete unazad.

Za ublažavanje umora, napetosti mišića, kao i uklanjanje bolova u vratu, preporučuje se masaža vrata. Najbolje je to učiniti prije spavanja.

Masaža vrata za održavanje elastičnosti kože.
Sjednite uspravno, stavite dlanove na vrat i nježnim pokretima od središnjeg dijela leđa gladite vrat.

Pritisnite dlanove na stražnji dio vrata i pravite pokrete milovanja u smjeru od korijena kose do kičme.

Glava je nagnuta prema dolje. Stavite kažiprst i srednji prst na rupu ispod sedmog pršljena (mesto gde se vrat spaja sa leđima) i rotirajte nekoliko puta, prvo u smeru kazaljke na satu, a zatim u suprotnom smeru. Zatim se morate spustiti do sljedeće rupe i ponoviti rotaciju.

Jastučić za grijanje ili plastičnu vrećicu napunite vodom, stavite u zamrzivač na pola sata, a zatim ga koristite za masažu. Radite kružne rotacije odozdo prema gore dvije do tri minute. Nakon toga istrljajte kožu vrata pamučnim ručnikom laganim pokretima dok se ne pojavi toplina.

Da biste spriječili pojavu dvostruke brade, nakon nanošenja kreme potrebno je lagano tapkati pozadinskom stranom ispod brade laganim tapkanjem. Ovu masažu možete raditi i nekoliko puta sedmično: pripremite otopinu od tri supene kašike morske soli i dve čaše proključale vode. Zatim u dobivenu tekućinu navlažite frotirni ručnik i tapkajući ga pokretima tapkajte ispod brade, držeći krajeve.

Salonski tretmani za njegu vrata i dekoltea.
Profesionalna njega u kozmetičkim salonima za kožu vrata i dekoltea preporučuje se ženama starijim od trideset godina. U tom periodu koži je potrebna korekcija starosnih promjena. Prevencija više neće pomoći. Ovakav zahvat može biti sastavni dio sveobuhvatne njege tijela (masaža, piling). Osim toga, postoje odvojene procedure čija je svrha obnova i regeneracija epiderme.

Efikasne su razne maske i obloge koje koriste profesionalnu kozmetiku. Za razliku od konvencionalne kozmetike koju koristimo kod kuće, profesionalni proizvodi sadrže mnogo više aktivnih supstanci, što dovodi do izraženijeg učinka. Najkorisnijim komponentama smatraju se elastin, vitamini, kolagen, smeđe alge i minerali. Maska se nanosi na vrat i dekolte dvadesetak minuta, nakon čega se ispere.

Ekspres maske sa efektom liftinga zaslužuju posebnu pažnju, omogućavaju vam da koži date svježinu, blistavost i elastičnost u jednom postupku. Zbog prisustva kofeina, biljnih ekstrakata i aminofilina u takvim maskama, one pomažu u aktiviranju cirkulacije krvi, zbog čega se koža opskrbljuje potrebnim hranjivim tvarima. Za najizraženije rezultate postupak se ponavlja više puta.

Još jedna uobičajena salonska metoda njege vrata i dekoltea je voćni omotač. Za izvođenje postupka koristi se pasirano svježe voće u kombinaciji s mlijekom, medom ili ekstraktima egzotičnih biljaka. Dobivena voćna mješavina se nanosi na kožu vrata i dekoltea na dvadesetak minuta, preko maske se nanese film ili poseban termo pokrivač kako bi se dobio izraženiji efekat. Prije zahvata koža se očisti. I nakon toga daju laganu masažu.

Takođe, u njezi ovih područja kože, efikasno je provesti kurs mezoterapije. Suština ovog postupka je davanje homeopatskih, vitaminskih ili lijekova protiv starenja injekcijom pod kožu. Danas postoji ogroman broj koktela. Za svakog klijenta kozmetolog odabire individualni koktel, uzimajući u obzir stanje epiderme i zadate zadatke. Najpopularniji su kokteli sa hijaluronskom kiselinom, vitaminima i kolagenom ili biljnim ekstraktima u kombinaciji sa mineralima.

Ako vam iz nekog razloga ovaj postupak ne odgovara, možete koristiti neinjekcionu mezoterapiju, koja koristi ulja i serume zasićene posebnim elementima. Postupak se provodi u dvije faze: prvo se na kožu nanosi ulje (serum), nakon čega se koristi poseban uređaj sa mlaznicom, kroz koji se dovodi kisik kako bi se osiguralo prodiranje korisnih tvari u duboke slojeve kože. kože. Tri dana kasnije, kako se aktiviraju metabolički procesi u ćelijama, koža postaje osjetno mlađa (bore se izglađuju) i poprima svjež izgled. Efekat ove procedure traje dve nedelje. Nadalje, takvu mezoterapiju se preporučuje da se provodi jednom mjesečno.

Faktori koji doprinose ranom starenju kože vrata i dekoltea.
Nepravilno držanje i hodanje sa stalno „spuštenom glavom“ izazivaju pojavu ranih znakova starenja. Stoga je važno uvijek pratiti svoje držanje, ispraviti ramena, držati glavu uspravno i ne pritiskati je na grudi.

Bitan je i jastuk koji koristite za spavanje. Ako niste znali, visok jastuk može uzrokovati pojavu dvostruke brade. Stalno pogrbljenje može dovesti do istog problema.

Pušenje, višak kilograma i česte posjete solarijumima također dovode do preranog starenja kože na ovom području (i ne samo!). Stoga je eliminisanje svih ovih faktora iz svog života pravi korak na putu ka mladosti i lepoti.

Čuvajte se, ne budite lijeni. Pokušajte da nađete barem malo vremena za sebe. Vaša koža će vam biti zahvalna i izgledati blistavo.

Naše godine prvo postaju vidljive na koži vrata i dekoltea. I kakvim god trikovima u šminkanju lica žena pribjegla, ako propusti njegu kože na ovim važnim područjima, to joj neće pomoći da izgleda mlađe.

Na vratu i dekolteu koža je dosta tanke strukture i bez potkožnog masnog tkiva. Zbog toga brže dehidrira i gubi elastičnost te mu je, naravno, potrebna stalna hidratacija i ishrana.

Prvo vidimo prve promjene na plitkim cervikalnim naborima koje se pojavljuju nakon 30 godina. Tada raste mreža bora, koža u predjelu dekoltea postaje suva i mlohava, a na području vrata i brade nastaje opuštena koža.

Ali ovo za vas neće biti katastrofa ako na vrijeme preduzmete mjere kako biste spriječili starenje kože. Glavni uslov je redovna nega vrata i dekoltea. Kada negujete lice, ne zaboravite na ove delikatne oblasti: čišćenje, toniranje itd. dva puta dnevno, ujutro i uveče.

4 dnevna koraka za njegu vrata i dekoltea

  • Korak 1: Ujutro očistite vrat i dekolte gelom za čišćenje ili mlijekom odabranim prema tipu kože. Ako se tuširate ujutro, dovoljan je gel za tuširanje. Bit će vrlo korisno pripremiti domaće prirodne losione za čišćenje.
  • Korak 2: Tonerirajte kožu na ovim područjima: koristite smrznuti led uz dodatak biljnih infuzija. Obrišite kožu duž linija za masažu, kada se vlaga upije, papirnom salvetom obrišite vrat i dekolte.
  • Korak 3: Nanesite hidratantnu kremu na cijeli vrat i područje dekoltea.
  • Korak 4: Uveče, nakon skidanja šminke, ponovite postupak čišćenja i toniranja kože i nanesite hranljivu noćnu kremu. 1-2 puta sedmično praviti obloge, lagani piling i nanositi hranjive proizvode.

Kako napraviti oblog za vrat

Možete koristiti dvije vrste obloga: kontrastne i hranjive. Svrha prve obloge je da protonizira kožu i poveća cirkulaciju krvi promjenom temperature. Svrha drugog: vlažiti i hraniti kožu korisnim tvarima. Ove jednostavne procedure možete izmjenjivati.

Za kontrastnu kompresiju Trebat će vam dva mala frotirna ručnika i posude za hladnu i toplu vodu. Napravite infuzije od bilja kamilice, žalfije, nevena ili mente i dodajte ih u vruću vodu. Stavite kockice leda u hladnu filtriranu vodu. Naizmjence, nakon 1-2 minute, nanesite dobro ocijeđen vrući peškir na vrat i dekolte, a zatim hladan. Ponovite promjenu 5-6 puta i završite hladnim oblogom.

Napominjemo da ako je koža pretjerano suha i sklona iritacijama, najbolje je koristiti hladne obloge sa sokom od aloje. Za zatezanje kože na vratu, izvršite niz kontrastnih postupaka s morskom soli (1 žlica soli na ½ litre vode).

Za hranljive obloge Pripremite: pamučni ili laneni ubrus takve veličine da pokriva područje vrata i dekoltea, voštani papir (prikladan je papir za pečenje) i frotirni ručnik. Kao nutritivni sastav u takvim oblozima možete uzeti med, maslac, žumance, krompir i druge prirodne proizvode.

Natopite salvetu toplim hranljivim sastavom, stavite je na područje vrata i dekoltea i prekrijte prvo papirom, a zatim ručnikom. Držite oblog na koži do 30 minuta. Zatim pažljivo uklonite salvetu i isperite kožu vodom, biljnim odvarom ili obrišite sokom od aloje.

4 kompozicije za obloge:

  • Sastav meda: sastava, pomešati 1 kašičicu meda, 1 pileće žumance i 1 kašiku putera ili vrhnja.
  • Sastav ulja: Koristite lagano zagrijano ulje (maslinovo, laneno ili bademovo).
  • Sastojci sa krompirom i glicerinom: skuvati 1-2 krompira, oguliti i izgnječiti; u pire dodajte po 1 kašičicu biljnog ulja i glicerina.
  • Sastav mlijeko-kamilica: Otprilike ½ pakovanja suve kamilice prelijte čašom mlijeka i kuhajte nekoliko minuta. Ova obloga je odlična za opuštenu, zategnutu kožu vrata.

Kožu vrata čistimo prirodnim pilingom i losionima

Dobro je koristiti za čišćenje delikatne kože na vratu i dekolteu. lagani pilingi. Nježno odstranjuju mrtve stanice i pomažu novim svježim stanicama da se brže dižu iz dubljih slojeva na površinu i osvježavaju kožu.

Nanesite piling na ova područja samo duž masažnih linija, bez istezanja kože. Provedite postupak nakon toplog tuširanja ili lagano poparite kožu frotirnim ručnikom umočenim u vruću vodu. Nakon pilinga na lice nanesite hranjivu kremu ili hranljivu masku.

Pokušajte pripremiti sastav za čišćenje na bazi prirodne kafe: pomiješajte 1 žlicu fino mljevene kafe i svježeg vrhnja. Umjesto kafe možete uzeti prirodni kakao u prahu - on je također vrlo aromatičan, i što je najvažnije, zdrav.

Svježe cijeđeni sokovi od citrusa: limuna, narandže i grejpa imaju dobra svojstva čišćenja. Iscijedite sok i vatom nanesite na vrat i dekolte 1-2 sata. Ako vam je koža previše suva i osjetljiva, razrijedite sok prokuhanom vodom 1:1. Nakon postupka isperite kožu hladnom vodom.

Za čišćenje kože u području vrata i dekoltea možete se pripremiti prirodni losioni za buduću upotrebu i čuvajte ih u frižideru, za to se u sastav dodaje mala količina votke.

Evo nekoliko jednostavnih recepata:

  • Uzmite svježe pileće žumance i pomiješajte ga sa sokom od 1 limuna, dodajte ½ šolje vrhnja i 1 kašiku votke. Svaki dan ovim čudesnim losionom obrišite kožu vrata i dekoltea i vidjet ćete da će vaša koža postati mlada i zategnuta.
  • Pripremite domaći losion od krastavca: naribajte svježi krastavac, sipajte oko 30-40 grama votke u pulpu i ostavite 10 dana na hladnom i tamnom mjestu. Koristite za čišćenje kože svakodnevno, ujutro i uveče.

Domaće kreme i maske za vrat

Za kućnu njegu možete pripremiti efikasne kreme i maske. Pomoći će vam da zaštitite vrat, bradu i dekolte od starenja.

Maska za vrat protiv bora. Pomiješajte jedno umućeno bjelance sa 1 kašikom lanenog ili maslinovog ulja i dodajte 2-3 kašike svježeg limunovog soka. Dobijeni homogeni sastav nanesite na područje vrata i dekoltea 15-20 minuta laganim pokretima, prateći linije za masažu. Zatim operite lice hladnom vodom i ne zaboravite na hidratantnu masku. Kuvani krompir izgnječite i dodajte umućeno jaje i kašiku ulja, kozmetičkog ili biljnog. Dok je masa topla, nanesite je na kožu i ostavite da se upije 20 minuta. Zatim isperite mlakom vodom masku od banane. Uzmite pulpu od ½ banane i pomiješajte sa 1 kašičicom krompirovog škroba, a zatim dodajte 1 kašičicu limunovog soka. Držite masku na koži 30 minuta i isperite je toplom vodom kako biste poboljšali cirkulaciju krvi u koži vrata. Uzmite 2 kašike izmrvljenih zobi i prelijte sa 2 kašike kreme, ostavite da nabubri 8-10 minuta. Zatim u smjesu dodajte 2-3 žlice svježe iscijeđenog soka od pomorandže. Držite smjesu na vratu 30-35 minuta i isperite Masku za starenje kože vrata. Trebat će vam 2 žlice svježeg svježeg sira (najbolje domaćeg), sok od ½ narandže i jedna kašičica ulja. Sve sastojke dobro izmiješati do glatke smjese i nanijeti na kožu 15-20 minuta, a zatim isprati toplom vodom. Proceduru radite uveče 2 puta sedmično i vaša koža će postati osjetno svježija Možete raditi jednostavne osvježavajuće maske čak i svakodnevno. Koristite samo kore povrća i voća: krastavaca, krompira, avokada, banane. Nanesite ove trake na kožu i držite 10 minuta. Izuzetno jednostavna i jeftina, ali efikasna za ishranu i hidrataciju Maska za vrat nakon 50 godina. Ova kompozicija savršeno hrani i izbjeljuje staračke pjege. Za 2 kašike kiselog vrhnja potrebno je uzeti jedno pileće žumance, sok od 1/4 limuna, pulpu malog krastavca i nekoliko kapi bilo kog eteričnog ulja (narandže, limuna, ylang-ylanga, pačulija). Sve sastojke dobro izmrvite dok ne postanu glatki i nanesite na vrat i dekolte. Nakon 20-25 minuta izlaganja skinite preostalu masku s kože i isperite mlakom, a zatim hladnom vodom.
Kako pravilno nanositi maske i kreme na vrat i dekolte

Efekat njege će biti samo kada pravilno nanesete proizvode za njegu na kožu. Važno je pratiti osnovne linije masaže, a ne vršiti pritisak na kožu ili je istezati.

  • Prvo rasporedite masku ili kremu na područje vrata, a zatim pažljivo rasporedite kompoziciju od sredine do bočnih površina vrata pokretima odozdo prema gore.
  • Na isti način radite sa stražnjim dijelom vrata, ne zaboravite na ovu stranu, također je sklona opuštanju.
  • Zatim se hranjive tvari nanose iz ušiju duž linije ramena, usmjeravajući pokrete odozgo prema dolje.
  • U predjelu dekoltea rasporedite masku ili kremu u smjeru od centra grudne kosti prema stranama i do područja ključne kosti.
  • Svi pokreti ruku trebaju biti lagani maženje ili lagano tapšanje.

Votka će vam pomoći da vratu i dekolteu vratite mladost! Savjeti kozmetologa:

Žena sa četrdeset godina dostiže svoju zrelu ljepotu, ali područje vrata i dekoltea može otkriti njenu pravu starost. Ne možete se raspravljati s prirodom i biološki procesi starenja su neizbježni. Njega kože vrata i dekoltea ne zaslužuje ništa manje pažnje od kože lica. Skup aktivnosti možete provoditi samostalno kod kuće ili ih možete izmjenjivati ​​s kozmetičkim zahvatima u salonima. U publikaciji ćemo govoriti o tome šta bi trebalo uključiti njega kože i dekoltea nakon 40 godina.

Zašto koža vrata gubi elastičnost?

Da biste odabrali efikasne metode za borbu protiv procesa starenja, potrebno je razumjeti suštinu promjena koje se dešavaju unutar tijela, a koje negativno utječu na vanjsko stanje dermisa. Uzroci starenja kože mogu biti sljedeći:

  • nedostatak potkožnog masnog tkiva u predjelu dekoltea i vrata dovodi do dehidracije i brze iscrpljenosti;
  • loša prehrana i nedostatak vode;
  • negativni efekti direktne sunčeve svjetlosti, plinova, ultraljubičastog zračenja (solarijumi).

Skup mjera za njegu kože vrata i dekoltea

Kada se brinete o sebi nakon 40. godine, trebali biste koristiti integrirani pristup. Intenzivna ishrana, obilje pića, hidratantni postupci, mehaničko i hemijsko čišćenje, upotreba maski, obloga - sve će to biti ključ za večnu mladost i neuvenuću lepotu. .jpg" alt="nega lica i dekoltea sa 40 godina" width="450" height="252" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-43-54-450x252..jpg 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-43-54.jpg 827w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Kreme su najbolji izvor hranljive vlage, vitamina i kolagena

Svakodnevna njega lica i vrata sastoji se od čišćenja, ishrane i regeneracije ćelija. U pomoć će priskočiti kozmetika - kreme i sl. Proizvod mora sadržavati:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-54-52-450x327. jpg" alt="Korisne supstance za kožu posle 40" width="450" height="327" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-54-52-450x327..jpg 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-54-52.jpg 827w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

Komponente proizvoda moraju biti samo prirodne, bez genetski modificiranih supstanci i štetnih aditiva. Prednost treba dati kozmetičkim proizvodima koji ne samo da vlaže, već i štite epitel. Kremu nanesite kružnim pokretima dva puta dnevno: ujutro i uveče na prethodno očišćenu kožu.

Još nekoliko korisnih savjeta o njezi kože vrata i dekoltea pomoću krema pogledajte u videu:

DIY maske za 40+

Njega kože vrata i dekoltea je prilično jeftina. Jasan primjer za to su maske napravljene samostalno. Različiti su: njeguju, hidratiziraju, podmlađuju ili zatežu. Naravno, starenje neće biti moguće u potpunosti izbjeći, ali će svakako biti moguće usporiti i odgoditi ovaj proces. Djelovanje bilo koje maske prvenstveno je usmjereno na uklanjanje bora. Nudimo nekoliko recepata za efikasne maske za zrelu kožu:

  • Maska od bjelanaca. Ohlađeni bjelanjak jednog jajeta umutite u pjenu i nanesite ga na područje dekoltea pomoću kozmetičke četkice.
  • Maska od pulpe breskve. U 50 ml infuzije kamilice umiješajte par kašika voćne kaše. Dobivenu pulpu nanosimo na područja koja trebaju njegu. Nakon 30 minuta isperite s puno vode i nahranite kožu kremom.
  • Želatinska maska pomaže u smanjenju pojave postojećih bora i sprječava nastanak novih. Dodajte 1 kašiku suve mešavine u pola čaše vode sobne temperature. Nakon što želatin nabubri, umešajte 20 grama mleka i dve ravne kašike skroba. Dovedite do guste pavlake. Nanesite na područje dekoltea i vrata, a ostatak maske uklonite vodom nakon 15 minuta.
  • Kajmak ima jedinstvena nutritivna svojstva. Izmiksajte 100 grama kisele pavlake sa 1 žumancem dok ne dobijete glatku smjesu. Po vlastitom nahođenju možete dodati naribani krastavac za hidrataciju ili limunov sok za efekat izbjeljivanja. Preporučljivo je čuvati dobiveni sastav na hladnom mjestu.
  • Masna maska ​​od svježeg sira uz dodatak soka od pomorandže i maslinovog ulja. Nanesite pire mešavinu navedenih sastojaka na vrat i dekolte, stavite gazu, ostavite četvrt sata, isperite vodom i navlažite kožu.
  • Maska sa kvascem. Za pripremu će vam trebati suvi kvasac (11 grama), pola kašičice lanenog ulja i 2 kašike vode. Nanesite homogenu masu u nekoliko slojeva na vrat i dekolte. Kada se tekstura osuši, isperite toplom vodom.
  • Pomoći će koži dati svježinu i baršunast maska ​​na bazi meda.

Piling i prirodni piling

Pilingom možete ukloniti mrtve ćelije kože i očistiti kožu od nečistoća. Za pripremu kod kuće prikladni su talog kafe, morska so i zobene mekinje. Asortiman kozmetičkih proizvoda je nevjerovatan u svojoj raznolikosti. Gotovi pilingi koji sadrže koštice kajsije, grožđe ili bademe dobro su prikladni za zrelu kožu.

Za nježnu kožu u području dekoltea i vrata preporučuje se korištenje nježnih, nježnih proizvoda. Ako su gornji slojevi dermisa suhi, uvijek možete dodati par kapi maslinovog ulja u svoje stvari. Kožu treba redovno podvrgavati mehaničkom čišćenju 2-3 puta sedmično.

Oblozi – čiste i njeguju kožu

Postupke pilinga i maskiranja treba izmjenjivati ​​s vitaminskim oblogama. Pomažu pri čišćenju kože, zasićenju je hranjivim tvarima i hidratiziraju. Prilikom odabira komponenti vrijedi uzeti u obzir individualne karakteristike tijela i mogućnost alergijskih reakcija. Najčešće se za zamatanje koriste ulja, med, bobice i voće. .jpg" alt="vitaminski omot" width="450" height="278" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-17-40-37-450x278..jpg 681w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Suština postupka je da prilikom primjene aktivnih komponenti koža intenzivno upija sve vrste korisnih tvari, a poboljšavaju se i procesi cirkulacije krvi. Da bi se povećala efikasnost prirodnih sastojaka, preporučuje se postupak nakon pilinga kože.

Pojačavanje proizvodnje prirodnog kolagena kroz masažu

Masaža ima blagotvoran učinak na krvožilni sistem, aktivira procese limfnog toka, povećava proizvodnju kolagena i poboljšava tonus mišića. Ova procedura je posebno važna u dobi od 40 godina. Svaka žena može savladati tehniku. Glavna stvar je da odlučite o vrsti masaže:

  • francuski;
  • japanski;
  • kozmetički;
  • opuštajuće;
  • vakuum.

Kod kuće možete raditi hidromasažu dok se tuširate: naizmjenično hladan mlaz s vodom sobne temperature. Djelotvorni su i postupci masaže pomoću izvaraka biljaka: kamilice, mente, lipe. .jpg" alt="kocke leda za zrelu kožu" width="450" height="331" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-17-52-05-450x331..jpg 680w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Gimnastičke vježbe za vrat kod 40+

Vježbanje i sport oduvijek su blagotvorno utjecali na zdravlje i besprijekoran izgled osobe. Dekolte i područje vrata nisu izuzetak. Svakodnevna gimnastika će vašoj koži dati njegovan izgled i elastičnost:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-18-04-34-450x222. jpg" alt="Gimnastika za vrat nakon 40 godina" width="450" height="222" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-18-04-34-450x222..jpg 609w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

Vježbe će trajati samo 10-15 minuta, a zapanjujući rezultati su zagarantovani nakon dva mjeseca redovne gimnastike.

Naša koža voli pažnju i želi da joj se mazi. Stoga je toliko važno ne dovesti stanje u kritični trenutak, poduzeti preventivne mjere koje će pomoći u usporavanju procesa starenja i njegovih vanjskih manifestacija. Slijedite jednostavna pravila:

  1. Pazi na držanje.
  2. Jedite više povrća i voća, hranu bogatu vlaknima i korisnim elementima, uzimajte vitaminske komplekse.
  3. Pijte najmanje 2 litre vode svaki dan.
  4. Izbjegavajte prekomjernu konzumaciju slatkiša i škrobne hrane, alkoholnih pića i duhanskih proizvoda.
  5. Kontrolišite svoju težinu. Oštar pad ili povećanje težine negativno utječe na stanje kože lica i vrata.

Zaključak

Njega kože vrata nakon 40 godina i održavanje područja dekoltea u dobroj formi je, naravno, posao. Međutim, rezultat se ispostavi da je vrijedan. Ako navedene procedure provodite svakodnevno, nakon samo nekoliko mjeseci moći ćete vidjeti podmlađenu i zategnutu kožu na problematičnim područjima, a okolina vam neće moći odrediti godine.